()新的一周終于開始了，在初三學生們或緊張或期待的心情中開始了。
剛過了五點半，周文軒就早早的來到了學校，路上還順便做了一下熱身運動。他準備把每r 鍛煉的時間和學校體育鍛煉放在一起，這樣能節省不少時間。外面的天s 已經亮了起來，用來鍛煉正好。一群群的學生陸陸續續的來到了學校。雖然很多人對于這個體育訓練很是不喜歡，但也知道第一天肯定要到的。不然到時一準被當典型抓，那多丟人吶！現在的年輕人都是好面子的，這樣的傻事誰也不願做。就算真要逃，也要過幾天，先探探風聲才是正道。
六點鐘，每個班都整好了隊伍，一個個的進了c o場。初三年級一共九個班，分為九個縱隊。只見四周黑壓壓的全是人，鬧哄哄的一片。「同學們，安靜一下。我是安鋒，相信很多人都認識我。因為很多班的體育課都是我帶的。從今天開始，你們的體育訓練就由我全權負責了。認識我的人都知道我脾氣不是很好，不管你們是願意還是不願意，和你們班主任去說，不要和我鬧。我不會去特意查你們，每個班的體育委員每天都把你們班的實到人數寫在紙上給我，可能我一高興就會抽查幾個班。所以大家不用擔心，除非你運氣特背。」安鋒站在主席台上，大聲說道。下面一片議論聲，這不擺明了賭人品嗎？也許你一直逃到體育考試都不會有事，也許你第一次逃就可能被逮住，這家伙還真是y n險。不少人心里嘀咕著。
「恩，忘了說了，要是被我抓住了。對不起，圍著c o場跑五十圈。跑不了就給我走，走不動就給我爬。決不姑息！」安鋒語出驚人。還真驚到了不少人。媽呀，這要死人啊，四百米的c o場，跑五十圈，真是要人命了。本來有些準備賭人品的人也打消了主意。誰也不想當第一個吃螃蟹的人，天知道到時是不是真的。「好了，下面我介紹一下訓練的內容。今年的體育考試和上年一樣，三個項目，五十米、立定跳遠和鉛球，這也是我們的主要訓練對象。前半個小時，很簡單，圍著c o場跑，不要停。跑不動，走也得給我走完。後半個小時，練習立定跳遠和鉛球。到時會專門給你們劃好區域的。還有什麼不懂的嗎？」安鋒看著下面問道。「好，既然大家沒什麼不明白的地方，那現在就開始跑步吧。從一班到九班，按順序一個接一個的開始，各班的體育委員負責領隊。開始！」
話音一落，一班先動了起來，接著二班、三班…沒幾分鐘，九個班都上了跑道。「口號喊起來，步伐穩起來。」安鋒拿著擴音器喊道。登時校園里熱鬧了起來，擴音器的聲音，喊號子的聲音，還夾雜著學生間的談話聲。這麼多人聚到一起，認識的不認識的，你一句我一句的能安靜嗎？這也就剛開始還有點勁，等到幾圈跑下來，只怕他們就沒力氣說笑了。
還真說著了，幾圈下來，隊伍就亂了起來。本來一個個很整齊的方隊，已經亂的不成樣子了，女生們漸漸落後了，男生跑在了前面。接著男生中身體不行的也慢了下來，距離越拉越大。方隊與方隊之間也不協調了起來，本來一個個的隔著一段距離，跑慢的落了下來，跑快的跟了上去。再沒了方隊，再沒了班級，只剩下一條人群長龍。喊號子的聲音也小了起來，談笑的聲音也少了，唯一還清晰的就是粗重的喘息聲。
「好了，下面開始走兩圈再接著跑。你看看你們，這才跑了幾圈就沒勁了。女生也就算了，那些個掉隊的男生，我都不好意思說你們了。干脆找塊豆腐撞死算了…」安鋒指著那些落下來的男生一頓痛批。「老師我想休息一下。」一男生面s 痛苦的舉手道。「恩，你怎麼了？」「那個…老師，我…我…我胃疼。」那男生捂著肚子到。「胃疼？你小子知道哪邊是胃啊？捂著肝髒你和我喊胃疼，你火星來的啊。趕緊給我滾！」安鋒瞪著眼楮吼道。「哈哈…」周圍一片哄笑聲。那男生一縮腦袋，退了回去，嬉皮笑臉的哪里還有半點痛苦的模樣。
「啊，你沒事吧。」李佑臣一把扶住身邊差點摔倒的蘇紫妍。他本來想跑前面去的，可看到其他班里因為意外而摔倒的女生，他就和班里幾個男生商量了一下，主動在後面照顧這些女生了。「沒…我沒事。」蘇紫妍小臉一紅，趕忙掙月兌李佑臣扶住自己的雙手，哪知李佑臣剛一放手，她又差點摔倒。「不行，我看你要休息一下了。」李佑臣不得不又扶住她。「我…我真沒事。」「臉s 這麼蒼白還說沒事，逞什麼強。老師這面要休息一下。」李佑臣直接舉手，對著不遠處的安鋒喊道。
