()道家修習法門，主要分為心齋、坐忘、緣督等方法，配合以真氣的運行，以達至延年益壽，甚至長生不老、羽化飛升的目的。
心齋、坐忘、緣督等是道家修練的最初步驟，就是平時的打坐運氣；
漢時張道陵所創的《天師法典》就是以此為基礎，加上自己對真氣以及各家武學的分析，其中甚至包括了行軍列陣之法。後世所學最全的就是張角，之後數百年間《天師法典》流落于世間，丟的丟，改的改，早已不再是張道陵所寫時的樣子。
王穎手上的《天師法典》經過孫恩和盧循的修改，加入了更多對內息的講解；王穎顯然並不清楚其中緣故，只照實傳授給了陳耕。
陳耕此時背了兩句口訣，y n簡卻听得不甚明白；只得叫陳耕自行運氣一周天，讓他觀察後才能下定論。
陳耕依言，真氣在穴脈中緩緩流動，y n簡一只手搭在陳耕左肩上，探查他所習真氣的具體門派。
一周天過後，y n簡驚得合不攏嘴來，駭然道︰「小兄弟體內所藏真氣，只怕還在我們二人之上。」陳耕茫然道︰「我一直依著這些口訣修習，只是不知內力何以會變得像你說的這般雄厚。」y n簡自顧自地道︰「只是小兄弟你不願意說你師父是何人，以你的修習程度，只怕尊師在武學上的造詣，不亞于當年天師孫恩。」
陳耕也听王穎提過孫恩的事情，心道原來王叔叔的武功如此高強，早知道那時多纏著他讓他多教點就好了。
當下叉開話題道︰「我要怎麼做才能給陽大哥療傷？」y n簡低頭想了想，自顧自道︰「我雖然知道你內力雄厚，也大概清楚是如何運行的，可是要說到這療傷……」忽然抬頭問陳耕道︰「你知不知道穴脈的位置？」陳耕被他嚇了一跳，吸了口氣回道︰「大概知道些，之前有個和尚教過我。」y n簡疑惑道︰「和尚？可你的行氣方法與佛家不太相同啊。」陳耕解釋道︰「他只告訴我穴脈在何處，並未告知我如何行功運氣。說實話我現在這些運氣的方法，都是我自己想出來的。」y n簡笑了笑，說道︰「難怪會這麼不中用。我來教你吧，不過你先要幫陽兄弟療傷。」
陳耕聞言高興起來，滿口答應著。
他現在最缺的就是高人的指點和實戰。
y n簡輕聲在他耳邊說了幾句，陳耕听完後深吸一口氣，左掌貼住陽繁右腰處，右掌側貼在了後心，開始將真氣輸導到他體內。
初時只覺想送入一點真氣都很得費上老大j ng力，因為陽繁雖然受傷，但護體真氣畢竟不弱，本能的抵抗來自陳耕的真氣；陳耕更是這方面的初哥，要將真氣送往體外與送往另一人的體內的難度不可同r 而語，而他目前想要將真氣送往體外化為有形之氣還存在一定困難，加上y n簡所教他的是《y n陽譜》上所記載的療傷方法，對y n簡而言自是非常簡單，但卻與陳耕所修習的心法大不相同，做起這些來自然費時又費力。
初晨的曙光照耀在三人的身上，寒冷的一夜總算過去。
經過半夜的模索和療傷，陳耕已經漸漸掌握了方法，陽繁臉s 也越來越紅潤；可見是大有起s 。
y n簡始終在旁邊護著，倘若師由校的人再來，他準備拼了命也要擋住。好讓這兩人有機會逃走。
突然陽繁劇烈的顫抖了起來，不待二人反應就噴出一口鮮血，接著雙掌劃圈匯于月復下，y n簡見狀舒出一口氣，看來是成功了。
好一會兒後，陽繁緩過勁來，臉s 就如未受傷前一般；y n簡見狀大喜，陳耕也笑了起來；卻听陽繁的氣無力的道︰「小兄弟功力深厚卻實不同凡響，只一掌就將我的護體真氣打破了，嘿嘿。」陳耕被他說得尷尬起來，陪笑了一聲道︰「抱歉抱歉。」y n簡疑惑地看著陽繁，心中奇怪。
陽繁又說道︰「只可惜小兄弟所學心法與我所學並不同源，閉塞的穴脈雖然通了，但兄弟我能力有限，實在無法引導小兄弟的內力入氣海，只怕沒有十來天光景，無法與人動手。」陳耕和y n簡哪想得到會是這樣的結果，雙雙嘆了口氣。失望之情溢于言表。
陳耕失望的是y n簡的方法看起來便沒多大用處，而y n簡除了這想法外，更多想的是如何能完成老師的遺願。
