劉楷瑞每天清晨五點半起床，稍作洗漱後從五點四十分開始長達一個小時的長跑，全長大約12公里左右。我看_書齋長跑結束之後便是一個小時的器械訓練，包括啞鈴、跳繩、仰臥起坐和俯臥撐。早上的訓練以鍛煉體力和耐力為主，時間共兩小時。
早上訓練之後休息十分鐘便是早餐時間，飯後劉楷瑞去教室上課。中午午飯之後有30分鐘的午休時間，接下來就是慘絕人寰的抗擊打訓練。
到了下午放學吃完晚餐，七點十五分劉楷瑞便來到古武術社開始基礎武術訓練，時間為兩小時。回到居所之後洗澡，大約在十一點的時候上床睡覺。
這是一個禮拜來新聞社拍攝到的資料。劉楷瑞回到寓所之後，一天的跟蹤拍攝便宣告結束，全部過程是在別墅前的草坪上開始和結束的，至于劉楷瑞的具體作息時間，完全是按照他臥室的燈光為準。這是新聞社給予劉楷瑞的緩沖，也是出于對他的保護考慮。沒有人知道，熄燈後劉楷瑞還要到A－ONE處接受近一個小時的模擬訓練，同時吃小饅頭和喝一杯無色無味的莫名液體。
此時離正式比賽還有9天，這天上午，南韓的SBA電視台的采訪組抵達了驕陽市。一場簡單的校園社團之間的比賽，竟然會吸引南韓SBA電視台的關注，全是因為樸昌浩的關系。樸家是南韓三大世家之一，其家族壟斷了南韓的電子、通信和傳媒業，樸昌浩此次留學華騰大學，是其父現任樸氏集團董事局主席的樸明遠的意思。樸遠明給兒子的目標很明確，成功打入華騰院二年級的華夏物流大享錢天豪的小女兒錢蕊雪的好感，最終抱得美人歸。
這一次比賽非常偶然，當樸遠明得知自己的寶貝兒子要和一個無名小卒比賽時，非常氣憤，不過作為一名擁有數十年新聞嗅覺的傳媒大亨，他發現這里面蘊含著極大的新聞價值。于是，樸遠明運用自己的影響力，以中韓友好交流的名義組織了一個特別的采訪小組，前往華騰大學轉播比賽實況。
采訪小組啟程之前，SBA電視台就開始大力宣傳。南韓人羨慕華騰大學優秀的軟硬件設施，知道無法在這方面詆毀就另外動腦筋——他們宣稱樸昌浩是南韓跆拳道的推廣人，留學華騰大學的目的是傳播南韓優秀文化，充當著布道者的角色。南韓民眾一直有一種莫名的優越感，自然非常樂于見到這樣的新聞，于是在南韓國內聲名狼藉的公子樸昌浩，硬是被塑造成了新時代的民族英雄。
當然這一切都和劉楷瑞無關，新聞社這幾天的采訪並沒有影響他的正常作息，卓子涵在采訪時中規中矩的表現，也讓他對新聞社和卓子涵恢復了一定的好感。
倒是校電視台的台長非常不滿，這檔真人秀節目收視率每天都在下降中，第一天高達31%，第二天降為25%，第三天變成了19%，然後收視率每天都在下降，到今天已經跌到了10%的低點。要不是明天開始由SBA電視台接下工作，台長都想砍了這檔節目。不過想想也是，每次播出都是同樣的套路，卓子涵一成不變的提問，劉楷瑞機械的回答，讓通過有線網絡收看節目的觀眾熱情一天天下降。與此同時，學生內部的賭局越演越烈，如今沒有人看好劉楷瑞，他現在的賠率已經跌到了1比500的慘狀，下注他贏的人依然寥寥，幾乎全都是押樸昌浩獲勝，以至于許多莊家都不敢開盤了，只有幾個財大氣粗的精英學生莊家還在咬牙苦撐。
外界的情況越來越復雜，不過劉楷瑞這里每一天還是照常無誤地進行訓練。黃色小饅頭和無名液體的搭配不知不覺地改變著他的身體，他已經能夠明顯地感受了其中的變化，特別是在A－ONE計算之後，證實他的力量、速度、敏捷、耐力、集中力、精神力都有了質的飛越。
由于身體全面的強化，現在劉楷瑞的攻擊速度達到了0.80秒五拳的速度，身體能夠承受1100磅的沖擊力打擊，忍耐力提升到了34.2%，精神力整整提高了一倍，已經擁有了和樸昌浩一戰的本錢。
