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「師父，這使用過易經丹的身體，吸收靈氣的速度好快啊，這每吸收一口靈氣，身體便會清爽一分，實在是太爽了」李雨蕭道。
「這就爽了啊？你也太沒志氣了，要爽的後面多的是，吸收這點靈氣算什麼，像你師父我，當年啊，每吸收一口的靈氣，方圓的十里內的靈氣直接幾近于無，和你這種小吸相比，簡直是小巫見大巫啊。」鄧黎明道。
已經三天過去了，李明河都沒過來找過李雨蕭，應該是李明河的j ng神上受到太大的刺激了，這反倒便宜了李雨蕭，能讓他安然自若的修煉，這種機會可真是少見。不過這要是說出去，還不讓人笑死，哪些家族的弟子會想李雨蕭這樣，天生被人說是天下資質第一差的廢物，三天兩頭有人找他麻煩，一般的家族弟子都是安安穩穩的修煉，一輩子能遇到的麻煩事都是少得可憐。這也苦了李雨蕭了。
「徒兒，我現在想告訴你一件事，在修煉的路途上是艱苦的，所有的磨難你都必須要克服。」鄧黎明突然說道。
李雨蕭嚇了一跳，不知道師父今天哪根經斷了，怎麼會無緣無故的跳出這一句牛頭不對馬嘴的話。
鄧黎明接著道︰「你想要修煉的快，光光吸收靈氣是不夠的，必須進行一些必要的體育鍛煉，這樣才能更加強壯自己的身體，不能讓自己還沒參加戰斗，氣息便萎了下來，因此，我為你量身打造了一連套的訓練方案。」
「剛開始，你先圍著院子跑十圈，然後俯臥撐二十個，仰臥起坐二個，蹲起也一樣，二十個。」鄧黎明道。
李雨蕭嚇了一跳︰「啊？二個？十圈？會不會太多了啊，我身體這麼軟弱，能不能減少一些啊？」李雨蕭懇求鄧黎明。
「不行，你要變強，就必須努力，沒有人能隨隨便便成功的，包括你，也同樣包括我，而且這只是剛開始，往後的每一天都要加量，沒有人比我更清楚你現在的身體狀況，你想要變強，就必須這麼做，好了，多余的不說了，現在開始去按照我所說的去做吧。」鄧黎明道。
「好吧，師父，我就按照你所說的去做，我要變強，我要忍受所有別人不能忍受的痛苦。」李雨蕭堅定道。
「嘿咻，嘿咻」李雨蕭才跑了三圈，已經汗流浹背了，雖然很辛苦，但是為了今後的自己，他必須這麼做，雖然現在的李雨蕭身體很虛弱，但是他相信，他的身體會隨著他一天天的鍛煉，越變越強起來。
「七~~個，呼，八~個，呼」這俯臥撐說起來簡單，做起來真的很不容易，對于從來沒這麼鍛煉過的李雨蕭來說，這無疑是一個大難關。「十~九~個，呼呼呼二~十~個呼呼呼，終~于做完了，真累啊。繼續~，~在~努~~力一下「李雨蕭為自己加油打氣道。
「一個，兩個，這仰臥起坐做的我肚子火辣辣的痛，真難受啊。繼續，八~個，~九~個，呼」這時的李雨蕭不僅是汗流浹背，連頭都覺得有些暈暈的，可能是頭部缺氧所照成的吧。
「十~八~個，呼，十~九~個，呼，二~十~個，呼。哇，好痛。「李雨蕭道。李雨蕭一做完就雙手捂著肚子，彎曲著身體，這樣能讓他感覺到沒那麼痛苦。
「喂，死小子，趕快的做，這一點痛苦算的了什麼，比剛剛的那些屈辱，你難道更不能承受的了嗎？「鄧黎明怒吼道，連徒兒都換成了死小子，看來，鄧黎明很關心李雨蕭，只不過，為了能讓他盡早的成長起來，他不得不下狠心啊。
「呼呼」，李雨蕭艱難的站立了起來，站成蹲起的姿勢，接著做蹲起。
「一~個，呼，兩~個，呼，三個，呼，???二~~~十~~~~~個~~~~，呼???」終于做完了，李雨蕭大口的揣著氣，一手撐地一手捂著自己的胸口，蹲在地上，看上去好像做這些頗為的辛苦。
「小子，趕快回房間打坐，現在這個時候是吸收靈氣最好的時候」鄧黎明急忙的吼道。
「好的，師父」李雨蕭一邊答著，一邊快速的跑向自己的房間，姿勢歪歪扭扭，頗為的奇怪。
躲在角落里的李晴把這一切的一切都看在了眼里，紅著雙眼，自言自語道︰「我兒長大了，能吃苦了，我以後不用再為我兒擔心了，嗚嗚嗚。」李晴感動的哭道。
