()侯天羽在王家村安定了下來，每天清晨參加演武廣場的晨練，在王磊嚴厲的要求下和大家一起鍛煉著，漸漸的侯天羽融入這股大家庭中，而侯天羽的努力也贏得了大家的認可，每次王磊安排下來的鍛煉目標，他都超額完成，而王磊對他的要求也越來越嚴厲。
ch n風吹綠了王家村東邊空地周圍的白楊樹，在空地上，一群少年正在熱火朝天地訓練著。距離第一次參加演武廣場的岑臉檢驗已經過去一個星期了，這一個星期來，王磊清晰地發現，侯天羽訓練地相當刻苦！此時的侯天羽整在努力的上下舉著一對石墩，這一對大概20公斤左右。
雙手上下舉動石墩半個小時後，侯天羽月兌掉上衣，只穿著長褲，**著的上半身上已經滿是汗水，侯天羽整個人如同繃緊的弦一樣俯臥在地面上，雙手如同老樹盤根一樣死死按在地面上，整個人動也不動，只靠雙手、雙腳腳尖支持。整個人完全繃緊！
靜態張力鍛煉！非常簡單而又有效的鍛煉，如果能夠堅持這種狀態一個小時，那身體便不懼怕一般的刀劍了。
「滴答！」
時間一分一秒的過去，汗水從額頭順著眼角邊緣滑落，不由感到右眼一陣發酸，情不自禁右眼眯了起來。
「非常的好，天羽，堅持，堅持！」王磊在旁邊看著侯天羽依然在刻苦的鍛煉著說著，這段時間王磊一直看著侯天羽瘋狂的鍛煉著自己，高興的同時，也有點擔心侯天羽的身體吃不消那麼大運動量消耗。
「小羽真是夠厲害的，才10歲，靜態張力鍛煉，都趕上十三四歲的人了。」旁邊已經放棄的一些孩子們彼此看著侯天羽，還談論著。
「小羽，加油，為我們加油，擊敗那些十三四歲的大孩子。」有點搜弱的王子然在旁邊喊著。
「加油，小羽！」其他孩子也喊了起來。
侯天羽和其他少年關系都很好，其中王子然是和他走得最近的朋友兄弟。
「唉，早點鍛煉完去後山吧，在這兒鍛煉已經沒有多大的效果了！可是又不能太過顯眼，不然還不得被當作怪物看。」侯天羽心里不斷地對自己說著，經過元魂覺醒的洗禮，在加上現在的他已經開始修煉寂滅劍體和寂滅心法，體魄比之七天前明天更進一步了。演武廣場上的石墩重量已經不能滿足他了。
晨練結束後，侯天羽跟往常一樣和教官王磊和其他朋友告別，和王子然一起朝著村長王石家走去，王子然家就在王石家隔壁，所以兩人都是一起晨練一起回家，關系也比別人好很多。
「我說天羽，你咋就那麼變態呢，每天都是那麼大的訓練量，虧你還能堅持下來，你是怎麼做到的」回家的路上，王子然不禁問出了心中的疑惑，大家年齡差不多，而且他還比侯天羽大幾個月。
「二哥，我也是咬牙堅持而已，想要變得強大，只能比別人多付出汗水與艱辛，你看你這白白淨淨的柔弱體格，在不努力鍛煉自己，只會被我越拉越遠哦，你哥哥可是都已經參加狩獵的了呢！侯天羽笑著說道，王子然是家里的第二子，還有一個哥哥，所以侯天羽就稱呼他為二哥。
「唉，我可沒哥哥那麼熱愛習武，我只想跟著王爺爺多學點知識，將來去游歷大陸，看扁山山水水，可是老爹每天都逼迫我參加晨練，不去就是棍棒加身」王子然想到這不禁一個激靈。
「游歷大陸不是更要練好本事麼，大陸上凶險之地何其多，沒有過人的本領就不能更好的游歷了吧」。
「額，你說的也對哈！為了夢想，天羽我會努力的，我要追上你，就這樣了，我拜拜~。王子然說完就跑回家了。
