()寧爭繼續講解道︰「太極內功心法，特點是強筋骨，運氣功，講究以靜自動，以柔克剛，以慢擊快，以意運氣，此內功偏于y n柔，此功法不主進攻，但其罡力連綿不絕，恢復速度極快••••」
寧紫韻越听越是震驚無比，幾乎一個全新的修煉理念正在腦海中萌發，她怎麼也想不到寧爭會有這樣高明的功法，而且此功法偏于y n柔，更適合她這個女兒身修煉。
寧爭對少林武當的功法可謂是深入研究過的，這兩派曾經都有一個輝煌的人物，達摩，張三豐，故而對這兩派的武功極為熟悉，在後世這些古籍幾乎都是公開的。
寧爭還是偏愛武當的武學多一點，他曾經去武當遇到一位隱士高人，一番交手最後竟然他敗了，少林他也只是把易筋經給背全了，其他的只是稍有涉獵。
寧爭幾乎是將整套的武當劍法的體系講解了出來，武當基本劍法，太極劍法，七十二式繞指柔劍法。
整個一晚上寧紫韻都在提筆急書，所幸寧爭講解的還只是總綱，筋脈穴位運氣訣竅之類的沒講，否則一年半載也講解不完。
寧紫韻已經漸漸習慣了震驚，他覺得寧爭簡直就是一個活著的修煉秘籍藏寶庫。
寧爭伸了個懶腰站起身嘆道︰「還真是有點累啊」心道︰講了一整個晚上才講到武當的一部分武學總綱，不過這部分武學總綱確是武當的j ng粹，其他的，宋凜也看不上眼。
寧爭看著一整晚提筆急書的寧紫韻，只見她眼楮有些微紅更是有了倦容，不禁有些心疼道︰「那個••••姐，你還是先回去休息吧，等養好j ng神我在指點你修煉太極功。這些總綱你先保管！」
寧紫韻微微點了點頭，柔聲道︰「嗯！」
寧爭想起還要傳授眾弟子內功心法，便也跟在寧紫韻的後面走出了房間，前往寧府的練武廣場。
寧爭本以為自己一晚沒睡，起的夠早了，沒想到這群子弟比他起的更早，居然一個個已經在廣場站好了隊列，最前面站著的是宋缺。
宋缺一臉興奮道︰「恭候大少爺，傳功受法！」
寧爭在來的路上已經想好了，傳授給他們什麼內功心法。
寧爭開始講解少林易筋經八段錦中的第一段，寧爭前世研究易筋經就是為了了解周身筋脈穴位才去學習的，寧爭只是講解運功法門，這個世界的人對筋脈穴位從小就有學習，所以底子比前世的寧爭要好不知道多少，寧爭也有留一手的想法，不能一次就將東西全部傳授了出去。
寧爭沉聲道︰「我剛才講的記住沒有？」
三十多個子弟齊聲道︰「記住了」
寧爭一陣郁悶，暗道︰「听一遍就記住了，這還叫天賦極差？老子前世背了好幾個月啊！」寧爭實在是有些無語。
這也不是這群子弟天資過人，而是這個世界出生的人，從小就系統的學習過人體筋脈穴位打基礎，故而對寧爭講解的運氣法門容易理解。
就像寧爭前世是物理化走遍天下，小學生都知道一二三四一樣，而這個世界是修行者走遍天下，大壞境不一樣。
寧爭想了想光靠心法也不行，得有一套攻擊法門才行，在這個冷兵器為王的時代，近戰的攻擊力就被無限縮小了。
寧爭暗道︰少林棍法威力不錯，可惜因為耍起來不夠帥，所以寧爭當時並沒上心，想來想去發現也只有武當劍法了。
思考一番，還是將太極劍法交給了他們，寧爭想到這，暗笑了一聲，道︰「少林功法配武當劍法，自己真是太有才了！不知道以後這些子弟，在這個世界會擦出怎樣的火花！」
寧爭將功法傳授下去，便回到自己的房間開始修煉驚世無極的心法，他心中隱隱感覺那兩個長老遲早要回來惹事的。
這一個月寧爭又陸續傳授了武當輕身功法給眾弟子，私底下傳授了太極的初篇心法給宋缺，畢竟太極劍是與太極心法相匹配的完整套路，這樣才能發揮他的最大威力，為了滿足自己的惡趣味，寧爭更是勸說宋缺把劍改用刀，正因為寧爭的惡趣味，在未來的確造就了天刀宋缺的名號，不過這是後話。
