()書接上回說到，習武之人想要擁有深厚內力，須采取兩種方法︰一為通脈二為擴脈。
通脈，即逐漸打通周身原先互相閉塞的脈絡，使體內經血順暢，氣息調和。內力在相通的經脈之間運行，彼此呼應。每通一脈，不僅可以更多地儲存內力，且運功發力比之先前將更加順暢自如，得心應手。功力必然也會加強。而通脈的最終極形式，自然就是打通任督二脈。任督二脈一通，整個人體周身脈絡便真正成一體系，彼此相聯，互無隔阻。最大地承載體內真力，對丹田生成真氣亦可做到調節自如。且無論運氣施功，不需事先調集真元，即使是有如合風掌這般亟需巨大內力支源的大招，瞬時可發，且施功人不時體內真元便會由丹田之氣補足。
所以，任督二脈一開，必為江湖神話般人物，只是自古以來，能做到者寥寥無幾。畢竟這不是光憑個人努力就能修習到的境界。與個人時運及天生體質關聯更大。當今武林，打通任督二脈者，可以說只有少林玄安大師一人，但這也只是猜測。
而「擴脈」顧名思義，即為擴充經脈。在無法打通體內原先閉塞的脈絡之前，努力提純，積攢自身內力，強行促使丹田之氣不外泄。在自己可控的經脈內利用超出自身極限的強大內力，硬行擴張脈絡以達到提升功力及今後能夠積攢更加深厚內力的效果。這是一個痛苦且極其復雜的過程。其引發的劇痛乃常人無法想象的。且擴脈過程當中對內力的調集要求極為嚴苛，容不得一點差錯。差一分前功盡棄，多一分則經脈爆裂，終身殘廢。
因此，此法比之通脈過于危險困難。漸漸被江湖人所畏而遠之。以致最後已無幾人依靠擴脈而提升修為。但是一旦擴脈成功，其修為的提升必不可同r 而語。寬闊的脈絡內不斷吸收著由丹田而生的內力。本身丹田之氣將如江河入海盡攬為己，體內蘊含內力將比之擴脈之前更加巨大渾厚，深沉j ng練。且擴脈並不影響通脈，反而擴脈之後內力更強倒更加有助于通脈之時強大內力的所需。而通脈不僅無益于擴脈反倒因為原先閉塞的經脈被打通使體內更多的經脈成一系統而加大了擴脈的難度。故比之通脈，擴脈所取得的成果更為巨大，誘人。當然這只是針對內力修為而言。對于功法運用及本身內力調和自然比不得通脈之後那般更上一層樓。可以說各有千秋。
但畢竟由于擴脈的難度及對本身體質更為嚴苛的要求，基本是無人能夠修習得成，使自身經脈擴充，接近于無限的積聚體內內力。在當世為數不多的幾個執著于以擴脈為基礎修習內功心法的門派當中，幾乎已近百年無甚驚世奇才而出。以致于漸漸地擴脈門派或銷聲匿跡于江湖，或歪曲旁斜原正統路徑，擅自修改本門正統心法，以致于在旁門左道上越走越遠。這其中的代表門派就是——西域烈馬宗！
烈馬宗原是地地道道的以擴脈為基礎的內家功門派，其百年之前也曾出過不少蓋世英才，但畢竟由于擴脈之法的嚴苛及人才的可遇不可求，漸漸烈馬宗幾代無甚建樹，以致師門凋零，名氣驟降。不知何時起，烈馬宗一改修習法門，專從西北彪悍牧民中選拔子弟，自小培養，主修外家功法。且授以一種奇功心法以輔之。習練之弟子，不出數年，即身強體健，內力強勁，出手橫狠。一時令江湖驚嘆不已。烈馬宗門也籍由此重振雄風，一時名冠天下。
但隨著一代驚世弟子的先後早逝，及各大門派宗族對烈馬宗的探查，人們漸漸了解到烈馬宗習練之心法乃是一種倒脈混氣極為偏邪的修煉法門。驅使體內經脈逆行，內力混撞，強行逐點擴脈，打通氣血。而不是將整個經筋網絡成系統的全面擴張，增厚。這樣做雖可在一定時間內貯存大量內力，達到登峰造極之境，但一旦體內經脈回縮，擁滯的內力便會侵蝕內髒，傷及自身。一旦如此，唯一的解決辦法就是再次強行逐點擴脈。所以烈馬宗門人一個個彪型巨體，身體強悍。但凡事都有極限，經脈擴張亦有極限，一味重復地擴脈聚氣，再加上是逐點無序進行，終會導致經脈俱斷，爆裂而亡。所以這是一種自毀長城的作法。為了立時得到強大內力，不惜身陷萬劫不復之地。
一般常人如此重復擴脈最多兩次，烈馬宗門人雖天生體質優越，但再怎麼說他也逃不出人的範疇，最多三次亦是極致。唯一的例外就是今r 現身的屠剛。根據于定邦搜集情報所得，此人已擴脈四次，且身體並無異狀，足見此人天生異稟及內力的深不可測。但再怎麼說如此擴脈之法屬歪門邪道，自然不被武林公允，好在烈馬宗一心專致武學境界平r 並不作甚傷天害理之事，一時也被免于魔道之列，在西北一陲暫保安寧。只是，近來烈馬宗于江湖中突然打破沉寂，異軍突起。四處挑戰，整合大小門派，于西北成立「關西十八盟」自立為領頭盟座，雄霸一方。今r 這一烈馬宗大師兄屠剛，甫一現身便口出狂言，今後將執天下武林牛耳。且實力恐怖，明擺著不將江南第一俠府放在眼里。著實讓人憂心這邪門的烈馬宗究竟想干什麼？
但是現今的于定興竟借助黃龍果藥力于不知不覺間完成了常人一生都幾乎完成不了的擴脈修行。且因黃龍果屬x ng的溫陽，並未傷及其身，擴脈之後的身體亦緩緩吸收著丹田之氣，真元運轉正常。所有的一切都有如正統修習幾十年所得成果。只是于定興僅在這幾r 于機緣之下偶得，真是造化弄人，羨煞旁人。其實這也得歸功于其少年勤奮，早先練就一副好身體，且自食用黃龍果後潛心修習，充分吸收凝聚了這天下奇果之藥力。方能于不覺間有如此驚世成就。而同樣與其同行的于定國恐怕是沒有如此修為了。
如若說劉蓉蓮是一座金山，蘊含令人眼羨的豐富內力。那現在的于定興就是一條江河，涓涓細流，平淡無奇。但金山終有采掘完的一天，一旦資源枯竭便一文不值。而江河無極，大海無垠。無論雪山，谷淵均為其發源。絲絲江河一旦入海，便波濤洶涌，廣瀚無邊。
假以時r ，將來的于定興必將驚世駭俗！只是現在的他並不知道，時間也不允許他知道。正在于定興咬牙忍痛之際，猛然人群中一聲怒吼，被于定興打飛的屠剛竟直直由人群中跳將出來，怒視四方！