()牧一笑道︰「賢弟悟x ng奇高，一點即透。咱們現下再來學學這呼吸吐納與歸流導氣的功夫。若要學通此法，首先須得識得身上的十二經脈。」當下先教雲水凝認了各經脈的大體位置。
接著又講解了兩種不同節奏的呼吸，次數、長短均有定法，另配了四種身體姿勢。這套呼吸法門實屬上類，變化搭配，本頗繁復。但牧一講解之時由理而入，相互推演。只盞茶工夫，雲水凝便熟記于心。
雲水凝依法施為，靜心專思，收神斂x ng，冥窺其內，物我兩忘。不知過了多久，隱隱感到四肢百骸之中，漸有溫熱萌動。從從容容間，匯入丹田內。接著催動丹田之氣，緩緩旋轉三周，鞏固其中。
雲水凝張開眼楮，喜道︰「大哥，好了！」
牧一點頭道︰「我再來考考賢弟，若賢弟能一分為二，同樣修習這套吐納練氣之法。一年以後，體內真氣卻強弱差別甚大，卻是何故？」
雲水凝自問勤懇耐勞、心志堅定，牧一亦能瞧得明白。但牧一這一問，不是在提醒他要勤加修習，卻是何意呢？再略思索，「啊」了一聲，道︰「難道還有速成之法？」
牧一笑道︰「不是速成之法，而是事半功倍之策！」
雲水凝道︰「同樣修習一套法門，卻能事半功倍？」
牧一道︰「人體的十二經脈，又稱為十二正經。除了這十二正經，尚有八脈奇經行于周身。這十二正經與這八脈奇經雖多有交匯，卻不相通。若能使全身經脈相互聯通，是否導氣歸元便會加快數倍呢？」
雲水凝眼楮一亮，道︰「竟如此神奇！那麼怎樣才能使經脈聯通呢？」
牧一道︰「方法有三。第一種，是要尋得一個打穴高手，以不同的力道，拍擊點按全身二十條經脈與七十八處大穴，同二百一十四處**。此種方法最為復雜，且最是凶險。若然用錯一分力氣，便會致使受術者經絡阻塞，全身癱瘓。
第二種，卻是要借助銀針與藥浴。先要將十四經穴與經外奇穴以銀針扎入，再將受術者投入溫滾之水，再輔以十六種奇熱之藥，蒸熬十二個時辰，方可成事。
第二種方法比之第一種，雖多受了些皮肉之苦，卻無甚險處，是以江湖人士多用此法。除以上兩種，還有一種方法，卻不是人人能用。因為這種方法，須得借助一件上等兵器。」
雲水凝听牧一說道聯通經脈後，真力修習直可事半功倍。那便是修習一年卻收到了兩年的功力，修習十年卻收到了二十年的功力，哪不喜歡？但听到第一種方法的凶險之處，卻是腳底發涼。
待听到第二種方法，雖是無甚險處，但須在溫滾水中蒸熬十二個時辰，還得並上些生熱奇藥。自覺皮細肉女敕，恐經脈還未聯通，自己已被煮死了。待听到第三種方法是要借助上等兵器，卻不知怎生用法。
奇道︰「大哥所說的上等兵器便是如這飲血寶刀一般的兵器麼？」
牧一點頭道︰「不錯。所謂上等兵器，便是區別于普通兵器。在這些上等兵器中，都蘊藏著絕大的力量。若輔之以法，便可助經脈聯通。但上等兵器難得，所以不是人人能用。
雲水凝道︰「可有什麼風險麼？」
牧一道︰「由于借助兵器自身的力量，卻是將經脈直接打通相接。雖無風險，但苦楚更有甚于那第二種銀針藥浴之法。」
雲水凝訕訕道︰「其實第一種方法，小弟怕得緊。第二種呢，小弟又是皮薄了些，只怕還未蒸完，便自去見了那死牙令。還請大哥用寶刀替小弟試試罷！」
牧一听雲水凝將自己的擔心憂慮，說得毫無顧忌。一是將自己視為至親之人，二是為人真誠純正。不由「哈哈」大笑道︰「賢弟果是x ng情中人，你要為兄幫你用前兩種方法去試，為兄自問還沒這個本事呢！」
兩人相視而笑。