()陸無為起身收拾好藤椅，先去洗漱一下，隨後陸無為繼續開始了每早的鍛煉，雖說長跑已經沒有用了，但還是照樣跑了一會兒，接著又練起了太極拳，太極拳也比昨天練得純熟了些，更多的一些感悟也縈繞在陸無為的心頭，他估計明天會練的更好，不過也不大敢把氣勢融入到太極中去。
不過發現了一件事讓陸無為很是興奮，因為在練太極的時候，陸無為體內的太極圖竟然比原來要快的速度轉了起來，于是練了有好幾遍才作罷，陸無為是想就這樣練下去，不過練功也要勞逸結合，不然就得不償失了。于是走出了樹林，隨後又放出了氣勢指導陸父陸母的拳法，又休閑去了。
無聊之中陸無為又到了那一片樹林之中，放出了神識，用神識「看」還真不錯，360°無死角，神識偶爾撥弄著有些雜亂的小草，也或者逗一逗樹上的小鳥，等小鳥飛起來的時候，在抓住小鳥不讓它飛掉在放到樹上，就這樣開來回逗著小鳥玩。」
要是小鳥有人的意識的話，估計會被郁悶死。」陸無為自言自語的說到，大概是玩夠了小鳥，終于是把小鳥放掉了。
「對了，如果我用神識捉魚會是怎樣呢，試試看」于是陸無為找到靠近樹林最近的一條河，看了看河里還有不少魚兒在歡快的游動，看準了一個正在游動魚兒，神識包裹著魚兒周圍水流形成一個十幾厘米大水球，升出了水面，不停的旋轉著，或快或慢，一會兒潛入水中，一會兒升到高空，玩的是不亦樂乎。突然陸無為腦中靈光一閃想到「對了既然可以用神識包裹的水形成水球狀，那麼不是說明了，神識也是可以想內力那樣直接對物體形成有效的能量攻擊咯！對了，我先試試看，效果怎樣。」于是陸無為把魚兒放到了水里。
就像內力外放一樣，把一部分神識變成了一把劍的形狀，猛的朝樹身斬去，那十厘米左右寬的樹其腰而斷，那變成劍的神識也消耗了不少。「乖乖，威力竟然這麼大，這要斬在人身上，那絕對像切豆腐一樣。」陸無為驚訝的說到。
不過玩了這麼長時間，再加上剛攻擊所消耗的神識，陸無為現在也感覺頭也有點暈。于是收了神識往家的方向走，陸父陸母好像也才剛打完太極似的，不過感覺身上很是有一股舒緩自然的太極氣息。
于是陸無為用神識仔細觀察著他父母的氣血運行狀況，陸父陸母的氣血運行速度要比以前快了，平穩x ng也在緩慢提高，就連身體的活x ng也要強了一些，這還是已經打完了，要是打的時候那效果不是更好。
如果按照這樣的情況發展下去，他們的會身體會越來越健康，生病的幾率越來越小，身體也會顯得更加年輕，總有一天，陸父陸母的身體會和小伙子一般年輕、健康有活力。這可是一個驚人的發現啊，如果一直按照這種狀況下去，那不就是長壽啊，這可是在增加壽命啊！
突然想到小說所說的修煉，不也是修為越高人也越長壽嗎。「照這麼說的話，那麼這世界肯定是有修煉者存在，或許古代曾有過修煉者到了現在沒有了，也或許是太少自己沒看見過，也有可能那些修煉有成的人都不出現在這些凡塵之中，不過無論有沒有，只要我和我的家人能健康，長壽就行。」陸無為猜想著。
但是這兩天發生的事情，陸無為認為修煉內功，最主要的是內功心法，只要有內功心法，一直練下去自然會練出來內力，其實這麼說法也行，不過陸無為是因為戒指的幫忙，讓他修煉出了獨特的內力，其實呢，別人要想修煉出內力的話，只要有毅力確實都能修煉出來內力，資質越好修煉出內力就越快咯！
而今天陸父陸母練習太極拳之後，居然連身體活x ng都在緩慢增加，這不就說明如果有正確修煉方法的話，那麼長壽是必然的，甚至于會長生不老，也會像小說里的那樣擁有毀天滅地的能力。不過小說里都說修煉需要天地元氣，雖然他不懂什麼天地元氣，但是不排除如同小說里寫一樣，在某些深山老林里面存在著靈氣濃厚的地方，在那里有一群可以飛天遁地、壽長命久的傳說，過著逍遙世外的隱居生活。
「不過我的修煉方法好像用不到什麼天地元氣，因為我體內內力是不吸收外界能量，就能產生內力的。不過要是體內的不斷生成，再加上外界的能量，那速度豈不更快。
不過我要是再用外界的元氣從外到內的錘煉身體呢，那不等于內外兼修了嗎，對了還有戒指不停強壯著我的身體，這樣強壯的身體有了就算遇到了武修者也不必擔心距離過近了，再說我還有太極拳可以近身搏斗呢，想想太極的破壞力就覺得心驚。
不過現在最最關鍵的是怎樣才能找到一本經脈運行的內心功法呢？不過心法不是說想想就好了，只有看運氣了，說不定不經意間就找到了。還有用外界的元氣來鍛煉肉身，在家看來是不可能的了，只有找處人煙稀少而又元氣多的地方才好，看來只有大山林里才是不錯的地方」陸無為yy的想到。