()有意思的是，在那本「基礎內功」里，很仔細地描述了初學者需要注意的事項，其中一項就是散功和走火入魔的相關情況，散功是指在外力影響之下導致內力暴走不受控制，最後功力盡失，傷及經脈，而走火入魔則情況相似，其導致內力暴走的理由則是出于自身，大多都是因為練功失誤又或者是心神不定等等。
然而不管是散功還是走火入魔，都有一個巨大的問題，那就是會傷及經脈，秘籍里十分清楚地指出了，一個人若是散功（或走火入魔）三次，那麼這個人的經脈也算是全毀了，不要說是練武，r 後更會百病纏身，終r 躺于病榻之上，更甚者折壽早夭。若是內力高深者，不要說散功三次，只要一次就足夠要人命了。
不過秘籍又提及一件事，所謂散功，內力並不是消失了，而是散落于身體之內，所以散功之後，若是再練同一種功法，效果必然事半功倍，不過因為散功的副作用太大，故這種想法不過是異想天開罷了，完全沒有實現的可能x ng。
看到此處蘇沐不禁想起了他所知道三部與「散功」有關的武功，一部是金庸《連城訣》中的神照經，即便是功力全失，鎖骨被穿，神照經能夠把一身功力重新練回來，而且更勝從前，這當然和散功有關，更是因為神照經的神效，連受傷經脈也能溫養治愈。
一部是《天龍八部》里的北冥神功，要練北冥要先散功，然後再把體內真氣練成北冥真氣，才有納百川為一海的效果，這其中主要原因，恐怕是因為北冥真氣不可與其他真氣共存，所以不先散功不能修練，不過很明顯北冥神功里自有一套散功的功法，可以使人散功而不傷及經脈，否則以北冥真氣之強勢，受傷的經脈又豈能輕松容納得下？
或許應該說北冥神功里自有一套散功溫養經脈之法，以強化經脈的韌度，最後達到容納大量內力的效果。
最後一部則是古龍筆下《絕代雙驕》中的嫁衣神功，嫁衣神功由于威力過猛，所以要達致大成，必要先散功一次，散功後重修的嫁衣真氣，既有原來功法中的強大力量，又磨掉了稜鋒，又因為是第二次修練的緣故，所以能夠指揮自如，威力更勝從前。
然而值得一提的是，《絕代雙驕》中的燕南天，最後是被惡人谷內的惡人們毀去一身功力，結果變成植物人十數年，若不是有神醫萬ch n流照顧，能不能回復過來已經是個巨大問題，就更別說要和明玉神功大成的邀月相斗了。
這三個例子讓蘇沐心動不已，散功固然對經脈傷害甚大，但是自己擁有天賦啊！
「回天聖手」天賦能夠回復內、外傷和中毒，名醫藥材不一定能夠治好的經脈傷害，但是系統應該可以，以自己的體質，恐怕散功一次已經是極限，甚至得長時間修養才能回復，但若是成功，自己將來的成就則是難以想像了。
足足花了半年的時光，蘇沐總算把基礎槍法和基礎內功練到二級，看著自己那已經變成100點的內力，他最後一下狠心，右手聚滿力量一拍到丹田之上！
蘇沐只感體內流動的內力一頓，然後開始瘋狂地亂竄起來，雖然只是一絲內力，是所過之處就像小暴風一樣，使人疼痛難當，這股痛楚足足維持了近半個小時，直到所有內力都耗盡後，蘇沐的口中感到一甜，一口鮮血伴隨著咳嗽聲濺落地上，那點點鮮艷讓人觸目心驚，而散功一次後的蘇沐卻是臉s 蒼白，連動彈的力量也沒有了。
再次打開屬x ng界面，蘇沐發現自己的基礎內功變回一級，而內力上限則從100變成55，內傷變成鮮紅的80（重傷），他不禁有點慶幸自己是在晚上進行測試，要是在早上的話，估計早就出大亂子了。
一夜過去……
第二天早上起床時，蘇沐發現自己的內傷好像回復了一點，他再次打開屬x ng界面一看，內傷數值已經從80（重傷）回復到72（重傷），他看了看天s ，自己大約睡了八個小時，看來「回天聖手」天賦的效果相當強悍，游戲中每2時序回復1內傷，而現實則是每小時回復1點內傷。
