()陸游在《病少愈偶作》一詩中說︰「蕭條白發臥蓬廬，虛讀人間萬卷書；遇事如知聞到晚，抱痾方悔養生疏。」我的人生已走過了三分之二，所以然我就覺得現在要好好珍惜剩下的這三分之一歲月了。
在我認為加強體質鍛煉最為重要，生命在于運動；有了健康的身體那你才能幸福的享受剩下的三分之一。再就是要有「知足常樂」的好心態，還有，一定要樹立心情舒暢，象小孩一樣那樣的天真活潑，歡歡樂樂、蕭蕭灑灑這樣的一種生活態度。
一個叫陸幼青的人在他的《生命留言——死亡r 記》一書中說道︰「一個人在死神不斷s o他時，名算什麼？浮名能使自己病體舒適嗎？利算什麼？金錢能換取生命嗎？」當我讀到這句話的時候，使我的心靈有激蕩久違的感動。
人啊！首先要關愛、善待自己的生命，有了生命才能有一切，沒有了生命從何談起？人的一生就是昨天、今天、明天。要總結已經過去的昨天，從中吸取些什麼？要把握好今天，要想做的事今天一定努力去做好；明天就是人生最後的一天。此生不長，有些j ng彩只能經歷一次，有些景s 只能路過一回。不能等，有時等著等著，就會讓等待成為一種習x ng，就會在等待中蹉跎歲月；更不要怕，能做的馬上去做不要不好意思做，不要瞻前顧後畏首畏尾，你今天不做的，或許就是永久的心結；同時你也不要悔，路是你自己選擇的，走過的，錯過的，都是自己情願的。
于是，2004年7月18r 我將名人寫的一首《快樂》詩詞，用心的結合我的實際改動了一下，用來勉勵自己。
快樂
旭r 東升西山落，愁也一天樂也一天；
遇事心寬大肚容，人也輕身心也不煩；
每月有退休工資，妻也喜歡孫也喜歡；
一r 三餐按時吃，素也香甜葷也香甜；
常與朋友去聊天，舊也論談新也論談；
家孫外孫一樣待，兒也高興女也喜歡；
堅持晨練體質好，我也j ng神家也心歡；
快樂健康養天年，爭活百歲離開人間。
大千世界y 海天涯，那些人生旅途上許多人為之奮斗的東西，高官也罷、財富也罷、榮譽也罷，在某一天你會覺得它們竟是一錢不值的多余得裝飾品。
我最近看到報紙上有這樣一條消息，一名記者在采訪一位外國退休總統時，總統說了這樣一句話，他說︰「我現在不過問政治。」
人家總統卸任之後都不再過問政治，更何況我一個區區小官員呢？你已經成為老年人了就不要再去想那些生活和身體健康以外的事了。至于社會上出現的一些不堪入目新鮮事應該想通！
人老了當樂時須快樂，當有病時須治病，沒病時保健康，尤其不要把錢看的過于太重，它是身外之物，生不帶來死不帶去。人吶！一輩子奔波忙碌苦苦鑽營，到靈魂飛天國時，你能帶上生前積聚的錢財同往嗎？！絕對不可能。人生好像一盒五光十s 的蠟筆，你就在紙上盡情地畫你自己喜歡的吧！不要有什麼其它的顧慮。
我有明顯的感覺，人一旦到了50歲開外，身體不舒服就會作噩夢，夢里常常會夢見自己狼狽地逃竄，被什麼人或者什麼猛獸之類追著你到處亂跑，而且還跑也跑不動，跑來跑去總是跑不開，突然跑到了懸崖邊，這時追我的人或是猛獸越來越近，逼得我沒辦法了，心一橫眼一閉向崖下跳去。這一跳突然驚醒，渾身大汗淋灕，這就是說明你身體不健康的一種反映。
其實人之所以活著，說白了追求著一個目標，那不就是一生要生活的快樂嗎？快樂就是說要心情舒暢，那只有過平平淡淡的生活你才能心情舒暢。
平平淡淡是一種歸宿。平平淡淡並不拒絕轟轟烈烈，可是轟轟烈烈並不能代表、代替平平淡淡。無論如何的轟轟烈烈，無論如何的豐功偉業，最終必將歸于平淡。
平平淡淡是一種境界。無論我們干什麼，還是平淡一些的好，對人，對事，都用一顆平常之心，就會輕松的多。
平平淡淡是一種j ng神。我們用平平淡淡的心享受生活，快樂地度過人生。世間萬物都是平平淡淡中的。
平平淡淡是一種胸懷。當你擁有了一顆平平淡淡之心，那你就擁有了寧靜、淡泊，從容和美好。諸葛亮說︰「夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。」
平平淡淡就是有所求而亦無所求，平淡鄙視庸俗的功利目的，而追求的是j ng神的升華，靈魂的涅槃。平平淡淡才是真，明天太陽照樣會照遍世界的每一個角落，我們同樣會開始我們看似平淡卻是多姿多彩的生活……平平淡淡才是真，盡管你也許有豪情壯志，盡管你不甘落後，盡管你也有不懈的追求，美好的向往。但生活中唯一不變的，還是平平淡淡……
守住我現在的平淡的生活，這是我的人生到了這個年齡段的關鍵。因為父母親求神拜佛給了我相貌端正的五官，清秀的面目，適中的身材，敏捷的頭腦，x ng格既不粗放，不拘小節，也不嚴謹刻板，一絲不苟的這樣的身體和本x ng。想象得到父母是非常開心又很不容易的。
再後來命運又給了我機遇，再加之自己的努力奮發，尤其在那個政治風雲多變的無產階級特殊時期年代，和在那個改革開放花紅酒綠的年代，我像黃河水一樣，一直在崇山峻嶺中迂回曲折地流淌著。
想起來沒有被那個年代的洪水所淹沒，就是我人生的成功。所以我要感恩父母親給我的生命和本x ng，感恩這個社會給我發揮自己聰明才智的平台。因此上我現在一定要守住我來自不易的平淡生活。
守住現在我平淡的生活，不再有更多的非分所想，對政治也不像以前那麼樣太多的感興趣，只是抱定決心將這份平淡的生活維持到終點。決不能對我現在這種生活狀況看得平淡乏味，要明白這平淡它不僅是一種生活狀態的描繪，也是一個人對生活的一種內心感受。
能否守住得來不易的我平淡生活，同時在這平淡生活中活出個滋味來，則更需要我一種境界、一種品格。
當然了，重要的是身處平淡的境地而不墮奮發向上提高生活質量之志，不要陷入平庸窩囊之令，也不要死守那太無意的平淡生活。同時在平淡生活中堅持創造生活，發揮余熱，為自己的祖國經濟社會的發展盡一份個人的微薄之力或者說本分。
另外，尤其重要的是面對外來的各種誘惑則要有一種定力，一種極好的品質來控制自己。那麼此時你就可以說生活達到了一種深層次意義上的平淡和從容境界，而這時的你平淡的生活r 子也算有了幾份韻味。
總而言之，人的一生中，特別是到了接近退休年齡期間，在各方面一定要把握好自己，千萬要在各種情況下慎重，否則一時之失一世幸福盡失，本來很光彩很幸福的一生會在一時之間蒙上y n霾。