()當快天黑的時候，代景翔與王恆之來到了他們這次的目的地，在離光明帝國邊境不遠處的一片森林里。而他們所處的位置是森林的深處，一處近六十米高的瀑布前。「景翔這里就是我們這次的目的地，這片森林是光明帝國與新星帝國的交界處。在這里不會有人來，而我們將會在這里段煉你的體質，以及你的靈活x ng，你雖然天生神力，但是光靠力量是不會真正強大的，所以你在其他方便必須從基礎練起，所以我想了一個修煉的方法既能鍛煉你的體質也能鍛煉你的其他方面，看見面前的這個瀑布沒，這條瀑布高五十八米，而這瀑布的底端受到水流的撞擊在一天的時間內可以讓一塊一間屋子大的石頭碎裂，而你要做的就是，先用你的力量優勢去砍樹，砍出來的樹幫到一起，建一條走向瀑布的路，而這條瀑布下的訓練將會是你的第二項修煉，而我就負責我們兩人的飲食以及監督你修煉，好了你現在可以開始你的第一項修煉了，我去捕獵一些小動物。」說完便往面前的空地上揮了下衣袖，地上就出現了一把斧頭。代景翔听到王恆之說的這兩項訓練差點沒直接崩潰，第一件砍樹還好說，而第二項修煉雖然沒有說清楚而從第一項修煉的伐樹造一條道瀑布下的路來說，那自己的修煉肯定是在這瀑布下，而這瀑布水流的撞擊力可是能讓房子那麼大的石頭碎裂呀，那自己不是…….想到這里代景翔已經不敢想下去，但是既然師傅給我安排這樣的修煉，那自有他的用意，而其他自己根本不用去想，只需要專心按照師傅說的做就行了。
經過一個時辰代景翔憑借他力量上的優勢已經砍斷十幾棵樹，而王恆之早已捕獵歸來，看著代景翔一根一根的伐樹，︰「好拉這麼多樹已經夠了。」說完王恆之不知從那里抽出一把劍直接悟起來，只見一棵樹直接從中間斷開，就像是被雷劈成了兩半。王恆之拿劍又揮舞了幾下，其他的樹木全部從中分開，「天已經馬上就要黑了，你用斧頭把這些樹木拿一端砍成帶尖的,剩下的我來吧。」…………
經過師徒二人的忙碌，代景翔與王恆之直接在這瀑布前建一座小木屋，而此時他們也正在木屋外面做著他們的晚餐。
等到第二天天還沒亮，代景翔正在熟睡中，只听見「 」的一聲，代景翔立馬驚醒，看見王恆之沒在屋內，便來到屋外，看見王恆之站在水池邊，︰「好了，你記住現在就是你每r 起床的時間，而起床除了洗臉，吃飯之外，其余時間全是你的修煉時間，而現在你就需要在一個時辰內砍斷三十棵樹，好拉現在就開始吧」代景翔听後牢牢記住王恆之說的話，走到一邊拿好伐木用的斧頭，便走向樹林。
一個時辰過去了，代景翔扛著他砍斷的最後一棵樹緩緩走向堆放樹木的地方。而王恆之站在一旁又對代景翔說︰「現在你可以得把這十根樹木給看成手臂大小的木塊，你弄好了就可以過來吃早餐了。」代景翔又開始了他的伐木工程，雖然他力大無比，但是一個時辰砍斷三十棵樹，並且還要把其中十根給劈成手臂打的木塊，此時的代景翔已經是筋疲力盡.
等吃過早餐王恆之又對代景翔說到，好拉，接下來我再教你一個能夠在打坐時快速回復自己體力以及j ng神力的功法，這個功法叫凝神決，你先坐下，我教你怎麼做你就怎麼做……」師徒二人就面對瀑布盤腿坐下，大約3個時辰過去了，代景翔按照王恆之所說的口訣修煉了一上午的凝神決,體力雖然沒有完全恢復,但是已經恢復了一半了。這時王恆之又站起來走向樹木堆，對代景翔說道︰「接下來是對你耐力的鍛煉，在你現在的狀態你抱這一棵樹從這里跑向瀑布的頂端，跑五個來回，什麼時候跑完什麼時候吃晚飯睡覺。」就這樣可憐的代景翔雙手系上一條繩子，直接抱住一根比較粗的樹開始跑向山頂。
而天黑很久之後代景翔才一步一步的從瀑布的一邊走向木屋，此時代景翔每邁出一步都十分的艱難，當他抱著樹木跑完第一個來回的時候，第二個來回就已經不是用跑的了，而是用走的。當代景翔這最後快回到木屋的時候已經是許久才能向前走出一步，那地上就會留出一個深深的腳印。等到代景翔來到木屋前，王恆之也從木屋內走了出來，直接幫代景翔解開綁在手上以及樹上的繩子，「咚」的一聲沉重的樹木掉在地上，代景翔也直接倒在的地上，他現在連站起來的力氣都沒有了。王恆之見了低聲的對代景翔說了一句；「別暈過去了，站起來，把晚飯吃了，躺在床上了再暈。」「是，師傅」代景翔用微弱的語氣回答著。別看王恆之此時說話顯得十分嚴厲，其實他見代景翔這樣也十分心痛，只是他是代景翔的師傅，他現在做的是教會代景翔以後在榮洲大陸生存下去的能力，如果就這樣心軟放棄這艱苦的鍛煉，那麼代景翔在榮洲大陸生存下去就會更加艱難，所以只能故作嚴厲，沒有一絲減輕修煉方式的打算。
第二天，由于過度的疲憊，代景翔依舊是被王恆之叫醒，而第二天的訓練與昨天一樣，只是王恆之在選代景翔抱著樹木跑的這個修煉上換成了一根稍微細了一丁點的樹干。可是這樣代景翔在放下樹干的時候依舊是倒在地上休息許久才爬起來。
就這樣三個月個月過去了，原本看似白淨的代景翔已經變的皮膚黝黑，而頭發被王恆之以留著麻煩為由用劍給全部刮了，此時的代景翔是一個全身肌肉隆起，皮膚黝黑的光頭小伙兒。而此時代景翔師徒二人住的木屋半徑往外一百多米內已經找不到一棵樹，這還是在兩個月前代景翔就停止伐樹的結果。此時的代景翔正抱著一棵碩大的樹木小跑向木屋處。
（文外話）對于這種鍛煉方式完全不知道用什麼來寫，寫的鍛煉方式太普通又顯不出艱苦，寫得跟我看過的小說一樣，那就沒意思。所以這章純屬自己遐想，到底能鍛煉到些什麼也不知道。所以還望看過這章的朋友幫忙在評論上哪里不對說一下，謝謝了。，