()早晨，黃戰吃過飯後。出了院子，一個人來到府里的小湖邊，松軟的草地，湖邊的柳樹枝條條垂下，隨風搖擺，清涼的風吹過黃戰的小臉，露出潔白的額頭，帶起縷縷發絲，黃戰深吸了口氣，重重吐出，雙目看了看四周，找了塊相對來說比較干淨的地方，月兌下衣服就留了一條白s 褲衩，連穿在身上的負重內甲都月兌了。噗通一聲，黃戰跳到了湖里，根據體之基礎，鍛煉**初期，盡量全面鍛煉**，激發全身的活力，把**的基礎打的全面一點，為以後的**達到完美狀態做準備，方法有很多，黃戰也就根據情況選擇了游泳鍛煉。一跳到湖里，黃戰心里也有點慌亂了。手腳也配合不好，喝了兩口湖水，趕緊抓住垂到湖里的柳樹枝，吐了口氣，咱還是先熟悉下在水里的感覺吧！黃戰一只手抓著柳樹枝，一只手在水里劃呀劃呀劃，兩條腿也開始慢慢一蹬一蹬的，漸漸感覺在水里也不是那麼笨拙了。手腳也找到了一點點感覺慢慢配合了起來，慢慢的黃戰放開了抓柳樹枝的手，一劃一蹬的在小胡邊上淺淺的試探，游了一會兒，再次喝了兩口湖水，心里也不再那麼緊張了。手腳配合的也有模有樣，膽子也大了起來，手腳不知不覺的放開，也不像開始那麼拘謹，黃戰自我感覺在湖邊游沒意思了。漸漸向湖深處游去，游了三四米的樣子，又折了回來，沒辦法！誰讓黃戰第一次游泳呢！黃戰游來游去折返了幾次，心里還是有點緊張，還有點刺激！小牙一咬，把心里的那點緊張壓了下去，再次向湖深處游去，黃戰感覺到現在除了有點緊張，體力方面是沒什麼消耗，那怎麼行！咬咬牙，咱就拼了吧！反正在暗處也不知道有多少人在關注自己，就算只有一個，自己真的有危險了，也不可能袖手旁觀，這點黃戰還是知道的。想到這給自己暗暗打氣，對湖中心的未知，漸漸刺激壓過了緊張，小湖寬兩百米左右，黃戰用力打著水花，似乎這樣可以壯壯膽，手腳並用，劃呀劃呀劃，黃戰感覺過了很久一樣，終于到對岸了。抓住柳樹枝深深吐了口氣，游了一趟後，黃戰感覺也就沒什麼了。人都是這樣，對未知充滿了好奇和緊張，當做過之後，也就沒那種感覺了。做好了準備又游了回去，一個折返也就四百米左右，也感覺到體力上有了明顯的消耗，黃戰興喜，一趟又一趟的折返。從遠處可以看見，湖面上就露出了一個腦袋後面跟著一大串潔白的水花，水花上空，陽光一照，反sh 出一小片彩虹，煞是美麗。又游了五趟後，也就是兩千米左右，黃戰感覺快到極限了。手腳劃動的特別費力，身體也漸漸發熱，黃戰痛並快樂著，手腳像注了鉛一樣，又酸又麻！身體越發的熱，黃戰知道不能停下來，不然今天的鍛煉就功虧一簣了。時間像凝結了一樣，手腳揮動的越發的快了。身體抽動的也越發快，黃戰感覺身體里面似乎在相互的摩擦，急促的喘著粗氣，口鼻並用。當第七趟游到中心的時候，轟!極限爆發了。黃戰感到身體深處出現了一股熱流，身體里儲存的大量的天地靈氣也爆發了。紛紛活動了起來，拼命的往身體的細胞深處鑽，全身的細胞也紛紛大口大口的吸收體內的天地靈氣，隨帶的小湖中若有若無的靈氣也紛紛被吸收，全身的細胞越發的飽滿有活力，就連全身的骨骼也更加的緊密，嗖的一聲。黃戰一下就沖到了對面，緩緩的躺在湖面上，全身就像被滾燙的水燙過一遍一樣粉紅紅的。黃戰趟在湖面上深深的吐了一口濁氣，終于突破了第一次極限，風吹著湖面，蕩起微微的波紋，波紋帶動著黃戰的身體緩緩飄蕩，黃戰就靜靜的趟在湖面上，無比的放松，眯著雙眼，嘴角露出了一絲微笑，終于輪到我爽了吧!不知不覺進入了入定的狀態。身體吸收的靈氣也越發的快，朝著某種玄奧進發，一切都顯得那麼水到渠成，其實黃戰不知道，他在運動的時候，身體就緩緩的吸收著體內的靈氣，一點一滴的幫他在補充，這也就苦了黃戰，一邊在拼命的消耗，而另一邊卻在幫他緩緩恢復，只有當他的運動量大于吸收量的時候，恢復趕不上消耗，再把體力消耗完了，才開始壓榨身體的潛力，這樣就讓黃戰的突破極限變得悠長了起來，不過好處也是巨大的，當然如果黃晨以後不幫黃戰滋潤強化**的時候，身體里沒有了儲存的靈氣，突破極限也就更短更容易一些，可如果這樣的話，黃戰在早期或許突破的快，潛力也用的快，對以後的成就明顯弊大于利，而現在黃戰突破極限更慢更難時間花的更長，可這樣打出的基礎更能讓黃戰以後的道路走得遠，所謂萬丈高樓平地起，基礎的好壞決定了樓的高度。基礎不好，你想走的遠，樓蓋的高，最後的結果只會是，人毀樓倒。輕風拂面，蕩漾的波紋撫模著黃戰的全身，黃戰第一次如此投入的放松，感覺身體像放下了一個包袱，狀態從未有過的好，兩個字就是輕松。黃戰就這樣隨著波紋隨意飄蕩，全身處于一種大輕松狀態。而這種狀態讓黃戰吸收靈氣更加的輕松，更加的飽滿。時間流逝，陽光照耀在黃戰的肚皮上，顯得更加白皙。身體也是一副黃金比例的皺形。清涼的風，湖邊搖擺的柳樹枝，微微蕩漾的湖面，一副白皙的軀體隨紋飄蕩，一切都顯得那麼唯美。啪的一聲，打破了平靜，一條魚從黃戰的身邊跳起，帶起幾朵水花，水花濺到黃戰的臉上，黃戰從入定中幽幽醒來，如果可以這樣一直持續下去，黃戰得到的好處會更多，當然要以後才會明白。只是沒有如果。就像人生一樣有太多的不確定……求推薦！點擊！收藏！評價！！拜托