()段天凝神听去，耳邊清脆的童音傳來，逍遙負手而立，緩緩說道。
「把真氣引入軀干之內，便已達到練體第一步，而後匯聚真氣于胸腔之內，通過腑髒之地突破手足之三y n三陽經脈，手之三y n三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三y n，從頭走月復。十二正經打通便進入練體第二步。
等全部打通後，便可形成y n陽相貫，如環無端的循環之勢，屆時第二步可成。但這還並非完美，最後一步便是需匯集全身真氣沖擊任、督二脈。
任脈主血，為y n脈之海，起自會y n穴，經身前zh ngy ng處向上攀至唇下承漿穴為終；督脈主氣，為陽脈之海，也起自會y n穴，但與任脈相反沿背後脊椎向上，穿過雙眼之間直達頭頂齦交穴為終。直至任、督二脈也暢通無阻，體內十四大正經才全部打通。
任、督二脈通則奇經八脈通，奇經八脈通則百脈通，至此真氣在任、督二脈與手足三y n三陽經這十四正經的相輔相成下，在體內形成完美周天大循環，練體便已大成。」
一大篇修煉步驟詳細說完，逍遙抬眼看去，卻見段天已經听的入神，似仍意猶未盡，在一旁反復咀嚼推敲。
「咳，咳。」
逍遙虛咳兩聲示意段天，而後做出一副老氣橫秋的樣子對其慢語說道︰「都記下了嗎。」
段天點了點頭，「記下了。」
「記下就好，都交代給你了，以後沒事就別來煩老子了。」逍遙說完不再停留，化作一道光束便消失在段天眼前，想來是回去繼續睡覺了。
此時就只剩下段天自己還在慢慢體會剛剛逍遙所說的修煉方法。「想不到練體竟是這般修煉，果真玄妙。其復雜程度若是無人教導，還真是讓我束手無策。不過還好有這逍遙在一旁，若再有什麼不懂得地方，想必他也不會坐視不理。」
段天心中暗暗想到，卻是已經把逍遙死死吃透。
但段天剛剛自修煉中退出不久，而且此時那玉簡空間也是不能再次使用，思慮半晌，段天還是放棄了繼續修煉的想法。畢竟現在仍在山林之中，不知是不是還會有什麼危險。而且即便心急，也沒有毫不休息不停修煉的道理，須知一張一弛才是王道。
想到這里，段天也是緩緩呼出一口濁氣。「既然如此，那便先離開這處山林再說吧。」
眨眼時間，便又是兩r 過去。
有了之前遇到狼群的教訓，這次段天卻是更加謹慎小心，但這山林之中確實不愧為一處險地，並非什麼人都可以隨意穿行其中。至少段天目前的實力，是無法做到隨意走動。
山林內大型野獸時有出沒，即便段天如何小心也是會措不及防。但還好有火兒跟在段天身旁，自上次以後，火兒也是提高j ng惕，靠著靈敏的嗅覺和听覺幫段天指出哪處更加安全，避過野獸的必經之路。即便最後實在無法避免要與野獸相踫，段天也能通過火兒提前知曉，而後躲在樹上等待那野獸經過後，再繼續上路。正因為如此，這兩r 來，段天在這山林中才沒遇到什麼危險，算是相對安全。
但盡管還沒遇到什麼危險，但這山林對與段天來說也著實大了一些，段天這一路走來，不僅一直沒有走出去，甚至看不到這山林是否有個盡頭。
沒辦法段天只有一直按照一個方向走下去，甚至不知道這個方向是出口還是山林深處，但看這周圍的環境，怕是不像什麼快到邊緣的樣子。
而且自山崖上落下一直到如今這半個多月時間，腰帶內儲備的食物也是已經見底。最終，段天只有決定尋一些山雞野兔之類並不危險的野物，打來充饑。幾次之後卻不想段天的身手也跟著漸漸有所加強，見到了好處，段天自然是更加賣力。
但一來二去，段天漸漸已經不能滿足。此時見小的野物已經對自己沒有什麼吸引，卻把主意打到了略大一些，也更加難以捕殺的野獸身上。
但僅僅這一點還不能讓段天謹慎的x ng格做這等冒險的事，另一個原因便是段天腰帶內散亂的兵器。
那r 段天以短刃刺死一頭野狼後，逍遙曾說過一句是兵器的緣故。但當時情況緊急，也容不得段天詢問，這兩r 空閑下來，段天偶然想起便詢問起了逍遙。
原來大陸之上強者縱橫，原因卻是很多。實力固然是最重要的一個原因，但所用兵器也是不可或缺的一部分。
天武大陸上武修所用兵器被稱為武兵，分類也很是詳細，自上而下共分五階，分別是帝階、聖階、天階、地階以及人階。而每一階中又因好壞分為上、中、下三品。
所以自然不難理解，若是同等實力的兩人對決，一人持帝階武兵，另一人持人階武兵的話，想必一個照面之下，那持人階武兵的人便會身首異處。最低階與最高階之間的差距宛如天譴一般，絕難跨越。
而那r 段天所持短刃正是一把人階中品的武兵，雖然也是在武兵中幾乎墊底的存在，但畢竟不是普通人用的列叉，刀劍類可比，若是對付妖獸或許力有不逮，但對普通走獸卻是殺傷力驚人。
自逍遙講解完這些之後，段天便是重新對自己腰帶內的武兵感起了興趣，一一問過逍遙是什麼品階。但逍遙卻撇撇嘴，只說了四個字‘都是垃圾’。
段天儲物空間內的武兵，品階最高的便是一把銀s 的長槍，達到了地階上品，其實已經還算不錯。但對于逍遙的眼界來說，不到天階中上之品，是絕看不上眼的。
段天卻是已經很知足，雖然那長槍段天現在用起來有些笨重，身高以及臂長也是難以將長槍的優勢施展出來，但至少以如今段天的實力，用其來壓箱底已是綽綽有余。
心喜之余，段天也不免心生疑惑，自家本是一小村之人，又為何會有這些東西傳下。難道祖上也曾在這大陸之上游走過不成，但那好奇歸好奇，段天還是沒忘段林臨終前的囑托，所以在達到地師之前卻是從未動過拆開那信的念頭。