這效果雖然說不上是速效，但只要給予自己足夠的時間，無論受多重的傷都能回復，光憑這一點，已經足夠讓蘇沐感到驚喜不已了，按現在的情況，只要休息三天半，自己的內傷就能全好，到時候再進行修練的話──
一切就如蘇沐所料一樣，雖然這三天蘇沐那蒼白的臉s 嚇到很多人，也差點惹下大麻煩，但當三天後他再次進行修練時，卻發現經脈已經回復如初，而且修練的效果更勝從前時，他就知道自己成功了。
于是從四歲那一年起，蘇沐開始了外人完全不能夠理解的修練方法，他一次又一次地散功，一次又一次地讓自己身陷重傷狀態，每次散功之後他的內力上限都略有提高，當他五歲那一年，第十次散功之後，他更驚喜的發現自己的體質由1提升到2，內傷程度也由80變成65（中傷）。
知道自己的修練方法有效後，蘇沐變得更為勤奮，有一段時間更是整天把自己封閉在房間里，沒天沒夜地修練，若不是後來害怕包惜弱擔心，他恐怕還會繼續持堅下去，雖然長時間苦修因為母親的緣故沒有實行，但是習文、習醫、習武三事卻一r 也不曾落下，這甚至讓完顏洪烈和包惜弱不禁擔心，自己是不是對蘇沐太過苛刻了？
然而讓兩人無語的是，他們發現讓孩子如此辛苦的元凶並不是兩人，而是孩子本人。
除了內功之外，蘇沐的槍法自然也沒有落下，除了每天勤練槍法之外，他更會利用和別人對練時得到的經驗加到「基礎槍法」之上，然而隨著等級的提升，蘇沐卻發現提升的難度越來越高了。
「基礎槍法」（八級）︰0／25600
每天和武師對練最多只能給蘇沐帶來100經驗，而把升級經驗轉移到武功修練時還要打個八折，如此下來每天只能得到80點的「基礎槍法」經驗，按照這種情況下去，要升到九級估計就要九年後才能成功了。
當然蘇沐不會只依靠系統經驗，從練槍那天開始，他就一直帶著一桿槍，只要有空暇時間就會開始練槍法，當然他也只練基礎招式，特別是挑、刺、掃三式更是蘇沐的最愛，後來除了r 常訓練外，蘇沐經常會站在後花園的小樹林zh ngy ng進行特訓，成果雖然不顯，但隨著時r 過去，他也漸漸地能夠一擊刺穿散落在空中的落葉。
除了槍法的進步外，蘇沐的體質轉變也讓他感到頗為欣喜，蘇沐感到自己的散功的效果r 漸減弱，于是只好等待更強的內功修為才進行散功，所以他的散功也由原來的每月一次變成每三個月一次。隨著散功的次數r 增，蘇沐漸漸感受到身體的變化，練武時所受的傷漸漸變淡、消失的同時，皮膚也變得更白晰，當蘇沐的體質提升到5的時候，更有點兒晶瑩如玉的感覺。
蘇沐從銅鏡中看見自己的模樣，不禁有點苦笑起來，自己的身體本來就長得不錯，而現在蘇沐的身體經散功時的內力溫養之後，更是越趨美型與中x ng化，再加上數年來的儒學修養，更讓蘇沐身上滲透著一種儒生氣息，絲毫不見武人氣概，如果不是一身男裝，恐怕第一眼看見蘇沐的人都會以為他是個大美女。
面對著這種情況，蘇沐也只有仰天長嘆了，不過隨著體質和內力的增長，蘇沐也漸漸感受到固中的好處，當年拿著長槍只能舞動半個小時的自己，現在拿著同一桿長槍，連續揮舞三個小時都不感疲累，甚至漸漸覺得長槍太輕，不適合自己了。
說實話他其實並不喜歡王府里的生活，這里太不z y u了，就連習武也只能和那些侍衛對戰，而且對方居然還不敢放手和自己對攻，這導致他的基礎槍法一直進步不大，他深知道自己最大的問題就是缺乏實戰，然而人就困守在這王府了，去那找實戰？
而這幾年里，蘇沐對整個世界也漸漸知道得更多，他開始只以為自己是在《sh 雕英雄傳》的故事當中，現在看來卻微妙地不同，除了宋金兩國之外，這個世界還有西夏清遼大理吐蕃等等，蘇沐直到看見那混亂不堪的中原地圖後才知道，自己壓根兒不是穿越到《sh 雕英雄傳》里去啊！
這是群俠傳的節奏好不好！？