侯天羽一個人靜靜的走在青石小路上，看著王子然遠去的背影，心中考慮中要不要把寂滅蒼龍的九龍戰決交給他，可惜，他似乎對咬文爵字的興趣比練武強身要大得多，而修煉九龍戰決卻要有一顆堅定不拔的武者之心方能有所成就，唉~在等等吧！
「爺爺n in i，我回來了，」侯天羽回到家里，對著坐在餐桌旁等他的王石夫妻倆笑著打招呼。
「回來了，吃飯吧！」兩老高興的回應著侯天羽，一家人很快就吃完了午飯，陪了兩老一個小時候，侯天羽準備去後山找更訓練之地，沒有到達煉氣期只能通過外力來鍛煉身體。
告別兩老後侯天羽來到距離村子一里外的山腳下，山腳是一塊寬敞的壩子，壩子上有很多怪石嶙峋聳立在那，壩子旁邊還有一個寬100長1000米的湖泊，這些剛好符合侯天羽練體的強求。他完全能夠判定出，按照寂滅劍體鍛煉方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。力量、速度、靈敏、柔韌x ng等等完美協調。
工y 善其事，必先利其器。鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麼？而後，訓練便開始了……
首先是游泳，這能更好的鍛煉培養身體協調x ng以及柔韌x ng非常好的一種方法，目標10000米。撲通~侯天羽解下上衣，**著膀子，跳入湖泊中，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，一圈，兩圈，半個小時後，他已經游了4個來回了，這圓湖一個來回2000米，4個來回就是8000米。
「好像停下來啊」不斷在湖泊中游8000米，侯天羽已經開始感覺乏力了，身體像灌了鉛一樣沉重，沒揮動一下手臂，蹬一下退，都顯得困難無比，腿酸，手臂發酸，頭腦發脹，可是一想到自己要變強的誓言，又咬牙堅持著。
當10000米的目標完成後，侯天羽勉強爬上岸，仰面就躺在地上，大口的喘息著，身體平靜一點後，侯天羽爬起來，盤膝而坐，運轉寂滅劍體的修煉之法，漸漸的可以看見一些氣流往侯天羽的身體匯聚，被他吸收進入體內，滋養著他的細胞、竅穴。使得他疲勞的身體開始恢復活力，一個小時候，侯天羽完全恢復，甚至還有過之，比之開始鍛煉之前狀態更好。
「好，繼續下一個鍛煉目標，負重奔跑，」侯天羽背著一塊25KG左右的石頭開始快速奔跑著，當累得爬不起來，喘息一會，又開始修煉寂滅劍體，然後繼續下一個目標，「拳打腳踢岩石柱，1000下」寂滅劍體第一階段︰劍體始成，全身皆可為劍之境。侯天羽打算先從雙手雙腳練起「走到一塊高3米，寬2米的岩石旁，呼出一口聲，開始了訓練目標，喝~踫~喝~踫之聲從壩子中傳出。
侯天羽一拳一腳的踢打著岩石，錘煉自己的體魄，100下，200下，300下，雙手已經開始出現血痕，雙腳更是疼痛不以，幾乎都快戰力不穩了，可是他還沒放棄，繼續堅持著，一拳一腳的對著岩石攻擊。
踫~踫~踫撞聲還在繼續傳動，侯天羽喘息如牛，面部猙獰，青筋暴起，雙手血肉模糊，雙腿巍巍發顫。嘴中念叨著︰950,951,952~991,992~999，1000。踫，當侯天羽完成1000次拳打腳踢後，踫一聲響動傳出，與侯天羽擊打岩石的聲響不通，仔細看去，原來侯天羽直接墜倒在地，這是與地面接觸發出的踫撞聲，可見他已經j ng疲力盡了。
