()我十分勉強地點了點頭道︰「師父，我盡量吧，可是我恐怕爬不上去。」
師父堅定地道︰「哪怕每天只能走一米，我們也要繼續向上。」
看著師父無比堅毅的面容，我感到心底產生了一種勇敢的力量，頓時有了信心。
第二天早上，我被師父叫醒，眼皮格外沉重，j ng神疲憊，很不願意起來，可是在這冰天雪地里，不得不起來。
火堆里的木炭早已燒成了灰燼，沒有了一絲熱量。我在心底暗自嘆了一口氣，勉強睜開了眼楮。
早飯過後，收好了帳篷，我們又出發了。
之後的攀登，我們用上了鉤索，在陡峭的冰川上進行攀爬，寒風凜冽，冰冷的刺入骨髓，我的體力消耗得極快，我真的想斬斷腰間的繩索，就這樣滾落冰峰，就此長眠不起，可是每當看到師父挺拔的背影、不屈的意志、沉穩的步伐，我就重獲勇氣，咬著牙邁著步子向上移動。
兩天之後，我感冒了，發起了高燒，暈倒在了冰峰上。
師父給我輸入真氣，替我祛除病氣。我們休息了一天，我打坐了半天，睡了半天，體溫竟然降了下來。
又過了一天，這天晚飯過後，我的感冒好了不少，可是我們的食物吃光了，我口袋里只剩下幾塊巧克力了。
夜里奇寒無比，我全身冷冰冰的，根本無法入睡，師父讓我用打坐來代替睡覺，我冷得厲害，只好打坐。今晚打坐我感到羶中穴一帶有熱氣索繞，熱氣而後漸漸包裹著身軀，身上寒意大減。
就這樣，我打坐了一晚上，盡管常常換腿，但是竟然打坐了一夜，感覺很有成就感！
早上起來，盡管腿腳酸麻難當，可是j ng神好得很。
沒有早飯可吃，我們又出發了，感覺體力還行，只是愈往上的攀登愈是艱難，而且極其危險，稍不注意就會滑下山峰，還好有師父陪伴，我沒有遇到大的危險。
晚上我們每人吃了一個巧克力，然後吃了一些冰塊，因為沒有了柴煮水喝。夜里我們一起打坐，肚子竟然不怎麼餓。
如此又過了三天，巧克力沒剩多少了。三天後的晚上，我無法靜心打坐，因為肚子饑餓難耐，又吃了幾個冰塊，可是饑餓沒有半分消減，我想這樣下去，我會被餓死的。
這時師父道︰「曉露，其實人體就是個能量體，當身體處于食物短缺的情況下，會打開能量通道，吸收宇宙能量，通過打坐，可以加大宇宙能量的攝入。道家有闢谷之術，有半闢谷與全闢谷之分，是主動少食或絕食以提升修煉水平的功夫。」
我問道︰「那我要怎麼做才不餓呢？」
師父道︰「不要去想自己很餓，而要想闢谷，不餓，闢谷最少要八天，三天只能算是節食，等三天過後，胃部不怎麼分泌胃液，到時會好受些，要多多打坐，吸收多些宇宙能量，有助于補足身體虧損的j ng氣。」
我听了師父的話，不去管肚子餓的事情，而是用心打坐，感覺身體氣機發動，j ng神充沛。
一周過去了，我已經習慣了闢谷的狀態，每天只吃點冰塊補充水分，而師父連冰塊也不吃。
這一天晚上，師父讓我吃下一顆上次在碧玉桃花中采的蓮子，幸好我把這雞蛋大的蓮子帶在了身上，此時正好派上用場。
這一周來，我消瘦了許多，腰身上找不到多余的脂肪了，白天要攀登，我體力透支得厲害，整個人輕飄飄的，每邁一步都是小心翼翼、如履薄冰，雖然渾身無力，但是j ng神很好，有一種超凡月兌俗的清新之感。每次打坐，雙腿上有明顯的氣感，宛如螞蟻爬行一般。
到今天晚上，雖然感覺不餓，便渾身空蕩蕩的，疲軟無力，能量嚴重不足，幸好師父提醒我吃蓮子。
吃下蓮子，我們就開始打坐。我感到一股沛然的熱力從月復內化開，然後散布到四肢百骸，透入五髒六腑，整個人沉浸于澎湃的能量之中，身體的疲憊漸漸消失，神清氣爽，體力無窮，仿佛腰身胖了一圈。
就這樣，我沉浸于打坐之中，一點一滴的煉化蓮子的藥力，不知時間的流逝。
當我再次睜開眼楮的時候，已經是第二天的上午了。此後一連四天，我都沒有再吃東西，而且體力充沛，渾身寒意大減。
