()沒過多久，山谷中就飄起了一陣濃郁的肉香，炎楓獸已經被李元霸烤成了金黃s ，架在火堆上，被火烤的吱吱作響。李元霸一邊烤著肉，一邊咽著口水，沒辦法這家伙算算也有將近十天沒吃到肉了，實在是饞的不得了。旁邊的小白也好不到哪里去，也是好多天沒吃烤肉了，兩眼楮直直的盯著架在火堆上翻滾的烤肉，眉頭微微皺起，一副等不及了的樣子，微張的嘴巴嘴角還可以看到明顯的口水痕跡，不時的小白還會伸出舌頭舌忝掉快要掉落下去的口水，那樣子是相當的可愛!
余長生看著兩個吃貨盯著那烤肉，一個咽口水，一個流口水，直接就是一陣無語，這兩貨真是一個德行，有其主必有其獸也，多好的小狼，就被這小子教壞了，要是跟了我多好啊！
李元霸當然不會知道余長生在說他的壞話，他現在的注意力全部都放在了他那香噴噴的烤肉上面，哪里還有心思管其他的東西。終于在李元霸急不可耐之下，烤肉順利熟透了，可以開動了。
李元霸也不管烤肉有多燙，撕下一條後腿就直接咬著吃了，一邊吃一邊往外噴熱氣，還不停的，哦∼燙，哦∼爽，的叫，沒辦法這家伙確實是餓得不行了，李元霸一上午冥想，中午也沒吃飯，然後下午有是抱石頭，又是推石頭，後來還出去打獵，真是累的夠嗆，肚子也是餓的不得了，現在有肉吃，李元霸還哪管燙不燙的，直接就開吃，以填飽肚子，李元霸自己開吃了，當然也不會忘了咱們家小白，把一只前腿撕給了小白，小白也是趴在地上啃著吃。
這一人一獸大塊大塊的吃著烤肉，沒多久就把少一條後腿的炎楓獸給吃完了。兩個家伙吃完飯之後，就直接相依為的躺在地上，李元霸模著自己的肚子，意猶未盡的舌忝舌忝嘴唇，看來這一只炎楓獸不夠李元霸吃的!
余長生看著這兩個家伙吃完就躺下睡覺的樣子，一陣搖頭，雙手背到身後，朝著山谷中的山洞走去，走著走著突然冒出來一句年輕真好啊！
月明星稀，時間在美夢中如梭般飛逝，美好的夜晚轉眼間就過去，清晨如約而至，山谷中一人一獸還在繼續他們的美夢。
「喂，喂，喂，起床了啦~草！都幾點了啊！太陽都曬了知不知道啊?!趕緊他媽的給我起來訓練，別給我裝睡，老子我有一百零八種辦法讓你痛∼快的起床!」余長生咆哮版叫起床聲響徹整個山谷。
小白一個咕嚕就從地方爬了起來，一只爪子揉著眼楮，小嘴打著哈氣，一副沒睡爽的樣子，而李元霸翻了個身打算繼續睡，一點沒有理睬余長生的意思。
「小子**趕緊給我起來訓練!你不要挑戰老子的忍耐極限，老子的一百零八種**方式可不是和你開玩笑的，什麼用針刺，用錘敲那都是小的，我還有用開水澆，用烙鐵燙，到時侯你可別怪我心狠手辣哦！」余長生看李元霸轉身又想睡覺，手里拿出一根長針，一邊剃著手指甲，一邊y n徹徹的道。
李元霸當然早就醒了，就是不願起來，轉了身背對余長生，打算當作什麼也沒听到，結果听著余長生那y n徹徹的聲音，以及側眼瞄到在余長生手中反著寒光長針，不由身體輕微的一震，沒得辦法啊，只得坐起來，保不齊這老頭子真的做出什麼來啊!
「尼瑪，算你狠，叫個床都可以有這麼多方法，你丫的怎麼不去做專業**人呢？」李元霸一做起來就開始嚷嚷。
「少廢話，你小子還有心情睡懶覺，就沒有點壓迫敢，別人七八歲都練氣鏡了，你現在煆體才開始，你還想著睡懶覺，你不感覺羞恥嗎？快點給老子爬起來推玄重岩去。」余長生看著李元霸還坐著開始催促李元霸起來。
李元霸一低頭，嘆了口氣，「唉」真正悲苦人生就此開始，李元霸一把從地上爬了起來，「吵什麼吵，不就是推石頭嗎!?老子今天就把這是石頭推爛咯！c o！」李元霸說完就直接沖著玄重岩跑去，開始推起了玄重岩，來來回回推了四圈，李元霸的極限到了，李元霸也累的趴下了，不過有余長生在怎麼會讓他浪費這樣的提升體會，然後在千不甘萬不願下李元霸起來開始打坐修煉，吸收靈氣，增強身體力量。
李元霸打了一會坐，身體的靈氣吸收也就達到了飽和，李元霸推出了修煉，略作休息，就被余長生催促這進洞冥想去，沒轍，李元霸再次順應了余長生的號召，進了山洞，坐在圓台上開始冥想課程，在清心咒的幫助之下，李元霸順利的進入了冥想狀態，在美麗的星空之下開始吸收星光，增強自己的靈魂力量，星光一絲一縷的慢慢的被靈魂狀態的李元霸吸收著，隨著時間的流逝，李元霸的靈魂力量吸收也達到了飽和，李元霸退出了冥想狀態，坐在圓台休息。
李元霸兩個課程搞完之後，一早上就過去了，余長生給李元霸拿來了一些水及野果，作為午餐，然後安排下午的修煉，下午主要是強化練習，主要鍛煉李元霸的靈活x ng，平衡力和機動應變能力，強化訓練完了就是z y u活動時間，其實說穿了就是打獵時間，讓李元霸自己準備晚飯吃。
李元霸一邊吃著水果，一邊听著余長生安排修煉進度，然後不住的翻白眼，這個真心是一刻沒讓他閑著啊！李元霸吃完水果，伸手在袋子里模索了一陣，把昨天搞到的炎楓獸的內丹拿了出來，遞給余長生，想讓他給小白拿去服用並指導小白修煉突破。
余長生接過內丹，表示一定會讓小白安全突破進入二階的，讓李元霸安心修煉。