()歌舞廳、卡拉ok等這樣的一些娛樂活動場所，20世紀90年代的現在已經成為了我縣城的一大亮點，而且很快的就在一些鄉鎮街道也興辦起了像歌舞廳、卡拉ok等這樣的娛樂活動場所，少說也有兩三個。
我這里著重說說那個年代跳交誼舞與中老年人的一些事。交誼舞它到底有何等的魅力使得諸多的人門為之心迷神醉呢？不僅是姑娘和小伙們喜歡，就是連五十歲的中年人和六十歲的銀發老人也喜歡的不得了，而且還是經常x ng的去積極參加這一活動。
要說中青年人喜歡，這當然是無可厚非不言而喻了。那麼中老年人也特別的熱衷于，這到底是為什麼？
其實啊，之所以有那麼很多的中老年人喜歡而熱衷于積極的去參加這一活動，你可知道那原來這是因為舞會作為帶有娛樂x ng的一種健身活動，正切中了中老年人熱愛鍛煉的脈搏。
另一個方面，隨著物質生活的豐富，人們的健康意識強了，生活理念提高了，生活內容的追求發生了質的變化，尤其「改革開放」之後，所受外來文化流入的影響，而且也許這是一個主要的方面。
現代市場經濟的人們可不像過去計劃經濟的人們了，工作節奏加快了，四五十歲中年人整天的忙于工作，回到家里還有家務活，整r 身心疲憊，感覺老忙的不可開交，很需要j ng神放松一下。
所以然就利用周末這個機會去歌舞廳跳跳交誼舞，這樣以來既鍛煉身體增強了體質，與此同時也放松了j ng神，陶冶了情c o。
總而言之吧，這一活動讓他們獲得了美好的j ng神享受，使生活變得更加的富有了情趣。
俗話說「人老先老腰和腿」。中老年人跳友誼舞，它對于加強腰、月復、臀部和小腿肌肉的鍛煉，堅固骨盆韌帶、髖骨節和膝關節柔韌x ng，防止腰硬腿直都有積極作用。
跳舞不僅如此等等，還可以預防治療很多疾病，尤其中老年人跳舞對于冠心病、腰腿痛、神經衰弱癥、肥胖癥、失眠癥等都有一定的療效。
舞蹈還是一種情感語言，是表達情感的一種特殊形式。中老年人跳舞還會產生一種異樣的興奮心情，那強烈歡快的節奏會使他（她）們激昂亢奮，那熱情奔放的樂曲會撥動他（她）們的心弦。
中老年人只要聞樂而起，他（她）們就會y 罷不能，從而享受到輕松、快樂和自我陶醉的美感。
據有關材料介紹，跳友誼舞是把藝術、娛樂與體育、音樂融為一體的文體活動。在悠揚悅耳的樂曲聲中翩翩起舞，對身體的生物節律有恢復平衡的作用，有助于心肌收縮，促進血液循環，增加肺活量；並能保持肌肉彈x ng，緩和神經緊張，延緩大腦衰老。
跳友誼舞的好處很多很多，還會給中老年人注入青ch n活力，永保不衰的心理！尤其，身體不佳的中老年人更應去參加。參加這樣的活動不僅可以活動筋骨，消除煩惱，還可以增添歡樂氣氛，得到美的燻陶和享受。
比如就我所知道的好幾位中老年同志，他（她）們原來臥床不起，整天把藥當飯吃，自從參加了此項活動之後逐漸恢復了健康，到後來僅j ng神煥發的如同一般年輕人情質那樣的好了。
「生命在于運動」這是千真萬確的，是行之有效的真理。就自我切身體驗的感覺來說吧，我之所以能抵抗住我所患的冠心病、腰腿疼痛麻木等疾病，就是由于我堅持了長期跑步，打太極拳鍛煉身體和參加跳友誼舞這一活動的結果。
中老年人跳友誼舞，他們去的都是大眾歌舞廳，里面中老年人佔50％以上。這里面秩序好、環境好、娛樂者的心態素質好、風氣好，溫雅文明，j ng神污染少，舉止優雅有度，進退有矩。可以說絕大多數舞者其j ng力只注重舞姿優美風度翩翩這方面，而不在有以外的胡思亂想。
你坐在那里欣賞，那一雙雙一對對在五彩繽紛，樂聲伴著歌聲，對形成雙，站定後男士溫雅的舉起左臂，張開左手掌握住女舞伴搭上來的右手，同時伸出右手自然地輕放在舞伴柔軟的後腰上，合著節拍引導舞伴旋舞起來。
看上去平穩的身體顯得端莊、大方自然，彼此之間始終保持著一定的距離，毫無一般舞客那樣像爛水手搖舢板似地搖肩膀，扭輕浮的放蕩模樣。
中老年人的舞步不論前進還是後退，向左還是向右都是準確無誤恰到好處。轉彎時不管輕拉舞伴的手，還是輕推舞伴的腰，動作都是輕盈而不過火，他（她）們的確才是真正地舞星派頭。舞伴也盡力默契配合著對方，雙雙展示著自己優美的舞姿，感受著時代的氣息。
所以然跳友誼舞這一活動，它可不是年輕人的專利，也給中老年人同樣帶來了愉快、歡樂、開心的心情和健康的身體。
至于舞場里面出現的一些不文明現象，我認為那應當另提別論，客觀的說那是事物存在發展的客觀現象。至于人們對中老年人參加這一活動也有說三道四，那你就不必理睬了，只要你感到這一活動有益于你自己的身心健康，那麼你就應該積極參加堅持下去。自己走自己的路，自己的身體健康重要，自己的事情自己做主，你不要去在乎對你說什麼。
跳友誼舞與中老年人的高質量生活密切相連，如若你想要有一個好的健壯的身板，那麼就應該積極去參加無論是在健身廣場上的，還是在歌舞廳的跳舞這一活動，或者說別的什麼體育運動都行。總而言之，一定要堅信︰「生命在于運動」這一偉大真理。
這里之所以我為中老年人積極參加跳友誼舞這一活動據理力爭說了這麼多的好話，當然我也是一個熱心者，也是一個熱衷于積極參加者。
我是從1989年調入到縣「個體勞動者協會」工作之後才開始參加學習跳友誼舞的，一直到2004年就在沒有過去跳舞。
切身體會到了參加這一活動的確有益于身心健康，明顯感覺到身體上過去所患的那些病痛基本好了，其效果是顯著的，尤其最明顯的是很少感冒，很少感冒說明了你的身體健康免疫力強。
當然了，實話實說吧，這樣的場所中也的確存在美中不足，出現一些個別人不道德，不堪入目的行為，所以說就造成了社會上人們對跳友誼舞說三道四，人們有看法這也是可以理解的。