()「有你……個大頭鬼啊！」余長生看著一臉肯定的回答他問題的李元霸，差點就控制就要爆粗口了，不過最後還是收住了，為人師表，為人師表，余長生心里默念幾篇，然後才繼續道，「為師向來很注重自己的信譽的，既然你不信，那下午我就不傳功法了，反正你也不會信的，對吧？!」
「啊！?誰說我不信的，我老師向來是看重誠信勝于生命的俠義人士，江湖無人不知無人不曉，誰這麼大膽敢污蔑我老師，被我知道看我不干死他小樣的，老師，徒弟一定誓死捍衛老師的信譽不受到損害!」李元霸這轉變速度有點太快了，幾乎不需要停頓思考轉向的，就和他自己研究出來的無規則變速一樣，完全沒有預兆的就調頭了，不虧是無規則變速的創始者，這人也是無規則的啊！
余長生听著李元霸毫無預兆的就從對立批評直接轉成正面表揚，當場就樂了，這小子果然是個禍害，絕對的違禍一方的主，「哈哈哈，好，你小子太了解為師了，為師那絕對是看誠比命高的俠士，絕對造福一方的好人啊，看在你小子這麼懂事的情況下，為師肯定不會吝嗇對你的獎賞的，下午強化訓練之前一定傳你一套上等的身**法。」
李元霸一開始听余長生在那里自吹自擂，心里很是難受，差點沒吐出來，心里敢嘆自作孽不可活啊，我沒事夸他干嘛，真是自己給自己找不痛快，不過後來一听貌似下午余長生還真打算傳他功法，心里的難受感驟然就消失了，心情一片舒暢。
「行了，趕緊開始修煉，別再傻瞪著我，還好這里沒什麼人，要是有人看到你這麼看我，還以為我侵犯了你呢，我可沒有戀男童的嗜好。」余長生開始催促李元霸修煉，還不忘沒心沒肺的調侃一下。
「靠」李元霸一說完這個字轉身就沖進山洞，遠離這個老玻璃，李元霸一進山洞就開始了盤坐冥想起來，開始今天的早課，修習靈魂力量，李元霸在圓台安靜盤坐默念清心咒，快速進入了冥想之中，李元霸站在靈魂星空之下，開始吸收靈魂力量，這一次李元霸發現了于以往不同的現象，昨天是一次只能吸收一條星光，當然透支後吸收另當別論，而現在竟然可以一次吸收兩條星光，看來超越極限的修煉雖然特別辛苦，可是效果也是特別明顯。
李元霸雖然知道自己的靈魂力量有了進步，不過也沒有如何激動，而是繼續安靜的修煉，修煉中時間總是過得很快，一轉眼就過去了兩小時，李元霸的靈魂力量的吸收也達到了飽和，李元霸退出了冥想，開始下一個課程，煆體開始，李元霸來到了山谷內的玄重岩邊上，開始了推著玄重岩沿著山谷內跑動，又是兩個小時，李元霸實在是推不動了，軟到在了地上，這一次又比上一次多了一圈，變成了五圈。
李元霸躺在地上，一動不想動，每一次超越極限之後都是一種深入人心的疲倦，這一次余長生出奇的沒有催李元霸起來打坐修煉，而是在邊上看著李元霸，李元霸看著萬里無雲的天空，心里一萬個不願意起來，但是理智告訴他必須起來。在不停的掙扎之中，李元霸緩緩的坐了起來，然後開始盤坐吸收靈氣。
余長生看著戰勝自己的意志自己坐起來修煉的李元霸，欣慰的點點頭，如果李元霸一直需要別人催促才可以戰勝自己，坐起來修煉，那麼他以後的成就就會小一分，一個只有靠外力才能夠戰勝自己意志的人，一旦失去外力，他就失去戰勝自己意志的可能，一個連自己意志都戰勝不了的人，注定沒法在修煉之路上走多遠。
現在的李元霸當然不會知道余長生心里的所想，也沒有心思知道余長生現在的想法，李元霸現在全身心的在吸收這靈氣，補充著饑渴的身體細胞，李元霸在那邊盤坐吸收了一刻鐘左右的時間，靈氣的吸收就達到了飽和，李元霸退出了修煉，一早上的修煉就告一段落，中午又是水果大餐。
李元霸一邊吃著余長生遞過來的水果，一邊問道:「老師，我早上的修煉已經結束了，你是不是該傳我功法了！」
「我說年輕人不要那麼急躁好不好，心急吃不了熱豆腐啊，你這午飯還沒吃完就惦記著我的功法，是不有點不合適，等會一不小噎到了，多不好啊！」余長生不急不緩的道。
「咳……咳……老師你就是個烏鴉嘴，你能不能盼我點好的啊，盡給我身上按霉的，你有必要這麼恨我嗎，算了，不傳就不傳，總能說說這到底是個什麼樣的牛逼功法吧！」李元霸被余長生一說，還真的噎到了，不得不說余長生這嘴比央視名嘴真是不知道犀利了多少倍，一說一個準啊！
「好吧，看你這猴急樣，我也不忍心老是拒絕你，誰叫我老人家心這麼軟呢！」余長生模著胡子笑著道，李元霸一听余長生這話，心里真不是滋味啊，你心腸軟，你什麼都軟就心腸不軟，這幾天訓練都快把我整死了，還心腸軟，真沒天理，當然這些話李元霸也就月復議一下，面上還點頭稱是。
「這部功法名叫如影隨行，是一部身**法，運用的時候可以提高使用者的速度，功法品階為玄階高級，不過光拼直線速度這功法足以稱地階初級，如影隨行修煉到大成，可以產生九個殘影，而殘影就是由于速度太快，而造ch ngr n已離開原地，原地上還留著你的身影，就殘影可以說速度已經達到了極致，不過這功法也有一個致命的缺點，速度是快，卻不好轉向，所以被稱為玄階高級。不過這對你來說並不是多大問題，你有貓步，兩者融合，這如影隨行的速度配上你的無規則變速，簡直是絕配啊！」余長生繼續道。