侯天羽躺在地面不知道過了多久，才慢慢爬起身，運轉寂滅劍體開始修煉，天地元氣開始朝他匯聚，跟往次一樣吸納進入體內，滋養**，強化體魄。當天際即將陷入黑暗時，侯天羽收功起身，打量了下自己的身體，手部腳部完全感覺不到疼痛與酸楚，就連傷痕都沒留下。
「這寂滅劍體的修煉之法當真強悍無比啊，連疤痕都沒留下，只要這樣堅持下去，相比很快就能達到全身為劍的劍體始成的境界了，相比那時候我也達到練體9階了吧！那樣就可以修煉出寂滅真元了，身體與真元的配合會帶來怎樣的效果呢？真是期待啊。
帶著愉悅的心情，侯天羽快速的向著王家村的方向奔跑而去，呼~呼~一道影子快速劃過開始變得幽暗的空間，帶起呼呼的風嘯聲，瞬間遠去。
回到王石家里時，天還未完全陷入黑暗中，侯天羽趕忙幫著王n in i生火做飯，經過劇烈的體力運動，侯天羽的飯量也漸漸變大，看得這中情況，兩來也是呵呵笑著。
吃過晚飯，陪著兩位老人聊聊天，和他們說說鍛煉的感受後，侯天羽回到自己的臥室，盤膝坐臥在床上，開始修寂滅心法，吸收天地元氣，錘煉經脈，溫養丹田，強化體魄。修煉中一夜就這樣過去了，侯天羽走出臥室，雖然一夜未眠，但神經卻是出奇的好。
深吸一口清晨清新的空氣，侯天羽開始忙綠著準備早飯，現在他已經主動的把兩老的早飯和晚飯包了，這也算是一種報答的方式吧!生火，淘米下鍋，一切都顯得那麼熟練，不一會兒，已經炊煙裊裊了。」今天小羽起得很早啊」這時兩老也起床了，看著侯天羽的身影微微有點吃驚。
「睡不著就起來了，對了，爺爺n in i快點洗漱準備吃早飯吧！小羽已經做好了，」侯天羽微笑著說道。
「好，好，好，」兩老听到侯天羽的話，看著餐桌上熱氣騰騰的早飯，眼楮不經有點濕潤。
又是一r 之晨，邊遠鄉村的空氣依然充滿清香，略微帶著泥土的芬芳，晨曦的陽光穿過樹枝的空隙，照sh 在林蔭小道，花草上的露珠充斥著溫暖的光。侯天羽早早的起床準備好早飯，與兩老用完早飯後，跟往常一樣趕往演武廣場，參加每天的鍛煉，進過王子然家的時候侯天羽略微放慢了腳步。
「喂，天羽，你還是那麼早呢！一起走吧。」果不其然，剛到王子然家門口時，王子然的聲音如期而至的響起。侯天羽嘴角露出一絲溫馨的笑容︰久違的感覺呢，那時在家鄉也是這樣每天清晨在路口旁等著小伙伴一起上學、放學。
「嗯，走吧！二哥」侯天羽平靜的回答，說完當先想演武廣場的方向走去，只是臉上依然掛著溫馨的笑容
「咦，我說天羽，你今天給我的感覺不一樣，可是究竟哪點不一樣我也說不上來，不過這感覺相當愉快呢！」說不出侯天羽哪里不以樣的王子然，一臉疑惑的思索著，不由得放慢了腳步。
「要遲到了哦。」前方傳來侯天羽吹促的聲音，打斷了王子然的思緒，想不出變化的關鍵，他也就不去想了，小跑著追上侯天羽的身影，一起說說笑笑的趕往演武廣場，這七天他們倆都是一起結伴去演武廣場晨練，解散後又一起回家，不知不覺中兩人的關系都在變化著。
來到演武廣場時，陸陸續續的聚集了很多達到參加晨練的孩子，三三兩兩的圍攏在一起交談著昨天的訓練成果和今天的鍛煉項目，或談論著誰誰鍛煉時的糗事，不時的有笑罵聲和怒喝聲回蕩在廣場中，為演武廣場憑添了一份活力。
