()「洛天，我要教你的這套身法名為《追r 訣》，相傳是神話夸父在追r 途中感悟出的身法，至于練至巔峰能否真的追r 那就沒人知道了，因為我還沒听說過誰練到過巔峰。閑言少敘，我們開始，向你平時練功一樣，先控制一處氣府之力，按照百會穴，羶中穴，肺俞穴，肩井穴，最後涌泉穴的順序運行，然後再控制回流回到百會穴，這事為了讓你的經脈通暢。」
洛天很輕松地完成，「之後用兩府之力按照剛才的方法通順經脈，然後是三府，最後是四府，完事叫我。」說完李元霸同情的看了洛天一眼就消失了，他是不願意看洛天痛苦的模樣，太揪心。洛天被李元霸看了一眼有些莫名其妙，也沒多想繼續修煉。
兩府之力運行足足比之前慢了一倍，疼，揪心的疼，洛天頭上已經冒了冷汗。
三府之力，運行的速度比蝸牛爬強不了多少，洛天就覺得自己渾身經脈好像要裂了，牙齒磨得嘎吱嘎吱地，頭上脖子上青筋暴起，臉都憋紫了。、
四府之力，洛天就覺得半天也不動，渾身經脈就像要爆了似的，疼得洛天直抽搐，最後一蹬腿暈了過去。這一下可把下鋪的趙志毅驚醒了，輕叫了一聲洛天沒人應，就下床往洛天臉上看。只見洛天臉s 鐵青，頭上冒得冷汗把枕頭都弄濕了，可把趙志毅嚇壞了，把手指放在洛天鼻孔下，感覺有氣這才放下心來。李元霸本來感受到洛天的狀態就非常揪心，一見趙志毅的舉動卻樂了，心說洛天啊，你有時候也死心眼，差不多就得了唄，非得做到最好，這不，人家還以為你掛了呢！唉……趙志毅只以為洛天是做噩夢了，就想把洛天叫醒，連推帶拉還帶叫，約莫五分鐘，洛天虛弱的睜開眼楮一看是大哥，微微一笑「大哥，怎麼了？起床了？！」
「沒，離起床還早，你做噩夢了吧？！我看你臉s 不好，頭上冒了汗，就把你叫醒了。既然沒事，那就接著睡吧，我也睡去了。」
「嗯，好，晚安，大哥。」洛天閉上眼楮，「元霸，我剛才怎麼了？」
「你剛才疼暈過去了，最後的一蹬腿把趙志毅弄醒了，他剛才第一眼看你還以為你死了呢！哈哈，怎麼樣，還繼續嗎？」
「嗯，繼續。」洛天一咬牙調集力量繼續順通經脈。
一直到後半夜，洛天長出一口氣，總算是完成了。
「你現在不要停，繼續運行，四周天之後，我便告訴你接下來怎麼做。」
洛天按照元霸的話去做，一圈下來感覺虛弱感少了很多，兩圈下來已經恢復如初了，三圈過後全身暖呼呼的非常舒服，四圈下來洛天已經是j ng神抖擻，除了有點餓之外。太神奇了，洛天一臉興奮的看著李元霸，「都說了人的潛能是無限的，你知道針灸吧，你剛剛就相當于給自己周身穴道做了一次針灸，效果能不好嘛！好了，別冒星星了，繼續吧，沒多長時間了。」
「嗯，好。」洛天顯然j ng神頭很足。
「接下來就簡單多了，把你的四府之力注入足三陽經，平均分配到雙腳涌泉穴，一定要平均，要不然你就得一拐一拐的。」
洛天又嘗試了好多次，只覺得熟練了便沉沉的睡去了。他覺得要是再不睡，餓的受不了他得吃人。
第二天，洛天一如既往的早起吃飯，一如既往的跟李元霸學習。很快，體育課到了，宋老師很守信用的跟洛天來到了足球場。（洛天的學校除了室內的體育場之外還有室外的足球場，足球場的外圍就是一圈四百米的跑道，所以運動會每年都是在足球場舉行的）
「洛天，一會兒差不多就行了，可別用全力把別人嚇到。」元霸提醒道。
「放心，我自有分寸。」洛天自信一笑。
「洛天，開始吧，就一百米，你能跑進是十一秒就合格。」宋老師很和藹的說道。
結果就不用說了，洛天提一口氣十秒五完成了任務，宋老師雖然詫異但也欣然接受了這個結果。走過對洛天有些嚴肅的說︰「洛天，你有這實力為什麼以前不為班爭光呢？！早知道以前我就讓人跟你打賭了，唉。」
「宋老師，您都知道了，我以前可沒這能力，這是我為了演戲鍛煉一暑假的成果。」洛天早就跟李元霸想好了借口。宋老師原本也沒打算深究，笑了笑，接受了這個理由。「明天就看你的了，四項啊，你可別讓我失望啊。」
「好 ，您瞧好吧。」洛天依然的自信。
中午宋老師宣布了洛天將代表班級參加四項比賽的消息，大家一片嘩然，都覺得有些難以置信。不過，宋老師決定的事還沒人敢反對，眾人也不得不接受了這個事實。
「洛天，行啊，說說怎麼把宋老師給說服了？」姜立一下課就過來問洛天。
「沒怎麼，咱靠的是實力知道不？哈哈」洛天笑道。
「洛天，加油啊，大哥看好你。」趙志毅也來湊熱鬧。
「洛天，我知道這次的事都因為我你才……加油吧！」葉淼也走過來小聲說道，相比程翌，葉淼還是更希望洛天贏。
「沒事，我當時都說過了跟你沒關系，只是接受他的挑戰，那幫你順手趕走一只蒼蠅，我也樂得為之。」洛天很坦然的說道，自從他想開之後，面對葉淼再也不害怕了，當然這也跟他與r 俱增的自信息息相關。
一旁的程翌看葉淼去找洛天，心里有些發酸。一咬牙也走了過去，「洛天，我說話算話，這一段時間沒人打擾你吧，我不知道你用什麼方法拿到了四個項目，不過明天不會讓你知道在絕對實力面前其他的都是虛妄的。」
「沒錯，到時候你可不要哭鼻子。」洛天自然看出他這是想在葉淼面前給一個下馬威，洛天自然不會讓他得成。
「口舌之利，明天賽場見。」程翌拂袖而去。
看著他的背影，洛天高聲道︰「不送，哈哈」
洛天周圍的人滿臉黑線，姜立心直口快︰「洛天，你最近吃錯藥了吧，說話真損，氣死人不償命啊！「
「哈哈，放心，不會損你的憐惜你還來不及呢。」洛天故作溫柔的說道。
姜立一陣干嘔，大家哈哈一笑，也就散開了。一下午依然很平靜，與往r 不同的是馬上放國慶小長假了，大家都比較興奮。洛天也趁著閑暇之時為自己的假期小小的計劃了一下，李元霸一見他的規劃里重復的寫著練功，一陣無語。很快，太陽落下，晚上洛天沒有再熬夜，簡單運行了幾遍《追r 訣》，想著明天自己得第一的情景，美美的進入夢鄉。