()好不容易回到家的流七，強忍著躺在床上的沖動，而是來到練功房里面，艱難的擺出幻力修煉的姿勢，仔細感受著體內幻力的變化，從學校回到家里，流七就感覺疲憊的身體在逐漸的恢復，同時體內幻力既然還在持續的運轉，雖然帶動的幻力並沒有平時刻意修煉或者主動運行的時候那麼活躍，但是流七現在可以肯定，確確實實有一部分微小的幻力在自己體內自發的運轉，緩緩修復著肌肉的酸痛。
這個發現讓流七驚喜不已，要知道幻力能夠自發運轉這個是多麼逆天的能力，傳說中的幾部超級秘籍才偶爾有可能達到自發運轉的效果，而自己修煉的俗稱養生的功法現在既然有這個效果，這怎麼能不讓流七驚訝。
仔細的感受著那微小的幻力沿著長生決修煉的經脈緩緩流動，流七感覺到分外的不真實，生怕那一絲在自己感覺的幻力是自己的錯覺導致。
緩緩的運轉長生決，一股子強大的幻力從胸口處涌出，原有在經脈里面運行的微小幻力漸漸的融入胸口處涌出的幻力里面，讓流七驚喜的一幕出現了，本來跟以往一樣流動緩慢，平和的幻力，就好像注入了興奮劑一樣，速度開始變快，而且運行的比平時更加活躍。
流七能清晰的感覺到隨著微小幻力全部融入自身的幻力後，流七感覺到幻力雖然沒有增加，但是自己對幻力的感知卻變得更加清晰，這意味著自己對幻力的控制更加強，可以明顯的感覺到自己的幻力質量在上升，這也驗證了流七剛才的猜測—冷流果然在改造自己的幻力！
隨著幻力運轉完一個周天，流七發現幸福真是來得太突然，幻力運轉的速度比平時足足高出了0.2倍，可千萬別小看0.2倍的變化，這意味著流七的修煉速度增加了0.2倍，同時流七還發現，隨著幻力的不停運轉，筋脈的酸痛在明顯的減輕，找這個速度，明天流七又將生龍活虎，可以說兩個意外的驚喜差點沒把流七給擊暈過去，就好像中大獎了一樣，生怕是自己的錯覺，所以在接下來流七強行運轉了長生決36個周天，直到經脈隱隱作疼才放棄，同時也讓流七松了口氣，上帝還是沒有開這個國際玩笑，流七還不知道，要不是幻力擁有比較強的修復能力，同時長生決本身比較溫和的屬x ng，像流七這麼運轉功法，早就已經經脈盡斷，走火入魔了！
同時流七發現自己體內那一絲幻力並沒有因為自己停止修煉而消失，依然在體內自主運轉，就這樣，感受著體內幻力的跳動，流七進入了夢鄉。
龍潭學院，訓練場。
接下來幾天里，跑步變成了流七他們必不可少的訓練，流七他們也漸漸的適應了身體上訓練服的重量，同時格林老師還會變著花樣的讓流七他們執行，比如說听到一聲哨聲後迅速向前移動，听到兩聲後立刻停止等等。
搞得流七他們現在听到哨聲都會習慣x ng的緊繃的身子，更加搞笑的是有一次訓練完成往回走的時候，听到一聲哨聲，馬福立馬向前來了個加速，差點就撞上前面的告示牌上。
同時訓練的好處也漸漸的開始體現，泰山和馬福兩個本身屬于力量系的感覺變化還不算太大，但是根據泰山和馬福的口氣，也能感覺出明顯的進步，力量有明顯的增強，同時幻獸技能威力變得更加大，而進步比較明顯的就是白小雪和楊琳兒，可以說兩人除了力量有明顯變化外，就是速度方面有明顯的提升，尤其是楊琳兒月兌掉訓練服後，那速度足足快了三成！
其實變化最明顯的是流七，自從發現負重訓練的好處後，流七可以說是五個人里面跑的最歡的一個，每天都跑得最多跑得最久，甚至還經常給自己加練，同時流七的負重現在已經達到50公斤。搞得泰山馬福還經常被楊玲兒嘲笑，說流七比他們兩個更加像力量型。
起初泰山和馬福還不服氣的跟著流七訓練，甚至是增加負重，結果第二天就累得起不來，而流七卻是每天都生龍活虎的持續訓練，幾人同時給流七起了個外號︰小強！
其實只有流七知道，為什麼自己能夠堅持下來，以及每天的負重給自己帶來了多大的改變，最大的變化就是流七體內那一絲可以自行運轉的幻力，現在已經變成了兩絲，每次修煉幻力的運轉速度已經提高了0.4倍，同時幻力的恢復能力越來越強，流七都懷疑要是自己有足夠的毅力的話，甚至可以一直跑下去。
「啪啪，今天跑步暫停，我們來點新花樣！」格林看著眼前經過10天訓練明顯，有了明顯變化的五人，柔聲說道，對于幾人這些天的鍛煉，格林看在眼里，「真是一群吃苦耐勞的孩子啊！」。這要是讓泰山知道，一定會內流滿面，「其實我也不想這麼勤快，這尼瑪的身為隊長，既然被阿七這混蛋比下去！」
「相信經過這麼幾天你們都對彼此有了一定的了解，那麼接下來我們就采用對抗模式來增進你們之間的了解！」說到這里，格林頓了頓。
「馬福，流七出列！」
「泰山出列！」
「現在馬福和流七組合對抗泰山。」看到流七等人出列，格林指著身後緩緩升起的比賽圓形台，格林說道。
流七三個你望望我，我望望你，無從下手。「還愣著干嘛?還要我再說一遍嗎？」格林看著沒有動靜的三人，嚴厲地說道。
三人紛紛登上了圓形台，泰山與流七馬福各據一方。
「來吧，我沒問題的。」听到教官的話，泰山對著流七和馬福揮了揮手，一副自信的樣子。「早就想揍阿七了，看你搶我風頭！」流七和馬福對望了一眼，紛紛啟動了幻力。「小心，我來了！」馬福對著泰山打了聲招呼，然後直接一招野蠻沖撞，直奔泰山，流七也雙手形成了沖擊波，直奔泰山胸口。