()王秋偉湊前來，紙上寫的字他大多不認識，林憶寒一個一個念給他听，他本是河南人，母語就是普通話，林憶寒念的他都听得懂，有些還不陌生。河南本就崇武，各個村子都有人習武強身，對這些他比林憶寒要熟悉得多。
「丹田在這里，」他拍著肚子給林憶寒看，「經脈就是身上的管子，一周天好像是一圈，其他不太清楚。」
林憶寒驚訝的看著王秋偉，他沒想到王秋偉竟懂這些東西，問道︰「你懂這些東西？」
王秋偉一臉平靜，淡淡的說︰「我們村里有人習武，我听過這些，只是太小，也記不住多少。」
林憶寒毫不掩飾自己的興奮，不停的說「好！」，激動道︰「丹田就是肚子，經脈就是身上的管子，一周天就是一圈，‘氣沉’又是什麼意思呢？阿偉，你想想。」
「吸氣、吐氣……又吸又吐，」林憶寒一拍腦門，「這氣就是空氣，‘沉’我知道什麼意思，就是向下。」
「就是吸到空氣，然後讓空氣向下到肚子里。」王秋偉也明白過來。
「呵呵呵……」林憶寒笑著說，「那內勁呢？我隱約記得看書時，好像說內勁就是練出來的東西。」
「對，我好像听我大伯說過，每天練就可以練成內功，就是內勁。」
「嗯，‘沿經脈運轉’應該就是空氣在經脈的管子里留，‘盤膝打坐’很簡單，是練功時身體的姿勢，最後就是這‘任督二脈’不知道是什麼東西了。」
王秋偉也沒一點印象，特別是任督二字，兩人都理解不了，最後根據後面的‘脈’字，兩人決得它是經脈的一部分。所有的字詞都已經明白了，林憶寒歸納了一下，寫在紙上。
「修煉方法︰盤膝坐好，吸進空氣，讓空氣下降到肚子，然後沿著經脈的管子流一圈，回到肚子，最後呼出去，反復不停。」
林憶寒看著這幾個字，燦爛的笑了，王秋偉也跟著燦爛。
一般的成年人如果看到這一幕，肯定笑痛肚子，就是林憶寒和王秋偉再年長幾歲，也會覺得可笑。小說的故事都是虛構的，現實中根本就沒有內勁的存在，人們說的武功只是一些格斗技巧而已。偶爾也有人稱擁有內勁，一檢驗發現都是騙人的，否則習武的人去參加奧運會豈不是輕易可以奪冠。
林憶寒和王秋偉還不知道這些，他們正看著他們的武功秘籍興奮不已。
林憶寒看著紙片，把修煉的方法默記心上，回到房間里，盤膝坐在床上。張嘴猛吸了一口氣，氣是吸進了體內，吸到哪里去了卻感覺不到，憋了一會，他只好把氣呼出來。調整了幾下呼吸後，他仔細注意著身體的變化，緩緩吸氣，還是沒感覺到身體的氣。
一般人用力吸氣時，肚子會癟了下去，胸膛會鼓起來。呼出氣時，胸膛就癟下，肚子回復原樣。但是一般平常呼吸，吸氣時肚子和胸膛都鼓起，呼氣時肚子和胸膛都回復原樣。
林憶寒猛吸一口氣，胸膛高高地鼓起，想︰「氣一定是吸在了胸膛里，應該把氣沉到肚子的丹田里。」他緩緩吸進空氣，想著氣沉丹田，不讓胸膛鼓起來，果然胸膛變化不大，肚子高高地鼓起來。
林憶寒大喜，以為這就是氣沉丹田。他這樣做是強行改變我們人體正常的反應。比如我們走路時，手會跟著腳而自然擺動。跨右腳時，會擺出左手；跨左腳時，會擺出右手。如果刻意控制，也可以跨右腳時擺出右手，跨左腳時擺出左手。這樣做需要努力控制身體，稍一走神，身體又會回復正常的反應。
林憶寒現在就是這樣改變呼吸的身體反應，他反復做了幾次，總覺得不順暢。有一次稍不注意，胸膛就鼓了起來。練習了大半天，他才感覺自然了一點。