「韓冰雁，扶著你同桌去休息一下。你好好休息休息，訓練也不急在這一時。」李佑臣把人交給從後面跟上來的韓冰雁就離開了。「紫妍，你怎麼了？沒事吧？」韓冰雁擔心的問道。「哦，沒事，只是頭有點暈，休息一下就好了。」蘇紫妍看了看跑遠的李佑臣低頭說道。「沒事就好，剛剛可嚇了我一跳。不過沒想到這大妖怪不僅學習好，還挺會關心人的嘛！你說呢。」「啊！你說什麼…」「嘻嘻，我說我們家紫妍小妖怪，對大妖怪動凡心了。」韓冰雁促狹道。「啊…說什麼呢。你這小妮子，就是會欺負我。」蘇紫妍直接羞紅了小臉，此情此景美不勝收。
「啊…啊…總算結束了，真是累死我了。」安鋒一宣布結束，朱乾就忍不住叫了起來。「喂，喂。用得著這麼夸張嗎？」周文軒一臉的無奈，好在沒人注意什麼。其實其他人也都是差不多的樣子，輕松中帶著一點後怕。「當然了，要不是我還有點內涵，早就趴下了。你沒看到有好幾個班的男生都沒堅持下來嗎？丟人吶！」「不是吧，我記得前不久某人還要死要活的呢，怎麼轉眼就說人家了。」玄智濤走了過來調笑道。「啊,哈哈哈…英雄還不提當年勇呢，干嗎那麼刨根究底的。」朱乾嘿嘿笑著。「佩服，佩服，這臉皮比得上牆厚了。」「你這家伙。」朱乾追著玄智濤，準備討回來。「剛才跑得還不夠啊，走啦，吃飯去了。我早餓了。」周文軒無奈的搖了搖頭喊道。「還別說，你這一說，我還真餓了。」朱乾模了模肚子笑道。「那還愣著干嗎，趕緊走了，一會還要回教室呢。」
第一天的訓練就這樣結束了。有人歡喜，也有人愁。歡喜的是那些把訓練堅持下來的人，只要繼續努力，體育考試基本上就能過了。發愁的當然是那些沒能堅持下來的人，尤其是其中的那些男生，更是一個個愁眉苦臉的。女生還要好一點，因為同一個項目，女生的考察標準要比男生低好多。當然也不排除一些特別強悍的女生，不得不承認，她們確實厲害。就是一些自認為厲害的男生也是自愧不如。
就這樣，r 子一天天的過著，訓練也一天天的進行著。慢慢的很多人都能跟上節奏了，不會再落隊了。訓練的效果也漸漸的出來了，大家的抱怨聲也小了下來，每天也很老實的跟著主動訓練了。當然也有一些賭自己人品的，結果直接撞上大運了。第一個吃螃蟹的是五班的一個男生，這可憐的孩子，在安鋒的監督下，愣是花了大半天的時間，把五十圈跑完了。準確說是跑完了三十六圈，走完了十四圈。不得不說這個男生還是很強悍的。也不怪，一般逃課的都是那些自認為體育很不錯，就算不訓練也可以考得很好的人，不然也不會去逃課了。其間班主任也來求過情，可是安鋒的態度很強硬，誰的面子也不給。這件事之後，基本上沒什麼人逃課了。當然還是有那麼幾個，賭自己人品的，結果如何，就不一一細說了。
隨著訓練時間的不斷增加，大部分人都適應了這個節奏，安鋒也慢慢的加大了訓練。由一開始三圈一停，變為五圈一停，後來又改為七圈一停。再後來，安鋒又想了一個主意，不在學校里訓練了，改為走出校園。問到原因，他回答，每天來來回回的就這麼大個地方，別說你們，我都膩味了。每天清晨六點，安鋒都會帶著一個長長的隊伍，從學校出發，沿著鄉間公路走村串巷的，還真是不錯。
當然也有一些特殊事件發生，因為每次都會經過好多村莊，總有不少學生的家離的很近。結果他們就悄悄地跑了出去，回到家里吃頓早飯，或休息休息，然後再抄近路隨著大部隊趕回去就可以了。一開始只是很少的一部分，後來越來越多。周文軒和李佑臣也跟著班上的同學跑過。倒不是為了回家吃頓早飯或休息一下，純粹是為了體驗一下那份特別地心情。不過後來這事情被發現了，安鋒一生氣，這次特別的訓練就這樣結束了。于是又回到了學校那不算大的c o場（當然是和外面比。），和那單調的跑道。