這天晚上，華夏古武術流的活動室內，如今面對記者的攝像機鏡頭已經面不改色的劉楷瑞正在方正龍的指導下專心訓練。
攝入鏡頭的只是一些簡單的站馬步和出拳的訓練，單調得讓人看了想睡覺。今天留給新聞社的采訪時間只有40分鐘，剩下的時間將由方正龍對劉楷瑞進行由針對性的特訓，到點之後方正龍早早地便下了逐客令。
待眾人退去，方正龍關閉了古武術社團的大門，並熄滅了房內大部分燈光。空曠的屋子里光線昏暗，很快方正龍又讓劉楷瑞蒙上了眼罩。
「感應訓練」——這是今天方正龍制定的針對性的特訓內容。
要知道所有的跆拳道比賽，攻擊雙方都有套路可尋，或防或守，勝利的關鍵主要靠經驗和速度。樸昌浩的厲害之外，在于他的攻擊除了老道的經驗和速度優勢外，還有一招獨門絕技——無意識攻擊流。所謂的無意識攻擊流，就是在攻擊時保持身心一體，也就是意和動達到完美和諧。樸昌浩在攻擊中看似套路式的打法，其實每一招都有殺著，意到之處腳到，讓人防不勝防。
只要能破解樸昌浩的無意識攻擊流，那就能克制甚至是戰勝他，這也是為什麼要讓劉楷瑞在微弱光亮的環境下蒙上眼罩來訓練，通常在此種情況下，人類的第六感會被激發，感知度大幅提高，經過長期的鍛煉後能培養出敏銳的感知，支配身體做出條件反射規避危險。
「從現在開始，每天晚上我都會對你實施特訓。你將在這種環境下感知我的攻擊，先從防守開始練起，然後發起反擊。不要妄想我在攻擊中放水，我會用最狠最直接的方法襲擊你，知道嗎？」方正龍的聲音如他的表情一樣嚴厲。
蒙著眼楮，劉楷瑞能清晰地感受到這句話中蘊含的殺意。此前他從來沒有這種體驗，就算和別人吵架時他也體會不到對方復雜的情感，但現在他卻能從方正龍的語氣中感受到濃烈的殺意，這讓他興奮不已。
突然四下無聲，劉楷瑞屏息靜氣，細細地感受著周圍的一切，很快一種難言的孤寂感在心中升起，就像此刻他站在一個懸崖峭壁上，四周都是深淵。
「有聲響！」剛剛听到腳步聲，「砰」的一聲，劉楷瑞背部已經被一股雄渾的力量擊中，重重地摔到了地上。
「站起來，繼續。」方正龍的聲音從背後傳了過來。
劉楷瑞翻身站起，側耳聆听，沒有絲毫聲息，就連剛才驟然響起的清晰可辨的腳步聲也突然沒有了。
蒙著眼的劉楷瑞，左轉右顧，原地環繞一圈卻沒有發現任何異常，剛才那種狹窄的空間感再次襲來。
「砰」的一聲，又是一股外力把劉楷瑞撞翻在地，這次方正龍沒有出聲指點，而是迅速地隱藏了自己的氣息。
劉楷瑞躍起之後，提高了警覺性，慢慢地試探著周圍。——然後，他再次被擊倒，再起來，繼續被擊倒，接著起來…….如此周而復始。
80分鐘的訓練結束，除掉眼罩的劉楷瑞只覺全身劇痛，身體的各個部分都受到了強烈的沖擊。不過這會兒他並沒有從方正龍臉上發現以往常掛在臉上嘻嘻哈哈的表情，而是嚴肅地看著他。兩人相視無語，同時搖了搖頭。
劉楷瑞說了聲再見便準備離開，當他走到門口的時候，听到方正龍大聲說道︰「別想明天我會放水，如果接下來的時間里你還沒有取得任何進步，自己放棄比賽吧，別丟你的臉，更別丟我們華夏人的臉。」
劉楷瑞感到很郁悶，這到底是方正龍的激將法還是一種信心喪失的表現？不過現在他已經騎虎難下了，怎麼也不會放棄這場比賽的。
第二天上午，南韓SBA電視台的新聞采訪正式開始。這個特別采訪小組為此次采訪定下了兩個名字，一個是供華騰電視台以及南韓之外的傳媒播出的新聞專題片「挑戰」，另一個則主要是對南韓國內播放的系列片「高麗之子應對無理挑戰」。
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