()體術，據說是最神秘的一種秘術，但同時它也無處不在。
老者傳授的體術跟神賜大陸上人們傳言中的體術有很大不同，它的名字叫做‘最無用體術’。
傳言中的體術大多是提升「力量、速度、防御、耐力」之類的。
提升力量的體術，最平常的就是俗稱的「打磨力氣」，它能小幅度根本x ng的改善體質。若在平常，**力量就達到13戰斗力，那麼進入先天戰體後就可以擁有130的戰斗力。
當然，「打磨力氣」是最簡單、最費力不討好的力量體術。頂級的提升力量體術有虎之術、獅之術、牛之術等，它們都能很大的從根本x ng改善體質。
至于提升「速度」的體術，與依靠「發力技巧」提升速度不同。一般來說，速度由發力技巧決定，但即使發力技巧達到完美，在不斷的練習、鍛煉中，速度仍然存在上升的可能。
比如李芸琪每天清晨醒來後，都要花一個小時鍛煉出劍速度。剛開始的時候，出劍速度存在一個迅速的提升期，這是發力技巧不斷的完善。但達到發力技巧相對完美時，出劍速度的提升雖然會變的緩慢，但揮舞個百萬次的劍，總是能提升一定的出劍速度。這靠的不只是熟能生巧，這是因為，在練習、鍛煉中，可以根本x ng的改善體質，從而讓人爆發出更快的速度。
頂級的發力技巧包括一些輕功之法、疾劍術等，這些更多涉及的是斗氣，與**發力關聯較少。
一些人苦練基礎步法、基礎身法、基礎劍法之類，都是為了在鍛煉中根本x ng的改善**，從而提升「速度」。這也可以看做是最簡單、最費力不討好的「速度體術」，頂級的「速度體術」如左手劍、猴之術、蛇之術等，都能很大程度的改善體質。
還有些提升防御力的體術，最簡單平常的如「抗打擊能力鍛煉」。高深的如「鰍之術」、「龜之術」等。更是有傳說中的「血肉之盾」、「頑石之軀」。
至于提升耐力的體術，如每個劍士都會的「呼吸引導之術」。只有有序的呼吸，才能讓你的劍揮的更久，戰斗的時間更長，更冷靜的戰斗。不斷的使用呼吸引導之術可以根本x ng的提升一個人的耐力，不過呼吸引導之術注重于技巧，對體質的改善並不明顯。
這些體術都是十分具有實用x ng，但也有人對此呲之以鼻。體術帶來的提升終究是有限的，只有斗氣帶來的提升才是無限的。
道理確實如此，這麼說來，那些大陸上的大家族們也不應該對體術視若珍寶才對。但現實是，從沒有任何確定消息說哪個家族擁有體術。這當然是為了不讓家族體術外傳的「封口令」。這也是很多人疑惑的地方，像先天秘法之類的，每個大家族可都將它作為籌碼，用來招攬家士。
相比于那些實用x ng的體術，老者傳授的體術並不能提升力量和速度。它講究的是對身體（包括對j ng神）和斗氣的細微感知力，根本x ng的提升五感中的觸感、斗氣最小控制量和對j ng神力的最小感知量。這些都無法在戰斗中直接發揮效果，所以老者干脆把這在本來就無用體術中還要無用的體術叫做‘最無用體術’。
一般人靜下來可以听到自己心髒跳動的聲音，而斗氣修煉和魔法師冥想靠的其實都是臆想，並不能真切的「看到」身體內經脈或者j ng神力，一般情況下，普通人是利用斗氣和魔力運行時帶來的「感受差異」，從而感知**和j ng神力。
老者傳授的體術中對**的感知分為三個大境界。
第一個大境界便是感知**內的血液流動。
林漠最開始的時候只能感受手掌中的血液流動，到後來能感知雙手雙腳，再然後是五官，最後能夠感知內髒中的血液流動，並進入血液感知的入微境界。
這個時候又得重新開始，先感受手掌中「毛細血管」的血液流動，然後……最後感知內髒中「毛細血管」的血液流動。這才達到了第一大境界圓滿。
