()最終，兩個孩子也沒分出個勝負，因為實在都累的夠嗆了，最後竟是攙扶著同時到了終點。
在其他幾個孩子的嘲笑聲中，王浩跟那個剛剛得知名為唐三策的伙伴苦笑兩聲，然後就渾身無力的坐在了地上。
「王浩和唐三策先休息一會，其他人進行第二項準備活動，活動手筋，腳筋和腰部的肌肉。」
王炎並沒有訓斥這兩個小家伙，只是有些無奈地向其他幾個孩子宣布著接下來的訓練內容。
看著其他人輕松地完成著哥哥王炎示範的動作，王浩不由地朝身旁看去。
「喂，你為什麼跑的那麼慢呀，是不是真的身體很弱呀？」王浩很直接地問道。
唐三策沒好氣地回望了他一眼，沒有直接回答，反而是嘲弄般地反問道︰「那你呢，是不是綠帽子戴在頭上，壓力很大呀，哈哈！」
王浩一听，當時就有點生氣。
他自從帶上這個帽子的那一刻起，就最怕別人拿這個東西說事，本來還以為這個世界的人不知道綠帽子為何意，但听到唐三策的笑聲，他頓時就全明白了。
看來別人不是不知道，只是礙于自己父親的身份而沒有敢說出來。
但是，俗話說得好，初生牛犢不怕虎，還不明白人情世故的唐三策自然不管那一套，他覺得好玩，自然巴不得天天掛在嘴邊。
看著王浩面目一沉，唐三策心里一陣得意，哼，小樣，被我說中痛楚了吧！
而就在他得意的時候，王浩也沒閑著，他倒要看看這個小屁孩為何也跟自己一樣跑的這麼費力，其間肯定有什麼蹊蹺，只要讓自己找到這個秘密，到時自然有反擊的機會。
他不動聲響地朝唐三策靠了靠，然後趁他正得意忘形，瞬間出手，將唐三策的褲腿挽了起來。
「哦，原來你是綁著沙袋呀，怪不得跑不動呀！是不是想借此偷懶呀，看我不告訴我哥哥去，讓他加倍罰你。」
見自己發現了對方的小秘密，王浩一掃剛才的y n霾，有些不顧對方感受地嚷道。
「喂，你別喊。」
唐三策急忙將褲腿重新放下，然後捂住王浩的嘴巴，輕聲說道。
過了一會兒，他見王浩沒了動靜，才輕輕放手，但眼神還是一個勁地沖著旁邊幾個小家伙使勁，示意王浩不要讓他們幾個發現自己的秘密。
「我不說也可以，但你要告訴我，你為什麼綁沙袋，是真的想裝累來休息嗎？」
王浩這次老實了很多，畢竟自己也算是有把柄在對方手上，所以語氣緩和了很多。
「當然不是了，我這是為了修煉，我告訴你，我從很小的時候就有了自己的理想，我的終極理想就是練一身絕頂的輕功，然後逍遙天下，無人可及。」
唐三策驕傲地說著，眼神中充滿了憧憬。
不過，王浩似乎並不打算就這麼放過這個家伙，腦筋一轉，狡詐地說道︰「絕頂輕功，逍遙天下，我看是為了溜之大吉吧！哈哈！」
說完，王浩便等著看到對方惱羞成怒的表情，誰知道，唐三策的第一反應竟然不是生氣，反而是好像心虛了一般，匆忙用手指堵住王浩的大嘴巴，輕聲地說道︰「噓！」
王浩一怔，難道自己真的無意中說中了這小家伙的心思？
他剛想再繼續試探下去，只是看著走近的哥哥，他知道今天的幸福時光可能到此為止了。
「行了，你們兩個小家伙也休息好了吧！別偷懶了，趕緊去訓練。」
王浩和唐三策對視一眼，都充滿著j ng惕，然後惴惴不安地投入到了訓練大軍之中。
雖然跑步有些吃力，但其余的準備活動兩人都應付的還算自如，可能是由于不用有太大動作的原因吧！
做完了準備活動，便要開始正式的體能訓練了。
體能訓練無非就是提升人的臂力，腳力和腰力等身體各部分的肌肉強度，從而達到外練筋骨的目的；而訓練方式則是不斷的重復和積累。
「好了，這里有著適應你們年齡段的器材，各自選擇自己感興趣的鍛煉就可以了，如果器材不夠的話，可以像我這樣鍛煉臂力。」
王炎邊說著，邊趴下來，輕松地做了十幾個標準的俯臥撐。
而小孩子們在听到教官說可以正式開始修煉的時候，那還有心思听他嘮叨呀，都瘋一般地朝著那幾個杠鈴，啞鈴和石臼跑去。