天漸漸黑了，偶爾有鞭炮聲響起，王秋偉走進房間，林憶寒進房間修煉後他也在廳里呼氣吸氣，完全模模糊糊，幾次進來想問林憶寒，見林憶寒入了神，不忍打擾。現在肚子咕咕叫，對著盤坐在床上的林憶寒道︰「天黑了，有點餓了，出去吃飯吧。」
林憶寒才發現不知不覺天就黑了，肚子好像真有點餓了。林憶寒知道王秋偉也練了一下午，急于想知道他練得怎麼樣了，問︰「阿偉，你練得怎麼樣？」
「不知道，懵懵懂懂，搞不清楚。」
「你感覺到內勁沒有？」
「那有這麼容易，一年半載能練出來就不錯了，有些人十年八年也不一定能練出來。」王秋偉大笑，修煉的艱難他還是知道的。
林憶寒也覺得自己問得天真，真要這麼容易練出內勁，恐怕到處都是武林高手了。訕笑道︰「好，吃飯去。」
這次沒有到超市蹭飯，因為高興，王秋偉提議到飯店奢侈一頓，林憶寒也正想慶祝一下，想也沒想就同意了。在附近選了間小食店，他們的錢也只能到這種地方，就是在這里吃飯也讓他們興奮不已。
吃完飯從飯店剛出來，王秋偉就指著一個老人說︰「那個就是盧老頭。」
「盧老頭？」林憶寒听王秋偉說過，那天就是盧老頭出現，盧山才停手的，說起來也算救了他們，林憶寒就心存感激。後來還給了他們五十塊錢，林憶寒心里已經把盧老頭當成一個少有的好人了，只是一直沒有見過。
當即看去，一個老頭推著一輛三輪車緩慢移動著，車上堆著一大堆廢品，想必挺有重量，走的路有些坡度，看上去有點吃力。
「去幫幫他。」林憶寒跑了過去，也沒跟盧老頭打招呼，直接到車後面推，王秋偉也緊跟著來了。
盧老頭收了滿三輪車的廢紙箱，坐在車上蹬不動，干脆推著車把慢慢走。走了一路早累的喘氣，推到這半坡就再也推不動半分了，上又上不了，下又不能下，正左右為難，三輪車車輪就自己滾動起來。他知道有人在後面幫忙，紙箱堆得高，他看不見後面的人，趕緊把好車把。
三輪車一溜輕煙似地就到了坡頂，林憶寒和王秋偉從廢紙堆後面出來。那天因為林憶寒一直躺在地上，盧老頭擔心他有什麼事，就多看了他幾眼，當看到林憶寒出來的時候，他就想起那r 的事情來。這附近常有流浪兒，盧老頭每天穿街走巷收廢品，對流浪兒小偷小模自私自利的特點一清二楚，看到是他們就詫異，嘴上還是說道︰「謝謝你們！」
「不用謝。」林憶寒說得輕描淡寫，本想就此離開，看盧老頭兩手撐著膝蓋大口喘氣，也不知道能不能把三輪車推回去。傻傻的就走去推著車把，說︰「你要去哪里？我們幫你推回去。」
王秋偉一听就咬牙切齒，林憶寒做了好人，他也不願做壞人，悶聲回到三輪車後面，一個在前面拉，一個在後面推。盧老頭倒沒有客氣，引著林憶寒轉彎抹角來到一幢樓前。
「到了。」盧老頭指著眼前的樓房說道。
這是一幢三層的小樓，有點像別墅，前面有一個小院。這兒離林憶寒他們住的地方不遠，只是偏僻一些。林憶寒撿廢品的時候來過這里，卻沒想到是盧老頭的家。林憶寒有些疑惑︰盧老頭就是一個撿破爛的，這幢樓房值不少錢，一個撿破爛的能住在這里？
盧老頭看著他們瞪圓的眼楮，知道他們的心思，並沒有解釋什麼。他開了院門，把車推進小院，然後站在院門說︰「謝謝你們了，要不要進來坐？」
話是在邀請，可誠意卻沒有，盧老頭對流浪兒可沒什麼好感。林憶寒本掛記著他的秘籍，想也沒想就推辭了，和王秋偉一溜煙似地走了。