李雨蕭的房間內︰李雨蕭急忙的坐在自己的小床上，成平常打坐的姿勢，雙腳彎曲重疊，雙手自然放在大腿上，身體挺直，這樣最有利于靈氣的吸入。這時，李雨蕭開始大口大口的吸收著周圍的靈氣，靈氣順著李雨蕭全身的經脈，循環流動著，李雨蕭似乎感受到，剛才所有的勞累，疼痛都已經消失了，這些靈氣最後匯入李雨蕭丹田內部的小世界里，隨著吸收的靈氣越來越多李雨蕭感覺到自己丹田內部的小世界里的混沌越來越濃郁，越來越濃郁，他感覺到自己的丹田越來越脹，感覺要爆炸了一樣。同時，李雨蕭全身冒著大量的汗水，臉部越變越猙獰，好似一直痛苦的忍受著這般的變化。突然，小世界被強行撕開了，周圍的靈氣突然都被這方小世界吸入，修補著這方小世界，小世界也隨之越變越大，等到它完全修復好的時候，已然變成了原先的兩倍之大。李雨蕭的境界也隨之上升到了武士三階。
「呼，痛苦之後總是伴隨著爽快，全身心的放松，感覺到了自己的力量好像又變大了一分」李雨蕭好似說給鄧黎明，又好似自言自語道。
李雨蕭感受著突破之後帶來的感受，那是一種美妙的境界，李雨蕭完全迷進了這種境界。
「喂，小子」鄧黎明突然一語，叫醒了正在享受戰果的李雨蕭。「現在我傳授給你一門武技，你準備好。」鄧黎明道。
「呼，呼」，承受了太多的痛苦，這點痛苦在李雨蕭面前好似小孩子過家家一樣，從忍受蛻變成了享受，享受著這份痛苦，享受著這份爽快。
「離火拳？玄階下品武技？師父，為什麼只是玄階下品，你給我的修煉功法都是天階，這本武技怎麼才下品，不公平啊！」李雨蕭叫到。
「不公平，哪有什麼不公平之說，給你玄階下品武技已經是你身體能承受的最高品階了，要是品階太高，你身體也承受不了，你也修煉不了，要不是你是聖靈之驅，你現在也只能修煉黃階上品的武技。」鄧黎明道。
李雨蕭嘗試著打出離火拳的第一式，將身體內的靈氣聚集在拳頭上，向前猛烈的擊出，「轟」，一聲巨響，竟然隔空把木門給打爛了，雖然這木門已經經歷了多年的歷史，變得越加的滄桑，但是，隔空將這木門打爛，這還是頭一次出現。
李晴听到這聲巨響，以為李雨蕭出了什麼事情，急急忙忙的跑過來，看到了李雨蕭房間的木門被打的七零八落的，以為是什麼人闖進來，跑進一看，驚了一聲，原來是李雨蕭將木門打碎了，這是要多高深的武技才能辦得到的。便問道︰「兒呀，你這武技從哪里來的？為什麼威力這麼大？」
李雨蕭唐突的遇到這麼一問，急急忙忙的回答，略顯的有點口吃︰「我，我在森林里有了點奇遇，找到了這本武技，就得挺好的，就把他拿來修煉了。「
「那本武技呢，拿來娘看一下。」李晴問道。
「啊，啊，那本武技我怕被別人發現找我麻煩，把它記下後就把它扔掉了。」李雨蕭急忙回答道。
「哦，那感情好，你沒事就一切安好了，記住，一切以小心為妙，剛才你造成了這麼大的事情，娘都擔心死了。」李晴好似心里的大石頭落下一般，輕松的說道。
「對不起，娘，兒讓您擔心了。」李雨蕭很內疚的說道。
「說什麼傻話，跟娘說什麼對不起，好了，你沒事就好了，那這木門現在也沒辦法叫人過來修理，要不你先來娘的房間里修煉？」李晴關心道。
「啊，不用了娘，這門有和沒有沒多大的區別，我能照顧好自己的。」李雨蕭道。
「好，那娘先回房間了，你自己注意體，別太c o勞了。」李晴道。
「呼，原來這本武技這麼強啊，師父，有了這本武技，我相信，以我現在的能力，應該能擊敗同階的弟子了吧？」李雨蕭問道。
「可以是可以，不過，你不過才初步試練了一下這門武技，從明天開始，你要多一項修煉的項目了，修煉這套《離火拳》，把它練到第三式，以靈聚拳，就可以去外面歷練了。」鄧黎明道。
「哇，真的 ，師父，我真的可以出去歷練了呀？那我要趕緊修煉到第三式才行。」李雨蕭激動道。
「好了，今天先到這里，你先就寢吧。」鄧黎明道。
現在才武士三階，還不能以修煉來代替睡覺，等到武師境界的時候，就可以將修煉代替睡覺了吧。鄧黎明想道。