看著小家伙們費力但卻很投入的玩弄著自己選擇的工具，王炎一陣搖頭，而王浩和唐三策似乎還沒有休息過來，竟然什麼都沒有搶到，最後只好無奈的趴在地上，練習什麼俯臥撐了。
「一」
「一」
「二」
「二」
……
「十個，哎呦我沒勁了」
「我也沒勁了」
兩個人咬著牙跟對方較著勁，但孩子的體力畢竟有限，他們只做了十個就毫無力氣的趴在了地上。
王炎無奈地看著弟弟和另一個慕名前來修煉的孩子，嘆了口氣，但想想自己的弟弟好像找到了自己的玩伴，心里總算得到了些安慰；
「也罷，就讓他做一個普普通通的孩子好了。」
王炎雖然有心將自己的弟弟鍛煉的身強力壯，但看著趴在地上大喘氣的王浩，他也只好把自己的雄心壯志默默的掩埋了起來。
「你，還行不行？」王浩緩了一會，偷眼瞄著唐三策，有氣無力地問道。
「你呢？我看爬都爬不起來了吧！」唐三策自然也不肯吃虧，喘著氣回道。
王浩一听，心一橫，牙一咬，手臂猛的用力，竟然顫抖地將自己的小身體撐了起來，但剛撐起來還沒堅持一秒鐘就「啪」的一聲又回到了大地母親的懷抱。
不過，他的臉上明顯充滿著勝利的風采。
唐三策想不到對方居然還有力氣，自是不肯認輸，也學著王浩的樣子，狠了狠心，手臂顫抖著將自己的身體慢慢地撐起。
「哼！」
「啪！」他剛想得意的說點什麼，但一張嘴便泄了氣，也跟王浩一樣摔落在地。
兩人趴在地上，你看看我，我看看你，先是互不服氣，但看看練個演武場好像只有他們兩個趴在地上，突然萌生出一種同命相連的默契，既而互視一眼，臉上竟露出了同樣的笑容。
「以後，我們兩個一起訓練。」他們異口同聲地說著，算是認可了對方的存在。
第一天的訓練，對于王浩和唐三策來說，可以稱得上是很失敗，但誰的人生又不是從失敗開始呢，更何況，只有他們心里明白，雖然自己表現的很不濟，但訓練量可絕對不小。
唐三策的沙袋，王浩的龜殼，這兩樣都無形中的增強了他們的訓練難度，而且，在其他孩子完成訓練任務後，王浩跟唐三策都沒有立馬離去，而是如獲至寶般的來到器材架旁，看看這個，看看那個，一時竟有些不知該從何下手。
「給你杠鈴，我來這個石臼。」王浩伸手一指那個足足有二十斤重的杠鈴，對唐三策說道。
「為什麼呀，我偏不，你來杠鈴，我來這個石臼。」
雖然已經有了革命的友誼，但孩子的心x ng可不是就那麼容易抹去的，唐三策故意反駁著王浩，然後搶過石臼，穩穩當當的坐在了地下。
「額，好吧，石臼給你，但是，那個東西可不是用來坐的，而是像我這樣。」
王浩想給唐三策示範一下這些東西的用法，但小胳膊實在還有些麻木以及酸痛，以至于兩手握著杠鈴的中間，竟使不上多少的勁，自然也就無法將杠鈴舉起來了。
「哈哈，不行了吧，看我的吧！」
唐三策剛才只是故意讓王浩取笑的，因為這樣他才有機會表現自己。
說著，他便從石臼上站起來，然後擼起褲腿，將那兩個沙袋解下，在王浩疑惑的目光下，屈腿一蹬，竟然蹦出去老高，著實把王浩嚇了一跳。
「雖然沒什麼進展，但感覺輕松了許多，看來訓練還是有用的。」唐三策自言自語道，接著伸手朝著石臼的把柄握去。
不過，雖然他腿上的力道還可以，但胳膊的情況其實跟王浩差不了多少，最後也只是剛將石臼抓離地面，接著便又「 」的一聲沒了下文。
「這個不行，我們還是試試他們今天用的那個小的吧。」
唐三策最後無奈地做到石臼上，跟王浩商量道。
「我看行，呵呵！」
王浩也知道，自己的力氣還不足以駕馭二十斤的重量，于是便朝著小一號的器材架走去，那里才是屬于他們的專區。
十多斤的重量雖然也不輕，但王浩和唐三策倒是都能應付的過來，兩個人你一下我一下的舉著這些東西，直到r 過西山，燈火起時，才算罷休。
兩人相約明天一起繼續訓練，然後就各自回家了。