()屋檐下的走廊不小，擺下幾張凳子後還可以放一張小方桌，雲帆三人圍坐著，小冬小池站在身後，亦注意听著李石向雲帆講一些他感興趣的話題。喝過一杯茶，鐘老頭道︰「小子，怎麼樣，場上的家伙好像很有氣力的樣子，實力不差嘛。」
一通熱身過後，場中之人有扎馬步的，有光著膀子提舉石鎖的，當然少不了對練。分散開來，這一座院子足夠開闊，王濤與陳福二人對著練習之人指點一番，給出意見之後，r 光慢慢上移，場上的氣氛較剛才平靜了些，但沒有斷開吆喝之聲。雲帆看到似比後世力士有力的提舉石鎖之人，其輕松表情真好比吃飯夾菜那麼簡單，他同意道︰「好像是不錯，老頭，這石頭有多重呢？」
鐘老頭將目光投向李石，準確的重量他應該清楚。李石聞言，回答道︰「少爺，那一塊石鎖有八十斤重，主要是練習手臂之力用的。」
「八十斤？」雲帆也沒有想到有這麼重，「看起來他很輕松的樣子，其余人能達到這個水平嗎？」
「有的，少爺。其他人呢，各有所長，有注重力量的，也有注重技巧的，像陳福王濤，他們一個使刀，一個用棍，都練得不錯。」
「那他們會不會飛檐走壁，或者……」雲帆本想說一葦渡江，想了想，改換成「就是草上飛這一類輕功？」
鐘老頭插話道︰「小子，連草上飛都出來了，看來你對武藝還是有些許了解嘛。不過依我看來，騰躍之術或許可以，身輕如燕飛檐走壁嘛，呵呵。」
李石點頭認可，道︰「越過丈來高的牆難度還是不大，再高一些就很吃力了。鐘大爺是老前輩，這一點比我更在行。」
「哈哈，你這一句話就太抬舉我了，老頭別的本事一般般，喝酒卻是可以的。至于武藝，這一位很不錯。」鐘老頭指著劉方肇道。
劉方肇連忙擺手，意思是老頭子這話更是謬贊，雖然他自己也對拳腳功夫有著自信，無奈他總覺得眼前的老頭子深藏不露，必定是個高手，可惜老頭子就是不肯跟他切磋一番，這大概是高人行事，不屑于動拳腳罷。不過鐘老頭肯跟他喝喝酒，再下一盤棋，這已叫他滿足了，雖是戰不過他，也算快事呀。
小冬小池一人幫雲帆扇風，一人給在座幾人倒茶，她們的熱情似乎來得快，去得也快，對武藝的新鮮感沒能保持多久，靜靜在雲帆身後听著他們談話，默不作聲是她們的本分，服侍她們的少爺也更是如此。
看一番熱鬧後，雲帆打個呵欠，他很難從王濤陳福等人的練習中真正的讀懂些什麼，王濤他們都是一步步走過來，有著較堅實基礎的，雖然武藝在鐘老頭等人看來，差強人意，雲帆就不一樣，他空懷著所謂江湖情結，卻從沒有正式的學習過哪怕一天的功夫，在破廟時拿著棍子耍一番連鍛煉身體都算不上，因此看不懂也是正常的。
好看的有趣的，許多時候代表著不實用，而實用的呢，又看上去不美。這時候雲帆想到了套路表演，動作花哨，也行雲流水，卻只是表演而已。眼前的實打實練習手臂之力，練習下盤之力，還有人的敏捷x ng，反應能力和眼力等等，皆揮灑著大量的汗水，要想進步，是容不得偷工減料，得過且過的。
李石在一邊時不時講一講何以這個動作需要如此，堅持下去能鍛煉到什麼部位，他盡量講的通俗一些，什麼穴道筋脈之類的，也盡量少說，他也知道雲帆未學習過武藝，這是可以從一個人面對這麼些練習人的時候之反應猜測出來的。
雲帆也邊听邊點點頭，對于鍛煉身體，後世人也有一套科學的方法，一般而言以力量、技巧的有序訓練，再加以營養安排，和心理糾正完善為主，如此走下來，一個運動員便可在比賽中成長。總體而言，後世已接近于從流水線上生產出一件商品那樣，形成了一套有效有力的規則，這有點近于一部機器，往往少了些人的味道。此時李石所道，是一種經驗的灌輸，且身體力行。
「所以說呢，除了天賦，努力堅持，不惜汗水，也是很重要的。」李石最後道出自己的看法，他舒了口氣，對于不大善于言辭的人，就算是斷斷續續說一些自己熟悉的事情，同時還要考慮到听者的理解能力，于李石而言，不費些口水和腦力，真不大做得出來，更何況眼前的是他的少爺，他得抱著應有的態度和尊敬，不敢隨便應付。
這時候輪到鐘老頭張張嘴巴，呼出一口氣來，他也感到有些無聊了，于是建議道︰「小子，不如看一看他們的對練，可能這樣j ng彩一些，也易于你小子從中學到點什麼。」
雲帆听了一輪講述，腦子里似乎塞滿了東西，一時難以消化，李石所言都是他自己或場中人經歷過和正在練習的，要一個外行人听而即懂，可能表面上理解的差不多，要躬行時才會發現原來並非如此。雲帆將未能消化的事物推到一邊，道︰「好呀，李叔叔你看，安排一下，讓我們看看訓練的效果。」
「是的，少爺。」他到了場邊，喊了句「你們先停一停，少爺想看看你們對練的情況，我也要考校一番，嗯。」李石停了停，待得眾人皆放下手里的活，方續道︰「王濤陳福，你們倆來一場切磋，也給兄弟們做個榜樣。」
王濤陳福也算是其余人的半個教官，聞言這一幫人迅速退到場外，讓出空地來給這兩人表演。今r 雲帆過來，場中認識雲帆的自也不少，從三潭山區回府，雲帆之和善與鎮定給予他們一定的印象，愛屋及烏，向來尊敬李瑱，作為他的兒子，他們的少爺，也讓他們對雲帆有好感，但因著身份，他們卻不敢往這邊靠，不過是偷偷地往雲帆處看一眼，再記一記雲帆的臉，加深些印象。