「天羽，子然哥，你們也來了，」看見侯天羽和王子然，其他的參加鍛煉的人都紛紛熱情地打著招呼。
「嗯，虎子你們也來了啊，今天也要努力哦，可別被其他人笑話了」王子然笑著回答道，侯天羽也是一臉微笑的對著向他打招呼的人一一點頭回應，孩子間沒有復雜的想法，侯天羽訓練的努力都讓大家佩服。
「明明最不努力的就是子然哥你啦，還在這教訓我們，不知羞，有本事你也學學天羽哥哥那樣努力鍛煉，都比我們厲害了在來對我們說教吧！」這時一個小女孩站出來反駁王子然的話語，小女孩名叫王悅，是整個王家村中唯一參見晨練的女孩，此刻王悅雙手叉腰，氣憤的對著王子然大聲說道，小臉紅咚咚的好不可愛。
哈哈~哈哈~這下你糗了還臉紅了呢！王子然被王悅說得一愣一愣的，尷尬不已，這更是引大其他人哄笑不已，由于王子然喜好讀書，興趣不在修身練武上，平時鍛煉就不努力，經常偷懶，今天被王悅說出來，偏偏還是在他讓別人努力訓練的前提下，弄他憋了個大紅臉。
在大家的說說笑笑中，時間不知不覺的溜走，很快廣場上達到參加晨練的孩子都到齊了。三大教官一齊朝著廣場走來，大家看見教官來了，都找準自己的位置，整齊的站好隊，等著教官的訓話。
「嗯，今天大家都很準時，沒有人遲到偷懶，很好！」看著這些孩子整齊的排列好隊伍，總教官王磊眼中閃現一絲滿意的眼中，不過語氣一眼冷漠嚴厲。
「既然大家都到齊了，開始晨練，首先練習的還是蘊氣勢，開始。」在王磊一聲大喝中，所有人開始搬運起蘊氣勢的鍛煉架勢，一個個認真的鍛煉著自己。
三大教官分別管理一個隊伍，游走在隊伍中，不時的踢踢這個退，抬抬那個的手，糾正他們的姿勢。朝陽已經升上半空，兩個小時很快過去，蘊氣勢的鍛煉也宣布結束了，正當大家準備像往常解散休息時，王磊走到隊伍前，嚴肅的看著小隊的孩子們。
「今天教你們狩獵技巧，還有弓箭練習，弓箭是我們王家村狩獵隊最主要的攻擊武器，想要更好更多的狩獵獵物，那麼練習一身過人的sh 術是必不可少的，先來給你們講講狩獵技巧，都給我仔細听好了。」王磊教官一臉嚴肅的準備給孩子們傳授狩獵知識。
大自然中可食用的動物種類有︰獸類、魚類、鳥類、爬行類(如蛇、蜥蜴、蝸牛等)，以及大的昆蟲(如蝗蟲、螞蟻等)，這些動物含有豐富的營養。然而想要捕獲獵物，首先你要了解獵物的習x ng與特地，怎麼尋找獵物，然後制定相應的應對方法。
首先要尋找動物出沒的地方︰獵物的腳印、糞便、交叉地、飲水處等，獵物的蹤跡常走向泉水、小溪、湖泊、覓食處和棲身地。最重要的是要辯認出足跡是新鮮的還是陳舊的。冬季確定足印不難，因為有雪，新足印總是輪廓分明，足印壁上有小的鋸齒狀邊緣;疏松的雪地，沿足印兩旁有小塊雪團。鳥和小動物的足印由于寒冷形成小窩，新鮮散碎，甚至呈二指手套狀;而陳舊的足印上，低溫時形成冰花。在ch o濕的泥土上，足印新鮮程度也是以輪廓是否分明來確定。新鮮足印內常有小積水，在陽光下常閃亮，但經過1∼2天以後即失去光澤而發暗，足印內的水也逐漸消失。夏天的早晨，新鮮足印內常留下灑落的露滴，太陽一出即蒸發掉。
通常，熊會在開闊草地的較干淨處留下明顯的蹤跡，如吃剩漿果的籽，含有小動物的糞便，還可在熊呆過的地方掘出松鼠或土拔鼠。