陽繁看出了y n簡的擔心，笑了笑︰「不要擔心，我已經大概知道小兄弟所學心法的秘密，如若在此下下功夫，合你們二人之力，師由校只怕也討不了好。」
y n簡和陳耕听得不明所以，前者開口問道︰「此話怎講？」
陽繁頓了頓，說道︰「小兄弟的內力想必y n兄弟也領教過，倘若y n兄弟你將你所學的心法轉授于他，我再將我所學傳授于他，再由他自己的內力強行引導，或可有意想不到的效果。」
y n簡哈哈笑了起來，道︰「這個方法雖然簡單，但是在陳小兄弟身上只怕有困難。」
陽繁疑惑道︰「什麼意思？」
y n簡看了看陳耕，意思是由你自己來說。
陳耕不好意思的笑了笑，道︰「這個……嘿嘿……在下並不太會使用內功。」
陽繁盯著y n簡，後者大概解釋了一下，陽繁釋然道︰「原來如此，我來教你使用方法和引導要訣。」y n簡正待開口，被陽繁瞟了一眼，立馬不再說話。他知道這個兄弟智謀高他不少，這樣做自然有他的道理。陳耕心中還在歡喜，想著有人教導自己，並沒有發現異樣。
江湖中成百上千的門派，都有自己的一套心法和武功學說，基本不可能會將自己門派的武學心法和武功要訣傳授于他人。
這些江湖中的規矩陳耕自然不曉得，還以為遇見了好人。連小熾的建康之約也拋到了腦後。
雖然下了決定，但還是會擔心師由校復來，是以三人決定先離開這里，找個相對安全的地方。
陳耕跟著二人一路西行，不知不覺間已經過了彭城，來到了汝y n。
從二人的口中陳耕得知，他們是y n陽家在當今世上最後的傳人，此次西行的目地是要到仇池與楊難當交換一物，此物關系重大，不僅是先師遺願，而且關系到y n陽家未來的發展。不過到底要交換什麼東西，兩人並沒有說。
陽繁有傷在身，每r 走不了多少路，為了躲避師由校的追蹤，三人皆是選擇荒山野嶺行進。待達汝y n時，已經整整過去了二十余天。y n簡除了每r 教陳耕運氣之外，偶爾也會指點一些武功招式，以備不時之需；而陽繁則是不停的調息療傷。
《y n陽秘典》所表述的y n陽，只是簡單所指y n冷和炎熱；經過後世百年間的發展，逐漸衍生出了世間萬物的對立面。戰國時一位武學高人根據y n陽所表現的事物，創出兩套武學心法，記載在了《y n陽秘典》的最後，同時悟得如若能將這兩套學心合而為一，則可獨步天下。遺憾的是他一生也沒能將這兩套心法合而為一；但是做為武學寶典，《y n陽譜》一代一代的傳了下來，成為了y n陽家的無上經典。只是數百年下來，歷代宗主不論資智高低、武功深淺，都無法將兩套心法合而為一，無法融合y n陽。是以融合這兩套心法成了y n陽家的最終目標，而至于能否獨步天下，只是停在猜測和想像階段。
到漢代罷黜百家，獨尊儒術後，y n陽家受到了前所未有的沖擊，其中一部份分離出來，融入了後來的道家；另外一部分則選擇了隱居的生活，密圖恢復y n陽家在中原的地位。這時能否融合心法已經不是那麼重要，想要y n陽家延續下去才是這個時代最主要的目標。
因為沒有補給，所以不得已下，陳耕隨著y n簡進入了汝y n郡。
汝y n城雖不算大，但作為軍事後方，劉宋也在此立了不少糧倉和軍營，以備不測。
入城後二人抓緊時間采購，無非是一些干糧和肉干；如果在後面的途中準備不足，只怕要到襄陽才方便采購了。
匆匆出城後，回到城外約定的地方，卻發現陽繁已經不知所蹤。
y n簡見狀將手中的東西往地狠狠一摔，恨恨道︰「魏顯狗道士，如若陽繁有個三長兩短，吾必血洗上清派！」陳耕還是首次听得這兩個名字，很想問問是什麼回事，但是現在的情況確實不方便多問。
約定的地方是城外的一個小樹林，並不算太隱秘；但如不用心的話，也不會發現內間有人；y n簡正抓耳撓腮想不出辦法。卻听陳耕道︰「y n大哥，你有沒有發現這里似乎有些奇怪的香味？」