半個月過去了，我身上的三顆大蓮子已經全部吃完了。我又將從碧玉桃花中帶出來的水果吃完了，師父當時就在碧玉桃花中吃了下去，我們當時每人只帶了一個水果出來，師父拿的是紫葡萄，我拿的是草莓。
食物吃完了，可是我們才剛剛到達五千米的高度，後面的路如何支撐下去呢？
自攀登到現在，已經過去了一個多月了，現在已經是十一月份了，我想到了答應顏老板為他尋找女兒的事情，到現在恐怕已經超過了規定的時限，唉，真的是對不起顏老板了。
到現在這個關頭，我只有繼續爬山。
第二天，我們毅然出發了。三天之後，我的體力幾乎消耗殆盡，再也爬不動了。我感到了絕望與極大的危險，因為食物沒有了，我們又身處這絕境之中。
之後，師父每晚都要為我輸入真氣。靠著師父的真氣中，我才能繼續攀登下去。可是這樣下去也不是辦法啊，這對于師父來說是極大的消耗，我不能這麼沒用，我不想再浪費師父的真氣，于是每晚用心打坐，白天堅持往上攀登，盡管緩慢至極，但決不放棄。在這極高的冰峰之上，我感到了冰寒中的一種溫暖，那就是師父對我默默的關懷，突然，我感到我不怎麼害怕了，忘記了危險，相信我們能夠活著回去。
我的身體極度消瘦，形銷骨立，可是這樣堅持打坐下去，我感到j ng神很好，體力好像有所增長的樣子，不禁信心大增，可是問題又出現了，每次打坐一小時之後，身體上總有一些地方酸脹甚至疼痛，而且這些地方不固定，總在變化，我以為自己又生病了，于是向師父請教。師父告訴我，打坐與闢谷，可以快速排除身體中的毒素，並且還有一個氣沖病灶的過程，身體存在著過去的隱疾、現在的病與未來要形成的病，通過打坐與闢谷，可以找出身體的病痛，並漸漸將病灶加以消除，這是一個「月兌胎換骨」的過程，時間長短視個人身體的健康狀況而定，不可認為是打坐而讓身體出了毛病而放棄修煉。
听了師父的指點，我消除了心中的顧慮，利用更多的時間來打坐，每天打坐足有十五個小時，其余的時間用來登山，雖然雙腿酸痛難當，但是心中比較快樂，痛並快樂著，因為一天有一天的收獲與進步，這還要感謝師父。
在沒有食物的情況下，我們竟然活了下來，我感覺到有些欣慰，有些成就感，以後下了山之後，也可以不用吃飯了，人要是不吃飯，就不用那麼忙忙碌碌地汲汲于物質方面的追逐，人該要活得多麼輕松愜意啊，這樣想著，我感到j ng神是那麼愉悅與清楚。不吃飯，將身體中毒素極大地排除了出來，身心潔淨，整個人輕松出塵，仿佛就有了一些仙氣。這麼些r 子以來，我都沒有好好地欣賞一下這冰峰的壯麗，現在放眼看去，那晶瑩如白玉的冰川，延綿到天邊，與天際的祥雲相接，形成了一道登天的路徑，何其壯觀，猶如夢境。置身于這清麗無雙的白的世界之中，心中也塵埃被雪洗而去，只剩下縴塵不染的清淨與清靜。我在想，只有洗去俗世的塵埃，留下來干淨的心靈，才配攀登這聖潔的「第三女神」。
此時此刻，我的心中又出現了一個想法︰攀登到珠穆朗瑪的巔峰，是不是就可以由此進入天界，見到傳說中的女神呢？
這一天的下午，我們停留下來休息，師父高興地對我說，我通過了雙重的艱難的挑戰，戰勝了自己。為什麼是雙重的挑戰呢？師父又說，第一個挑戰是沒有食物，攀登冰峰的艱難挑戰，第二個挑戰是我已經通過築基的挑戰，成功地讓身體獲得了完全的健康，要知道築基是修煉的基本關口，這一關通不過，後面更高級的修煉純粹是空中樓閣。許多修煉之士終身就卡在這個關口無法寸進，只能在修煉的殿堂外徘徊而虛度了年華。
師父剛說完，我突然感到丹田有一強大的氣勁四處亂竄，似要找一條路通過，師父讓我坐了下來，並指點我勿忘勿助，不失根本，如此用功，三天之後，我終于成功的沖破關口，打通了小周天，氣通任督，完成了我修煉的築基之功，下坐後，我忍不住喜極而泣。