沙漠中，在靠近水的地方、長草的峽谷、低窪地或河床里，可找到動物蹤跡。如兔子、野雞、沙漠狐、小狼、沙漠綿羊等。通常，動物總是在r 出時走向水邊和草地，盡快地填飽肚子。天熱時，則蟄居在隱蔽處，到了黃昏，又回到棲身處或周圍的洞里。在月光明媚的夜晚，動物便出來四處覓食。因此，狩獵最適宜地時間是清晨和黃昏。此時，動物不僅多，而且容易在水源附近、林間空地、山頂關口找到。暴雨天獵物會找地方隱蔽，難以狩獵。
野生動物的嗅覺和听覺相當靈敏，伏擊它們時必須十分小心，要求有一定的技藝和耐心。
在干燥樹林里伏擊獵物時，腳下的森林雜物會發出聲響，給獵物或鳥報j ng。聲音在樹林中能傳得很遠。此時，最好是在附近的灌木叢林中找尋一個隱蔽處，既可吸引動物來，又節省j ng力。埋伏地點應選在獵物活動的下風處，逆著風伏擊，以使獵物嗅不到你的氣味，逆風還不利于聲音傳播，加大捕獲獵物的成功率。埋伏時應保持絕對安靜以等待獵物靠近。如果你要追擊獵物，移動時一定要小心，慢慢地走，盡量保持平靜。
如估計獵物不會走進sh 擊圈內，可在其吃食或張望時，悄悄地向獵物移近，努力在獵物發現你之前接近它。當接近山脊頂部時，最後幾碼的距離要匍匐爬到打獵點，用灌木叢和高草作隱蔽物，邊爬行邊觀察周圍地形。
如果沒有灌木隱蔽，一定要貼近地面，並注意周圍岩石。接近動物要非常地慢，因為動物對動靜比對s 彩敏感。如獵物向你這邊張望時，應停止移動，屏住呼吸直到動物轉移視線或低頭繼續吃東西。
接近獵物以後要選擇時機、準確sh 擊，采取平穩的姿勢sh 擊，盡量使用依托，如石頭、木頭、土堆均可。左手緊握弓身與依托之間，以吸收反坐力，減少偏移。要瞄準獵物的要害部位，對大、中型動物要瞄肩或胸部，兔子之類的小動物則要瞄準頭部為好，這樣可以少損傷一些肌肉。
sh 擊飛禽類時，應等飛禽落地或停在樹枝上並且離得較近時再放箭。打空中飛鳥，需要準確的判斷和j ng準的sh 術。
第一箭sh 出後，不管獵物是否中箭倒下，都應立即推上弓弦，準備再sh 。受傷的動物過一段時間後就會倒下僵硬，當受傷的是一頭猛獸或帶幼子的大獵物時，接近時應格外小心。如果開狗後獵物跑掉，可等半小時左右沿血跡追蹤。如果你擊中的獵物跑掉了，要檢查其留下的血跡，從留下的血跡可以看出獵物受傷的嚴重程度。
地面上粉紅的、帶泡的血跡和濺灑在附近灌木上的血跡表明獵物肺部受了傷。如果血流得很多，表明獵物在倒地前不會走得太遠。要仔細搜索。紅s 的血跡表明擊中了獵物的身體，如果不是致命處，它可能逃遠了，要放棄它。暗紅或褐紅s 的血跡，通常是擊中了獵物的內髒，如果不繼續追捕的話，它可能在死去前逃走。假如你追捕受傷的獵物，要小心地接近它。如果附近有水，你可以就近隱藏，以便節省時間和體力。
「以上這些就是基本的狩獵技巧，都听明白了嗎?王磊教官大聲的問道。
「明白了，」所有孩子整齊的回答道，如此整齊的聲音，已經有那麼一絲氣勢的問道了。」明白了，就給我好好的記住，這也許是會讓你們受益一生的知識與技巧，現在跟著我走，帶你們去練習弓箭的場地」王磊教官說完，當先帶頭向著演武廣場的東面走去。