()吐納是一件苦差事，堅持著人會感到枯燥，而每一次練習過後，身體會得到一種因之而來的暢快，這又是叫雲帆感到有趣的地方，自己半個時辰再半個時辰的練習，還是有模得著的痛快之處的。夜里模索和清晨模索，燈光或太陽光都照不進體內，像鐘老頭所說那樣，修行靠的是自己，外面的光芒照不進來，但自己的眼楮，自己的心眼模模糊糊中能夠看到，前方並不黑暗，所以一個人的模索雖然困難，也能夠感覺到自己是往前的，至少這一天起來，練習過後，再回顧十來天的經驗，雲帆感慨了一句，在馬上可以走一里半里的路程，而在修煉上，姑且將吐納看作是修煉，帶給自己的改變，會是非常巨大，難以用一里兩里路來衡量的。
早上的練習如往常般完成，雲帆出了一身汗水，他稍作休息後，便叫自己的丫環打來一桶水，隨便沖洗一下，換一套衣服出來洗漱過後就抬步出門，要到老頭子的屋子去坐一坐。鐘老頭的每天早起，他的功夫也沒有落下，所以在院子里打一通拳，熱身一番。在破廟里的時候雲帆好像沒怎麼見過老頭子的這一種正經模樣，于是問過如何到了自己家中，興起這一套來呢。老頭子笑著回答，告訴雲帆自己的小秘密，就算是躺著，于他而言，也可以行吐納之法，在破廟里這是他鐘老頭的常態，可惜彼時雲帆一個未入門的小孩子，看不出其中的玄妙之處，而往往以為老頭子也跟自己一樣，還在周公的園子里撲蝶。
鐘老頭剛剛打過一套拳，他院子里的門就被推開，見到了雲帆那張熟悉的臉，老頭子收拳立在院子中間，吐出一口氣後道︰「小子，今天好像早了點，你的功課完成了沒？老子告訴你，千萬不能偷懶，要不然老頭我只能出個絕招，要你每天過來陪我練拳，再增加點花樣，這樣一來你就別想混在你的溫柔窩中嘍。」
「老頭你就放心吧，每天雷打不動，我會堅持到底的。」雲帆笑嘻嘻答道，自己的父母同意他跟著鐘老頭，同意自己學習吐納之術，眼前得了點進步他並沒有放在心上，雲帆心里高興臉上表現出來，是因為母親終于同意他跟著鐘老頭返寧城一趟，看一看月底的那個煉丹之約，究竟是怎麼回事，同時也看一看寧城，有機會看一看三德小和尚。他以為可能以後很長一段時間之內，這一次回返過後，寧城怕是會成為一種記憶了。
初到這個世界，醒來在破廟，雲帆遇到鐘老頭，後入寧城，更與牛三王五小乙等人萍水相逢，對于寧城及破廟是有一種特別的情懷的，現而今他的舞台變遷，擴大，往前一途已指向更遠一點的地方了，對于他的起點，興許成為記憶，由他自己決定，也同時不完全由他一個人決定，方才成為一種合理的事情。記憶畢竟是美好的，特別是轉換身份後，因心境變化而帶來的那一種情懷嵌套，足以將之打扮成為屬于自己的特別而獨一的美麗。當然，或許年老時候，這一種回憶如醇酒般，足以醉倒己身。
「堅持是必須的，但一個人模索，有不懂之處就問一問我，老頭子是一本活字典，一般都能給你一個滿意的答案。」鐘老頭口氣不小，卻裝出一副矜持模樣，笑吟吟地看著雲帆，不用握著雲帆的手檢查，他也能看出來雲帆沒有懈怠。雖然，貌似天賦一般，所以取得的進步肉眼難見，不過話說回來，所謂天賦，也是能通過後天的努力彌補上來的，才十來天的時間，對于雲帆的練習，他鐘老頭不急，按部就班，穩打穩扎將基礎打好，這是最重要的。況且寧城那邊，老道士之地，興許雲帆這小子會有一番造化也說不定。想到此處，鐘老頭哈哈一笑。
雲帆癟癟嘴，苦著臉道︰「老頭，還說自己是活字典，小子想翻一翻都不容易吶。還是靠自己穩妥一點。」他眼下之意就是老頭子不稱職，不會手把手教雲帆。入門以後靠自己，很有道理，可真要雲帆一個人模索，字典總緊緊閉上，還美其名曰培養雲帆的d l x ng。誒，雲帆嘆了口氣，遇師不良啊。
老頭子干笑一聲，領著雲帆進了屋子，坐下來道︰「我這不是給予你小子z y u發展的空間嗎？因材施教，你小子雖然天賦一般，可是悟x ng不低，是可造之材嘛。」
說到天賦，這是最叫雲帆糾結之事，以前讀書時也是天賦不高，靠著自己的勤奮，自己的汗水混到個二三流的大學，大學時期仍未能改變他平庸天賦的本質，所以二十多年來的普通，幾乎叫他認為自己就是一個成不了大事之人，沒想到此時老頭子打擊了他一句「天賦一般」，接著來了句贊美，悟x ng不低，連他也沒發現原來自己比起普通人來，還是有優勢的。
「老頭，我真有你所說那樣，悟x ng不低嗎？」雲帆將自己的懷疑道了出來，他要找回自己的自信，騎馬是小事，吐納也不算大事，唯有自立的基礎，自信方顯得重要。
「怎麼？不相信老頭的眼力，還是你自己也沒有自信。相信老頭，我沒看錯的，至于怎麼去做，還是要靠你自己。」老頭子又在強調雲帆需自己模索，也不翻開他這本字典讓雲帆查找一番以解惑，在老頭子看來，這樣才是正常的。
「好吧，老頭，以前我是不大自信，今天听了您老人家這一番話，我自覺的自信了，這必須得感謝您。」雲帆頓了頓，「老頭，咱們後天才出發，要不今r 進章州城逛一逛，隨便看看有沒有藏在巷子里的美酒，將你的葫蘆裝滿，就是我的感激了，如何？」
「少爺有令，老頭我能不從嗎？不過小子，你這一種感謝方法實在是太廉價了，幾斤好酒也費不了多少錢，我可知道你也算是小地主，不能這麼吝嗇呀。」老頭子調侃道。
雲帆拍拍胸膛，道︰「老頭，既然你都說我是地主，那麼以後你的酒錢我包了，這樣可好？還有酒錢以外的，包括在一起，行吧？」
「要的，要的，做師傅的接受徒弟的孝敬天經地義，就這樣決定了。」老頭子嘿嘿笑道。