()八卦掌的流派有較大影響的五大流派︰尹派，梁派，程派、張派、史派等。八卦掌是我國流傳很廣的拳種，是內家拳三大名拳之一，也是道家養生、健身、防身y n陽掌的一個體現。它以八大樁法為轉掌功，又集八大圈手于一體，下配一至八步的擺、扣、順步法為基礎，以繞圈走轉為基本運動路線，以掌法為核心，在走轉中全身一至，步似行雲流水，身法要求︰擰轉、旋翻協調完整，走如游龍，翻轉似鷹。手法主要有︰穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等。八卦掌是融養生和技擊于一爐，涵養道德的拳術，是董海川先師將武功及內功融為一體，博采眾長，加上自己的豐富經驗，獨創以掌為主的技術手段。以沿圈走轉和「趟泥步、剪子腿、穩如坐轎」，扣掰轉換以及避正打斜等為運動形式，有別于其它拳術。並且在治病、內功、技擊和涵養道德方面，有明顯的效應。尤其在內功和涵養道德方面，表現更為突出。在走轉中練得氣貫四稍，達四肢百骸，通任督二脈，全身舒泰，飄飄y 仙。是內功中的高級動功。
特點
是身捷步靈﹐隨走隨變﹐與對方交手時身體起伏擰轉﹐敏捷多變。拳諺說它「形如游龍﹐視若猿守﹐坐如虎踞﹐轉似鷹盤」。其基本功以樁步､行步為基礎。身型要求頂頭豎項﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐實月復暢胸﹐吸胯提襠。步法要求起落平穩﹐擺扣清楚﹐虛實分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轎﹐出腳要摩脛(兩腳踝關節相貼而過)。走圈時﹐內腳直進﹐外腳內扣﹐兩膝相抱﹐不可敞襠。身法講究擰､旋､轉､翻﹐圓活不滯。手型有龍爪掌､牛舌掌兩種。主要手法有推､托､帶､領､搬､攔､截､扣､捉､拿､勾､打､封､閉､閃､展16法。要求能進能退﹐能化能生﹐虛實結合﹐變化無窮。每掌發出﹐皆要以腰作軸﹐周身一體﹐內外相合﹐外重手眼身法步﹐內修心神意氣力。
八卦掌的動作要求順頸提頂，松肩垂肘，暢胸實月復，立腰溜臀，縮胯合膝，十趾抓地。八卦掌以「滾鑽爭裹，奇正相生，走轉擰翻，身隨步走，掌隨身變，行走如龍，回轉若猴，換勢似鷹，威猛如虎」；以曲剎直，以動擾靜，以靜剎動為修煉原則。
八卦掌分為「定架子」､「活架子」､「變架子」3步功夫。「定架子」是基礎功夫﹐要求一招一式﹐規規矩矩﹐宜慢不宜快﹐以求姿勢正確﹐樁步牢固﹐行步平穩﹔切實做到「入門九要」﹐即塌(塌腰)､扣(含胸)､提(尾閭上提､谷道內提)､頂(頭上頂､舌上頂､手前頂)､裹(裹臂)､松(松肩､沉氣)､垂(垂肘)､縮(胯根､肩窩內縮)､起鑽落翻(臂內外旋)等要領﹔切忌挺胸提月復､努氣､拙力(稱為3大病)﹐「活架子」主要練習動作協調配合﹐使基本要領在走轉變換中運用嫻熟。「變架子」要求內外統一﹐意領身隨﹐變換自如﹐隨意穿插﹐不受拳套節序限制﹐做到輕如鴻毛﹐變如閃電﹐穩如磐石。
基本內容
是八母掌﹐也稱老八掌﹐即單換掌､雙換掌､順勢掌､背身掌､翻身掌､磨身掌､三穿掌和回身掌﹐各地流傳內容不完全相同﹐有以獅､鹿､蛇､鷂､龍､熊､鳳､猴八形代表的﹐也有用雙撞掌､搖身掌､穿掌､挑掌等作為基本八掌的內容。其中每一掌都可以衍化出很多掌法﹐素有一掌生八掌､八八六十四掌之說。
八卦掌[1]有單練､對練和散打等形式。根據老拳譜記載﹐八卦掌拳系尚有十八趟羅漢手､七十二暗腳､七十二截腿﹐但目前很少傳習﹐八卦系統所有器械﹐有刀､槍､劍､戟等﹐練法仍體現隨走隨變､械隨身走､身隨步換､勢勢相連的特點﹐另外﹐還有鴛鴦鉞､雞爪銳､風火輪､判官筆等短小的雙器械﹐這在其他拳種中較為少見。八卦掌有利於訓練人的柔韌､速度､耐力﹐對下肢力量的培養尤為突出。中華人民共和國成立後﹐八卦掌被列為全國武術表演和比賽項目。
功理要求
八卦掌的功理很多，主要講究︰
八要
1．三形三勢︰三形即「行走如龍，動轉若猴，換勢似鷹」。三勢即「步如蹚泥，臂如擰繩，轉如磨磨」。
2．三空三合︰三空即︰「手心涵空，腳心涵空，胸心涵空」。三合即︰「意與氣合，氣上力合，力與意合」。
3．三圓三頂︰三圓即「脊背要圓，兩膀抱圓，虎口張圓。」三頂即「舌頂齶，頭頂天，掌頂前」。
4．三裹三敏︰三裹即「氣要裹，肩要裹，兩肘要裹」。三敏即「心要敏，眼要敏，掌要敏」。
九論
"九論"是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿。
1.論身︰頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒。
2.論肩︰肩宜松，松則肩穴開，氣貫全身。
3.論臂︰前臂圓則內勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無窮。
4.論指︰食指勾眉，中指上指，無名、小指並攏，大指微扣。
5.論手肘︰前手向外推，後手向下墜，前肘對準腳跟，後肘對準後腳尖。
6.論股︰前股領路，後股坐勁。
7.論足︰里足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如趟泥，平起平走。
8.論谷道︰股道上提氣通督脈，接至任脈，氣如丹田，此所謂提肛實月復。
9.論腿︰上腿帶動跨部，小腿後膝帶動踝部。
歌r ︰十要九論理要明，生花變化妙無窮。
若能悟出此中妙，周身渾圓任意行。