一般人如果沒有相應的心法，即使憑借不斷嘗試努力，也會止步于對血液感知的入微境界，也就是對內髒的血液流動感知境界，永遠無法感受到任何部位毛細血管的血液流動。
而且在修煉的時候很容易走火入魔，比如修煉對內髒血液感知的時候，很容易就會導致內髒血壓升高，內出血而死。
林漠修煉的時候，當然也有這樣的危險！但是他卻可以憑借狂化，隨時月兌離出危險。因為狂化之後，身體的承受能力會大大的提升，同時血液運行失常也會消失。這也是為什麼老者要求林漠完全掌握狂化後再接受傳承。
而第二大境界則是對肉的感知，分為兩個小境界。
第三大境界則是對骨骼的感知，分為四個小境界。
另外，隨著每個境界的提升，**方面也會出現相關根本x ng的細微改善。
比如你打通了對鼻子的「毛細血管」感知，到時，你的鼻子的嗅覺就會有細微的根本x ng改善。
**感知的第一個大境界的修煉方法分為靜躺和站立兩種。
李芸琪有時看到林漠靜靜躺在草地上，或者站在那里一動不動，其實都是在修煉體術，提升著自己對**的細微感知力。
至于林漠有時在湖邊奔跑著，那是在鍛煉對j ng神力的最小感知量，這是十分無形的，林漠連j ng神力都看不到，也不會什麼j ng神秘術，怎麼知道對j ng神力的最小感知量到底有沒有提升。況且j ng神力不是一種「空間波動」嗎？j ng神力的「大小」不就是空間波動的「強弱」。
按老者的話說，那其實是在鍛煉著靈魂純粹度！
用**奔跑來鍛煉靈魂純粹度，林漠怎麼想都有種不靠譜的感覺……
對于靈魂純粹度，按老者話說，這跟魔法師的修煉瓶頸有關。無論上古還是現在，魔法師和劍士的修煉都是有瓶頸一說的。
魔法師的修煉瓶頸反應在靈魂上，那就是靈魂純粹度不夠。靈魂純粹度反應在外表，便是自我堅持力，這跟x ng格無關，也跟什麼價值觀、人生觀扯不上關系。因為自我堅持力是一種堅持自我的能力，更多的可能更像是生來注定，無論後來接受什麼教育和知識，最多只是稍微的一點影響。
要說現如今大陸上鍛煉自我堅持力從而反饋給靈魂，提高靈魂純粹度的方法主要有兩種，一種就是用痛苦來磨練，另一種便是信仰。
如林漠遇到的第一個魔法師，艾拉小鎮的水系初級印可者，沃特神信徒「諾林」，便是因為靈魂純粹度不夠，或者說信仰不夠而導致一直處于初級印可者巔峰卻又無法進階。
信仰說道底是由信念帶來的。信念不同于自我催眠、知識什麼東西之類的。信念那是一種經驗和認知的混合體。沒有一定的人生經驗，你的認知就無法成為信念。沒有足夠多的人生經驗，你的認知就無法成為足夠強的信念！靠著自我催眠和學院被催眠的知識，是不會懂得信念的。這也是為什麼在學院中很難出現「中級印可者」魔法師的原因。這也是為什麼世上有「游歷闖蕩方能延生強者」一說的原因。
而用痛苦來磨練，也是一種提高自我堅持力或者說靈魂純粹度的方法。按後來老者結合「假魂體系」的說法︰首先，假魂並不是單一的能量，而是由很多部分組成，而使用痛苦來磨練，則可以提高這些能量的協調x ng。從而使得能夠調節的j ng神力幅度更小，也就是使意識通道散發的空間波動，能調節的幅度更小（與快慢無關），能散發更平緩的空間波動。
痛苦磨練，這種痛苦指的是**上的痛苦，而不是j ng神上的痛苦。
j ng神上的痛苦虛幻而不著落，往往來襲的時候就是在考驗你的自我堅持力了，無法做到磨練的效果。
