()文功飲食安睡去，處處用心自應理；輕處重時重處輕，收發由心從此出。
仙都門人救回程本樸，卻失去了黑騎士和羅紫煙一眾的蹤跡，眾事紛擾數天，終于還是塵埃落定，因為紫莫城終于回到紫雷金觀駐觀，所以二師兄劉元周、四師姐和五師姐秦紅袖和秦瀾得以抽身去接仙都門派下的任務，出行去也。
現在紫雷金觀中，只剩下紫莫城、練如霞、雁如風三個門人和一些打雜人等。既然是有空閑駐扎觀中，紫莫城也趁此機會對如風如霞二人進行各種基礎鍛煉，好讓他們二人道行學識能再加長進，不至于貽笑大方。
但明說了紫莫城是個怪茄，那他派給如風如霞的功課，也都是些亂七八糟的東西，比如，讓如風手捧一本用鐵環穿起、用玄鐵澆注、重達百斤的《三字經》，一邊繞著觀中院子跑動，一邊還要吐字清晰地把《三字經》里每一個字都念出來——而這只是每天早上的早課，念完一本三字經，一般已經是中午了。
中午是吃飯時間，在如風如霞面前，會擺上一尺直徑的‘大瓷碗’！這‘大瓷碗’中間的凹處，只有尋常飯碗的一半大，而碗壁則佔了絕大部分！這‘碗’用上好的‘碧珠沙’和合‘仙都雪泉’水所制，每只都重達二三十斤，每次都要很用力才能拿起，也要很小心地放下，不然用普通杉木所做的桌子就會‘隆！嘩啦’一聲散架了！
不過每當如風用力過度，把桌子壓散的一瞬間，如霞和紫莫城都好像不約而同地飛身而起，伸手頂腳、引頸突臀部，甚至把腰一扭，用背部把所有的菜、飯、杯盤碗碟都接住，然後以柔勁一送，把所有的東西送往另一處安全之地，從來沒見過地面會灑上任何菜渣油星！
而大家所持的筷子，雖然長度粗度跟普通筷子相差無幾，卻是由‘天針絲’織成的兩條軟綿綿的粗條，如果不把靈氣持續不斷地輸進這兩根‘筷子’里，是無法讓這‘兩條筷子’硬起來，用來夾東西和扒飯！
不過靈氣注入‘筷子’時，還不能用力過度呢！如風剛開始用這‘筷子’吃飯時，靈力強度控制不好，把一整束渾厚的靈氣飛快地注入，‘筷子’因為注入了強勁的靈力，散發強烈的靈氣豪光！如霞和紫莫城一看這狀況，都相視一笑，好像已經知道如風這樣亂來有後果。如風心急吃飯，‘筷子’才剛挺起，他就往面前的紅燒肉一夾去，那肉因為禁受不住這大量靈力影響，像氣球樣‘膨’一聲炸成了滿天的肉片！
而坐在如風身旁的如霞和對面的紫莫城，早就暗暗運氣，把打向自己的肉片或用光術、或用紫電燒成了青煙，但如風卻並沒他們這個本事，滿臉滿身都因此濺滿了肥膩紅燒肉的肉碎肉汁，臉上的表情囧得j ng彩的無比。
如風知道用力過度了，于是把注往‘筷子’的靈力減了下來，不想這麼一減，整條筷子像打了秋霜一樣，無j ng打采地垂了下來，根本都不可能夾上什麼東西！
如風在一邊囧著自己的臉發愁，而如霞和紫莫城雖然吃得不快，卻也是慢慢地把碗中的飯和桌上的菜慢慢地扒吃去一大半。
如風光瞪著眼，看兩人在吃，肚子就不爭氣地響起來，他心想，既然我用不了碗筷！用手抓就好！當下雙手一伸，就往碗中和桌上菜盤抓去。
紫莫城見這小子腦筋轉得倒快，不由呵呵一笑，‘筷子’往如風探往菜盤的小手一伸，輕巧地止住了如風飛快探出的小手。而如霞也同時伸出筷子，打橫著攔住如風伸往碗中的手。
雖然兩人‘出筷’攔在了如風的兩手前，但如風並沒有感到雙手被戳中的痛感，接觸筷子的點處，反而是一種軟綿綿的觸感——無處著力！卻又寸進不能！
如霞板起了臉教訓道︰「吃飯就應該用筷子！用手抓！就像一個蠻人一樣！一點禮貌都沒有！」而紫莫城則只是在那兒微笑著，連話也不多說兩句。
如風已經餓得前胸貼後背，苦起臉來︰「人家奔了一上午，都快餓死了！這碗重就算了，起碼還是個實在東西，但這‘筷子’，到底該怎麼拿啊？」
如霞不答話，伸出手上筷子，探到如風眼前。
只見如霞的筷子上，只是滲出極少量的靈氣，這靈氣薄弱得如果不用心去看，就根本看不出來，而那條銀絲筷的內部，則集束了極濃密的白s 靈氣，這道極凝縮的靈氣，被如霞極j ng細地控制著，令到這‘筷子’可隨心變軟變硬、伸近伸遠、c o控自如。
如風見到如霞筷子中的玄虛，忽然想起當r 在赤吼堡遇上暴風雪地，而自己無法制作出冰罩，而後來被迫學會靈氣集束時的情景，當下大悟，重新抓起桌面上用‘天針絲’織成的的布條，專心地往內中注入靈力。
被如風注入靈力的筷子，瞬間繃直，並放出耀眼的靈氣之光，這樣強力的靈力，會讓盤中的紅燒肉再一次像氣球般爆炸開來！不過如風慢慢地、慢慢地把自己的靈力收束，控制，最後終于把灌注往筷子上的靈力收束得只余少許外泄。
他把這收束好靈力的‘筷子’往另一塊紅燒肉探去，雖然這肉受到少許靈力的影響，而略為動了一動，但並沒因此爆炸，如風很小心地把這肉夾到碗中，繼續小心地收束著靈力，開始慢慢地吃下第一口飯，第一口菜。
吃完午飯，紫莫城並沒有馬上催促如風如霞去修煉，而是說︰「吃完飯，不要馬上去修煉，該當好好休息一下才是，如霞！」
如霞早知師傅規矩，回身找來四把粗細不等的繩子，伸手一投再投，三條繩子的兩頭好像掛上了牆上什麼東西，伸展開來懸在了空中。
紫莫城也不多話，身影一動，如風眼前一花，人已經橫在一條最細的繩子之上，這繩子，估模也不過小指般粗細，卻不知是由什麼東西織成，發出閃閃的銀光，而紫莫城上橫在繩子上後，不多久就扯起了呼，好像已經進入了熟睡的狀態。
而如霞見師傅已經睡了，回頭跟如風說︰「師傅知道你功夫還淺，無法睡單繩，允許你睡著兩條繩子，不過這已經是午休的最好條件了，你就不要抱怨了，啊∼∼我也有點困了，我也去睡了∼∼」
如霞說完，也身形一閃，放自己橫在了另一條拇指粗細的繩子上，不多久也打起呼來。
如風一看兩人就這麼睡了過去，不由得傻眼了，心想︰這都行！別說是怎麼在上邊保持平衡，就算是要躍上去，也難得很哪∼∼怎麼這叫修煉的東東，都這麼變態的啊？