()8.激情燃燒的歲月
許楓現在的生活說實話很有規律,每天就是搞隊列,搞體能,說到搞體能,不得不說,許楓真的很弱,上肢上肢不行,下肢下肢不行了,沒有突出的項目,這讓很要強的許楓心里很不舒服。
由于剛來部隊不久,所以對體能要求不是很嚴,強度只是逐漸加強他也針對部隊的基本訓練項目和自己的實力小小的分析了一下,還列了一張表,制定了計劃。
1俯臥撐︰動作規範的情況下,2分鐘連續完成50次,當然班長不會按照這個標準來要求你,而許楓現在做不到20個就撐不住了,針對這項,許楓決定每天睡覺前除了完成班長的體能任務,再做200個才上床睡覺;
2.仰臥起坐︰動作規範,2分鐘連續50個,嘿嘿,班長的標準80個,還好許楓這個不錯,完成目標指r 可待了;
3.單杠引體向上︰在下巴過崗手臂伸直的條件下,連續完成12個,這個班長倒是沒有在增加標準,許楓馬馬虎虎能完成一半,當然他有信心在近期內完成標準,于是,他決定每天午休前去練習一下;
4.雙杠臂屈伸︰手臂彎曲小于90度,連續完成12次,這個說起來很簡單,只要有力氣的人做到20個以上不成問題,當然許楓不在此列,嘿嘿,俯臥撐也能幫助這個的提升;
5.單杠卷身上︰動作規範,連續完成6次,擦擦,這個有些難,這個是技巧的問題,許楓見過1小時不下杠的高手,深深的被震驚了,不過現在這個要求不嚴,許楓把它放在了以後;
6.雙杠擺動臂屈伸︰動作規範,連續完成12次,這個說的簡單點就叫擺浪,哎,說著簡單,做起來有些小恐怖,臂力不夠的人容易從上面甩下來,許楓也把它放在以後的任務欄里;
7.單腿深蹲起立︰動作規範,連續完成6次,這個也不是想象中的那麼簡單,很容易把握不住平衡,許楓只有左腿可以,右腿蹲不下去,對于這個,許楓每天練習雙腿深蹲300下,想想腿就發軟啊;
8.100m跑︰15秒內跑完全程[駐海拔2000-3000米的部隊16秒內跑完全程;駐海拔3000米以上的部隊17秒內跑完全程],這個顯然不夠看,每個班長都是12秒多,曾小文說過了,超過他就算達標了,哎,關鍵穿迷彩服和膠鞋在水泥路上跑,累的很;
9.5000(3000)m跑︰22分(16)內跑完全程[駐海拔2000-3000米的部隊24分(17分30秒)內跑完全程;駐海拔3000米以上的部隊26分(19分)內跑完全程],按道理說新兵是不跑5公里的,可誰讓咱是野戰軍呢,這個現在暫時沒有強烈的要求時間;
10.5km武裝越野︰在規定時間內跑完全程,裝具每缺少一件,降低成績一等;集體武裝越野時,可互助,允許5%人員掉隊(j ng官不得掉隊),我們可沒有掉隊之類的說法哦,當然新兵不考這個,下了連隊之後,許楓才知道什麼叫體能;
11.組合練習︰2分(2分30秒)內連續完成俯臥伸屈腿15次,5米折返跑往返3次,俯臥撐10次;蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直線跑35米,這個許楓自我感覺還是比較簡單的,當然班長定的標準是1分鐘之內;
12.三人協作攀登︰從離牆5米處開始助跑,18秒內全部攀越過2.8米的高牆,並通過離牆3米處終點線,這個倒是沒訓練過,許楓不是很清楚;
13.渡海登島:也就是所謂的新式400米障礙跑,大綱上要求是4分半,這個說實話練練許楓感覺還是可以的,當然跑過一次之後才知道有多累,而且恐高的人就悲摧了,嘿嘿;
大概就是這麼多了,許楓,看著這個表,暗自下決心,一個月內要將所有的內容超過基本標準。
王祥麟看了許楓的目標後,撇了撇嘴,說「瘋子,你這一個月要將所有的目標完成可是有點難度的哦,我怕你身體到時吃不消哦」祥麟拍了拍許楓說道。
「祥子,有壓力才有動力,這些項目中,你也就單杠好一點,要不我們比比看,怎麼樣?」許楓並沒有因為王祥麟的話有什麼改變,反而像拉著他一起,嘿嘿,有個人作伴總比一個人強一點。
王祥麟仔細想了想,說「好,就跟你賭一下,看誰厲害,有點壓力也好進步,反正已經來了」看來祥麟也是想想好好的奮斗一下。
同在一個宿舍住著,每個人的舉動瞞不了大家,很快大家都知道了許楓他們的目標,決定都加進來,于是三班出現了搞體能熱ch o,不知道的還以為被曾小文給加餐了。
每天晚上完成固定的六個一百,許楓他們互相比著去加餐,曾小文看在眼里沒有去組織也沒有去表揚,但是出奇的是從那天開始三班晚上很少緊急集合,反而是同在一個宿舍的四班緊急集合變得頻繁起來。
這種現象在剛開始的時候,許楓每天上樓梯的時候都是扶著欄桿,大腿酸的不行,手臂在吃飯時,拿筷子都很無力,當然幾天之後這種情況就沒有了,,反而大家還在逐漸的加量,三班也成了其他班眼中最恐怖的班級,在他們的眼中陽光帥氣的曾小文簡直就是魔鬼的化身(為了這事,新兵連快結束的時候,許楓他們還被曾小文給狠狠的罵了一頓)。
隨著自己的自我加壓,許楓逐漸的感覺到現在在部隊過得很充實,盡管很累,在這里,現在的生活讓他會生出一種心血澎湃的感覺,這事他上學時所沒有的,對了,這段時間應該算是激情燃燒的歲月吧。
每天的訓練還在繼續著,許楓的身體素質也在不知不覺中提高著,很快在即將到來的r 子里迎來了大家震驚的目光。
(也許那些r 子是許楓軍旅生涯中最有動力的時候,r 後他的很多想法都隨著諸多事情而發生了改變)