而寧紫韻畢竟是寧爭的姐姐，所以寧爭也就沒有藏私，整套的太極內功傳授給了寧紫韻，而驚世無極是他的保命功法，絕對不會透入給任何人的。
寧爭傳授的三套武當劍法寧紫韻只挑了七十二式繞指柔劍法，寧爭不禁暗道︰女人果然是喜歡漂亮的動物，這套劍法的確是華麗，不過前期實戰實在是不怎麼樣，不過修煉到後期卻能發揮出不下于太極劍的威力，更是可以化腐朽為神奇，任對方雷霆攻擊也將會被這套劍法化為柔水，他也沒反對寧紫韻學習這套劍法。
寧爭這一個月也開始修煉武當輕身功法，畢竟驚世無極身法太過于消耗罡力，他不得不挑一個預備的身法。
一個月的時間眾子弟的實力可謂大幅度提升，最低的已經是模到罡力一段的門檻，最高的也修煉到了罡力二段，其中宋缺修煉到罡力三段，寧爭不得不又在次感慨，這小子比他這個穿越者還要有天賦。
其實並非這些子弟天賦極差，而是寧府的功法太過低下，大陸通用的罡力感應篇，只有部分人能修煉出罡力，大部分人只能增加一點氣力和延長一點壽命。難免修煉進度受阻，而有了寧爭的功法，修煉進度將受到的阻力無限降低。
寧爭也順利突破到罡力七段的境界，寧爭原本以為最快也要一個半月，卻沒想到只用了一個月。
而寧紫韻也進階到了罡力五段，一個月進階一段這速度也不算慢了，不過跟寧爭比起來就算是差遠了，寧爭從鍛體到罡力七段只修煉了不到半年，而寧紫韻也早已處在了罡力五段的巔峰。
寧爭達到罡力七段為以後，又嘗試了數次的驚世無極的身法，如今每一個呼吸的時間可以瞬移十五米，但是所要消耗的罡力更加龐大。寧爭給驚世無極的身法取了個名字叫‘驚影’驚天下之神速。
達到罡力七段境界以後，寧爭開始嘗試沖擊穴位，只有打通了所有的手太y n肺經穴，才能施展驚世無極，極道劍術的第一道劍式，這就是與功法匹配的劍技，能夠將罡力的力量無限倍增。
寧爭運轉驚世劍氣，幾乎毫無阻隔的沖開了中府穴，緊接著勢如破竹的再舉沖開了雲門穴，當繼續一鼓作氣沖擊天府穴時，真氣卻被反彈了回去。寧爭一直累倒筋疲力盡也沒能沖開太y n十一個穴位的第三個天府穴。
寧爭休息了一下恢復了體力，開始運功調息，發現自己的真氣似乎比以前在體內游走的更流暢了一點。寧爭想到沖開所有的穴位真氣自行運轉，無時無刻不在自行修煉「自己就不用修煉的這麼辛苦了」
修煉無歲月，半年時光再度轉眼間逝去。
寧爭這半年進入了罡力九段境界，也終于沖開了天府穴，而寧紫韻也進階到了罡力七段。
寧爭這半年除了修煉就是教家族子弟，順便給他們灌輸一下忠于家族的理念，就是所謂的j ng神洗腦，不久前寧武卻給他提出了一個難題，沒有銀兩發給子城衛軍了。
寧爭一陣頭大，「這寧府也未免混的太差了，好歹是這一城的統治者，一個大家族怎麼會突然就發不起城衛軍的餉銀了？」
寧府也的確是沒錢了，寧府主要收入就是制造療傷藥，但是出售療傷藥所得的錢財銀兩，現在根本不夠給數千城衛軍的餉銀，甚至已經托欠城衛軍幾個月的月餉銀了，如果不是寧武壓著，恐怕就要嘩變了，而且前任城主統治時期，更是免了城中的稅負。
木長老和張長老走的時候更是帶走了藥房的所有技術人員，導致了寧霜城出現了經濟危機。
寧爭雖然有著前世的先進思想，可他卻不是經商的那塊料，發明個什麼東西那更加不會，到是記得一柱彩票號，可這個世界沒有賣彩票的啊。所以寧爭現在也在為錢煩惱。
「難不成，重抄舊業，去做殺手？」;