()陳沖在張岳獨特的教學方式下茁壯成長，很快他就達到了張岳要求的萬米水準。陳沖事後回憶錄中是這樣說的，在這樣饑寒交迫的環境中，既然你無法反抗，那就只能逆來順受，同時努力地將這種時間縮短再縮短了。
張岳顯然沒有什麼滿意不滿意的表示，只是在當天加了餐，這一頓做的是油炸昆蟲，什麼蠍子蜈蚣這些就不說最後居然還有蚯蚓，沒辦法，陳沖只能捏著鼻子去適應了。
這些天下來，陳沖的睡眠時間每天都被壓榨在三個小時以內，但是卻還在他的承受範圍之內，因為每當他躺下之後，三個小時中都會在打坐之中度過，可是每天的運動量卻讓他苦不堪言了，一天有二十一個小時在不停地跑呀跑呀中度過，真是讓他瘋魔了，而且每次他想偷懶之時，張岳總能及時的出現在他面前。這讓陳沖非常懷疑這家伙是不是不用睡覺，還是說折磨人這種樂趣讓他異常興奮，所以每天都讓他保持著高昂的斗志。
後來陳沖實在堅持不了了，直接就在他面前耍賴躺著不動了，但是張岳有得是辦法讓他y 死y 仙，隨便在他身上搗鼓了幾下他便全身麻麻癢癢的，讓他頓時讓他自己跳將起來狂奔了，這一天他直接就跑月兌力了，然後被張岳拖死狗一般地拖了回去，不過卻多睡了一個小時，或者說是多打坐了一個小時然後自動醒過來了。
這種打坐陳沖也有些模索不到規律，之前在監獄里的幾次他都是一晚上都在打坐中度過，現在到了這里卻每天只有三小時就醒了過來，全身恢復得也算不錯，反正每天渾身酸軟地回來，三個小時過去了渾身的酸軟疼痛都基本上好了大部分。
這樣的能力讓陳沖能夠在高強度的運動中保持下來體力，而不會對身體造成太大的損害，但是每天這樣的被折磨卻還是讓他滿心的怨氣，可是打又打不過張岳，逃也總會被對方發現，然後又是一頓胖揍，讓他異常的泄氣，只能按照對方的要求來了。
十五天下來，在張岳沒有任何指點的情況下，陳沖就是靠著自己的潛力完成了十五分鐘萬米的要求，這樣的結果張岳看在眼里其實也非常的驚訝，要知道其實他之前絕對不相信這個行來的小家伙能夠僅僅依靠潛力提升到這種實力，他也只是想要多折磨對方兩天，然後再出面指導一番，正如陳沖所想，他只是想消磨一下陳沖的銳氣。
但是接下來的情況卻讓張岳放棄了之前的想法，因為以他老辣的眼力，發現陳沖在他高強度的壓力之下，居然每天都在進步，這種進步並不是技術上的，而是對于自身潛力的開發一般，似乎他本身的體能沒有達到極限，只是在自己被他的壓力下漸漸釋放出來而已，所以他一直想看看陳沖是不是能夠依靠潛力達到自己的要求，果然，陳沖沒有讓他失望，居然真的就達到了。
十五天，只是十五天的時間，而且是在短缺食物每天只有三成飽的情況進行的高強度的運動訓練，陳沖居然能夠穩步地不斷突破，這在理論上是絕對不可能達到的，但是陳沖卻以事實說話，將這個奇跡活生生地擺著他的面前，這讓他非常無語，但是又好奇心大起，讓他有種想看看陳沖的極限究竟在哪里的沖動，不過時間不允許他這樣做，因為陳沖在這里的訓練時間對方是有規定的，必須在規定的時間里回去，這讓他覺得非常遺憾。
若是陳沖知道這些的話，他一定會非常臭屁地擺出一副高人模樣，抬頭道︰哥是沒有極限的！
當然也幸虧陳沖的時間有限，否則若是真讓張岳來逼迫他的極限，那就不是這種常規的訓練了，陳沖將會更加的y 死y 仙，而且是生不如死的那一種，那他就真的悲劇了。
當天陳沖達到了十五分鐘萬米的時候，張岳很自然地出現在陳沖的面前，然後說道︰「不錯，十五天就到了這個水平，你是我見過的第二個有如此潛質的學員。」
陳沖听了笑道︰「是嗎？那我豈不是萬中無一的天才，哈哈！」
張岳冷笑道︰「你不是天才，是你天生的蠢材，也可以算是另一類天才了。」
陳沖不服氣，他非常不爽這個天天折磨自己的家伙，當然要給他甩甩臉s ，當即辯解道︰「你肯定教少的學員了，但是也只有一個可以和我比肩的，我他媽不是天才是什麼？你這是嫉妒，**果的嫉妒，自己沒天賦就不幸別人天賦比你好？當心以後我超越了你回來找你算賬。」這後面這句話是沖口而出的，因為這些天的折磨實在是讓他惱火，每天恨得牙根癢癢，但是說出口之後他就後悔不跌，自己現在實力不如人家，而且還在人家的手掌之中，此時說這些話不是正在告訴人家，你以後會報復，所以讓人家狠狠地虐你嗎？
不過陳沖瞟了瞟張岳的臉s ，發現對方好像並沒有什麼表情，也似乎並沒有惱火，只是慢條斯理地道︰「你運動上稍微有點潛質，但是腦力卻基本為零，聰明人都知道合理利用自己的力量，就是普通人在玩萬米馬拉松的時候也會懂得蓄力沖刺，尋找合適自己的方式方法，但是你這些都在干什麼，只知道一味的蠻干猛沖，你也就身體素質好一點，否則以你的方式恐怕身體已經被整垮了，現在就他媽是廢人一個了。」說到這些他就有點恨鐵不成鋼的惱火，因為這些天他就沒見到陳沖半點動腦筋的地方，完全是一副蠻人的做事方式，而他們這個行當里面，是其實身手還在其次最需要的卻是智慧腦力，但是這一點張岳沒有在陳沖身上看到半點，所以他非常惱火，他可不想自己的學員一出去就被人干掉。他滿意陳沖的潛力，但是卻恐懼他的零智慧，想到這點他就有著無盡的擔憂。