()公元21世紀2007年農歷3月20r ，是我的生r ，其實我的生r 也就是母親的苦難r 。
我出生到今天，已經過去了整整的60年，算天數大約21，900天。時光如梭，r 月如箭，光y n荏苒，一生一晃一轉眼就已過去60年。啊！真的好快呀！人生就是這樣如此短暫，尤其是青ch n那更是轉瞬即逝。
漂亮的臉蛋兒能保持的時間那就更加的短啦！今天回想起來，好多的事情就好像是昨天發生。
不過，這r 子過的要說快嘛，也的確非常的快，但要說慢嘛，也的確慢得很呀！說快呢？就是說人在過了50歲以後的感覺。說慢呢？就是說人在16歲以前的感覺。
啊！年輕的那個時代已去不復返了！「枯木逢ch n猶再生，人無兩度再少年。」屬于那個時代的一切只在腦海存在，而在現實生活中卻永遠的不可能再有了！
有時候突然感覺那些消逝的歲月，好像隔著一塊積著灰塵的玻璃，看得到，卻抓不住。在心里總是懷念著過去的一切，有時過去了的那一切的一切仿佛在昨天，歷歷在目，而且讓人感慨萬千，唏噓不已！
如果說能夠沖破那塊積著灰塵的玻璃的話，我一定會走回早已消逝的歲月，哪怕r 子再苦我都願意。可是，那是不可能的了！有這個想法的可能不光單單是我吧？我想老了的人都會有這樣的一種夢想吧？
從今r 起，我就是真正的花甲老人了。不過今天的我雖然健康狀況每況俞下，身體患有多種不大也不小的疾病，但是在總體上還是耳聰目明，身板硬朗，j ng神面貌也還很不錯的，這就讓我非常的欣慰。
細細回想一下，之所以我各方面還可以，那都是源于我多年來的生活一直很有規律，再就是有一個很好的心態。尤其是在我57歲退休之後，生活更加的有了規律，因為由z y u安排；心態更加的好了，因為沒有了什麼壓力。
比如一天的生活，從早上睜開眼楮到晚上閉上眼楮，那就是晨練太極拳；上午在電腦上網寫寫文章，看看新聞，看看網友空間；中午午休半小時，並看看報或讀點書籍；下午或打電腦寫文章，或打打小麻將，或上街逛逛會會友，或去城郊田野里轉轉欣賞大自然的美景；晚飯之後出門散散步，回來之後電腦上網，最後看電視入睡。
退休之後我自己給我自己在心里面定了個規矩，那就是在我現在的r 子里我要做到「一看三不看」。即只看眼前，不往前看，不往後看，不往左右看。
只看眼前者，就是想方設法把每一個今天的r 子過得開開心心。
不往前看者，就是人老了如果一味地向前看，看到的是步履蹣跚的衰老，輾轉病榻的疾患，形滅神滅的死亡，這樣便對身體健康很不利。
不往後看者，就是我們這些老年人，在過去的歷史時期中，身心都或多或少受到過一定程度的傷害，在進入心理脆弱的老年期之後，如果仍時不時地「回首悲涼」，必然會陷入淒淒，然而不能自拔之中，最終危及身體健康。
不往左右看者，就是說如今在崗位的公務員，他們無論在工資還是在福利待遇方面，大多都要比我們退了休老公務員好得多，對此我們老年人要不聞不問，心理坦然。如果你要一看一比，難免就會發生憂怨和煩惱，致使身心受屈。
把人的一生濃縮為「三天」的話，那麼就是昨天、今天和明天。
昨天，已成我的歷史，昔r 的一切，無論是喜悅還是沮喪，是成功還是失敗，是榮譽還是困苦，都已成為我人生的一段經歷，無法改變；
今天，正在經歷，是坦然面對現實還是與現實進行抗爭，這就要把握好自己晚年的一些機遇，那麼幸福人生就會掌握在我自己手中；
明天，即將來臨，如何地渡過那還是個未知數，無須多慮隨其自然。
這「三天」中我覺得「今天」最重要。過去的事情就讓它過去吧。明天的事情等來到了再說。最要緊的就是做好今天的事情。
昨天與今天之間有扇後門，今天與明天之間有扇前門。如何很好地走出後門和正確地邁進前門，這才是決定自己一生是否幸福的關鍵所在。
過好自己人生的每一天，這才是我們老年人最最主要的。注重了現在每一天的生活質量，這才是聰明的老人，你這樣的生活了，那麼無論到哪一天去進火化場都不後悔。
牡丹開出牡丹的高貴，玫瑰有玫瑰的嬌艷，秋菊有秋菊的傲氣，丁香花有丁香花的芬芳。但是，我們老年人也有我們老年人身經百戰的驕傲。今天的現在，我們就是要有這樣的一種自身心理養身法才行，再沒有必要去想那麼太多太多的事情了。
要想就只想我們老年人自己怎麼樣活出個自己的晚年的灑月兌、快樂。其實人生「如果你簡單，這個世界就對你簡單」。簡單的生活才能幸福的生活，人要自足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，想繁雜了心靈的負荷重了，就會怨天憂人。
另外要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。一定要明白我們過去是在選擇別人，而現在是人家別人在選擇我們。
尤其要有自信心，千萬不要自己看不起自己。要想一想我們過去也曾風光過，我們現在什麼也不缺。既然我們現在什麼也不缺，什麼也不愁，那麼我們的生活自然的也就悠然而長，自然而樂了。
人的一生什麼是幸福？說法不一，各有不同。其實我覺得凡事滿足了就是幸福了。那麼我們老年人的幸福又是什麼呢？在我認為身體健康和家庭和諧美滿就是最大的幸福。
也就是說硬件好不好，軟件扎實不扎實。這個硬件，就是身體健康，有了健康的身體那麼什麼事情都好辦。其次就是軟件要扎實，這個軟件，就是自己的家庭要溫暖如ch n和諧美滿。千好萬好，也不如有一個穩定和諧的家做後盾好。
這硬件和軟件如果都好了，那麼我們老年人的晚年生活一定會幸福美滿。
在我生r 的今天，心情特別的好，于是詩x ng大發，所以揮筆寫了幾句，也算是對我六十年來的一個總結和對當今的贊美吧！
花甲抒懷
風雨ch n秋六十年，心血換來富裕甜。
花甲又遷新居室，兒孫滿堂享天年。
當朝統治英明策，經濟社會猛發展。
衣食住行環境美，感謝祖國度晚年。
農歷2007年3月20r
2007年農歷8月15r ，又是我攜手並肩近四十年的妻子瑞蘭她六十周歲生r ，我感慨萬千，于是秉筆詩兩首。《攜手並肩了終身》和《最美的女人》。
攜手並肩了終身
夫妻對坐憶往年，四十年來共甘甜。
追憶往事心頭喜，扶夫養子解後憂。
金銀美玉若積山，不及妻子送我情。
有人要問再來世，必娶瑞蘭為我妻。
夫妻老來方有味，兒孫長大慚如賓。
自力更生主意正，遠水兒孫難解喝。
何時臥床身不起，無須誰來收結局。
盡量減輕晚輩擔，攜手並肩了終身。
2007年農歷8月15r
最美的女人
世界上心靈最美的女人是我妻子
世界上貌美秀麗的女人是我妻子
世界上舉止溫情的女人是我妻子
世界上內涵豐富的女人是我妻子
世界上能干持家的女人是我妻子
世界上很會生育的女人是我妻子
世界上善解人意的女人是我妻子
世界上傳統美德的女人是我妻子
世界上賢妻良母的女人是我妻子
世界上真正愛我的女人是我妻子
2007年農歷8月15r