林漠在湖邊的奔跑，不是簡單的奔跑……當然也不是「自殘x ng」的在腿上劃一刀再跑……而是在奔跑的時候，使用自身對**的「細致感知力」去感受**的勞困、疲乏。
這個時候，往往是十分輕松的奔跑，在林漠感受起來就變得十分十二分的痛苦、難受……
好累、好乏、好想停下來、好想直接躺下去一動不動算了、好想直接死了算了……
這是林漠在奔跑的時候，不可遏制冒出來的諸多念頭，也是靈魂不純粹x ng的反應！單純的抑制這些念頭，並為了跑的更久轉移思維注意力，這只是逃避，無法提煉自己的靈魂純粹度，甚至會降低靈魂純粹度。
為了修煉，必須抑制這些念頭，但同時還得「更深切」的去感受**的困乏！這就是林漠的痛苦經歷……
林漠真覺得自己是個自虐狂……听說這還是第一階段的訓練……後面還有兩個大階段等著……
而奔跑累了之後，停下來「站立修煉」對「血液流動的感知力」也是有好處的，有時林漠也會輔以狂化進行對體術的修煉。
無論如何，無論j ng神還是**，林漠現在都只是處于體術的第一階段。而這個根本x ng的提升五感中的觸感、斗氣最小控制量和j ng神力最小感知量的方法，也就是‘最無用體術’體術，就是老者口中的狂化傳承了……雖然包含對斗氣最小控制量的鍛煉方法，不過，林漠有了青銅劍，自然是不需要的。
听老者說，只要把體術的第一大境界修滿，也就是能感知到內髒毛細血管的血液流動，奔跑中也習慣了那種困乏的感覺，對斗氣的最小控制量達到一星點的三分之一。自己的狂化就能變成原來的一階狂化水平了。
這也是狂化的奧秘一直被埋在歷史塵埃中的原因之一。
對狂化，世人缺少認知，只有一些古老文獻記載著一些狂化的奧秘，即可以疊加到先天戰體上。
因為要修煉狂化，必須得完全掌握狂化才行，有誰會閑的蛋疼，不停的狂化，從而讓自己的狂化退階？
並且獸人體質強悍，大部分能狂化的獸人一開始狂化就是二階。不像人類孱弱，是一階狂化。
當然也有些弱的獸人種族，狂化之後只有一階。不過比人類還要稀少，因為種族沒有人類的龐大數量。
二階的狂化獸人，當他完全掌握狂化的時候，會退化到一階水平。而要讓一階的狂化進階……林漠第一大境界圓滿也只是恢復到一階狂化而已。老者當年也只是達到了一階狂化的水平，被斗氣最小控制量所限制而無法再提高。
獸人狂化起點很高，卻又成了它們的不幸。擁有狂化數量最多的種族，至今對狂化一知半解。老者當年也是巧合之下，經歷無數磨難、奇遇，才有了狂化傳承。
至于狂化的本質是什麼？為什麼對斗氣最小控制量、**細微感知力、靈魂純粹度提升了就可以提升狂化等階，老者也僅僅只是猜測，也說不出個所以然來。
林漠運轉心法漸漸的進入到對**的細微感知境界。
感受著血脈中血液的流動，他現在已經到了對「血液感知」的入微境界，不過能感受到的「毛細血管」血液流動，還局限在四肢。
漸漸的，隨著一步步的勘察，林漠發現心脈附近的血液流動中有著一絲不同的細微波動，是從一點散發出來的。
這點不同尋常的地方並不是一動不動，而是在一定範圍內變化著。林漠睜開眼，把自己的發現告訴了老者。
「嗯……這樣，你試著假裝運行功法，斗氣踫巧經過那里，看看會引起什麼變化。」老者沉思著說道。
「好。」林漠盤膝坐下，依言而為。
一會兒後，林漠再次說道︰「消失了，那點異常的地方在我斗氣經過的時候消失了。而且，我的斗氣也少了二分之一星點。」……
在營地另一側的帳篷內，幾乎在林漠體內那一點消失的瞬間，老約克張開了眼。
「咯咯……」老約克發出y n森的笑聲，與平時展露的笑容臉孔完全不同。