()"齊小劍，起床了"隨著一聲大吼，緊跟著"鐺鐺鐺"的鑼聲在耳邊聒噪，使腦中僅有的一絲睡意也跑的無影無蹤，只見何小賢笑嘻嘻地站在門口，手里還拎著個鑼，身邊還站著個小女孩正是自己的妹妹齊小飛。
"師兄，早啊"齊小劍愣神半天蹦出這句話。
"早什麼早，太陽都曬了，趕緊起床跟我去晨練去。"何小賢嚷嚷道。
"晨練什麼啊？"小劍疑問。
"昨天吳師兄沒跟你說嗎？咱們這里規矩，凡是入門的弟子，第一年都要晨練，我這過來可是陪你來了，你怎麼還偷懶呢，快快快，趕緊出來。"何小賢埋怨道。
齊小劍趕忙起床，隨口還問道︰"師兄，這晨練都有哪些內容啊？"
"其實也沒什麼了，就是讀讀書，跑跑步，爬爬山，隨便在砍砍柴，然後在做做飯
"何小賢一樣一樣地道了出來。齊小劍越听越驚，這哪里是晨練啊，這可把自己當苦力使了。
齊小劍小心問道︰"師兄，這一個早上怎麼能做完這麼多事情呢？"
何小賢一拍小劍肩膀笑道︰"哈哈，看把你嚇得，我也沒說非得一個早上完成啊，這些都是你這一年中需要學會的，走吧。"說著拉著齊小劍出了門。
出了庭院，來到東邊靠山的一顆大樹下，樹前一片空地，樹下整整齊齊擺著幾個石凳子。
"小劍，小飛，你們都座下，今天咱們開始讀書，你們可點認真點啊，我可是犧牲了早上的睡覺時間來教你們的。"何小賢說著站到凳子前面，嫣然一幅教書先生的樣子。
"賢哥哥，那咱們今天讀什麼書呀？"小飛規規矩矩地坐在凳子上，好奇的問。
"咱們天雲門中新入門的弟子都須從《道德經》開始。"說著從懷里掏出兩本《道德經》提給他們，"來，翻開第一頁，跟著我讀，道可道，非常道；名可名，非常名。"
"道可道，非常道；名可名，非常名。"齊家兄妹念道。
"無，名天地之始；有，名萬物之母"
何小賢一幅陶醉的樣子，卻見他倆一直看著自己問道︰"看著我干嘛，看著書啊？"
齊小劍滿臉憋得透紅尷尬地說道︰"師，師兄，我，我們兄妹不認字"說說把頭滿載懷里。
齊小飛卻理直氣壯地說︰"賢哥哥，我都不知道這書上寫的什麼啊，怎麼讀啊？"
何小賢也呆著了，他吵著嚷著從吳師兄那搶過來的工作，本來還想威風一把，沒想到第一天就遇到這件尷尬的事情，一時不知道該怎麼處理。
"這，這樣吧，今天咱們不讀書了，咱們爬山去，鍛煉鍛煉身體，順便練練氣息。"何小賢道，也不等他們兄妹答應，拉著他們就想後山走去。
走到半路想到什麼了對齊小飛道︰"小飛，爬山你就別去了，我娘醒了見不到你該著急了，再說爬山也沒什麼好玩的，而且怪累的，你還是回房間睡覺吧。"
齊小劍听這意思妹妹是偷偷溜出來的忙勸道︰"對啊，小飛，你不在師娘該著急了，你還是趕快回屋吧，我跟師兄一會兒回來再陪你玩。"原來齊小飛跟她蘇姑姑住一個房間，早上被何小賢偷偷叫了出來玩，此時蘇文倩還不知道呢。
齊小飛點點頭道︰"那好吧，姑姑如果問起我來，我就說你們晨練去了。"
其他兩人稱好，然後向後山跑去。
只听一個聲音道︰"小劍，咱們來比比體力如何？"另一個聲音回答︰"好啊。"
天池峰的後山頗高，從底下只見山頂已入雲層，山上樹木茂盛，林中不斷有鳥兒的戲耍聲，通向山頂的道路前一半還好走，到了後一半坡度越來越大。
不過好歹齊小劍從小在山里長大，上山砍柴的活沒少干，體強力壯，居然跟何小賢比了個平手。
"行啊，齊小劍看不出來你體力到不弱啊。"何小賢見這位剛入門的小師弟，不緊不慢地跟在自己身後，也心里佩服。
"師兄，我從小在山里長大，這山路走慣了，體力自然是有些。"齊小劍听師兄夸自己，心里不好意思道。
"那好，咱們就再走快些。"說著加快腳步，轉眼已經在十丈之外了。
齊小劍也不答話，用力苦追。時間已久，普通人跟修真之人就顯出區別來了。齊小劍在後來滿頭大汗，氣喘噓噓，每邁出一步都萬分困難，兩條腿猶如千斤重般。反觀前面的何小賢，步伐輕盈，不但沒有吃力的跡象反而越走越j ng神了。
何小賢回過頭來發現他這麼德行心里暗暗得意走過來道︰"師弟，怎麼樣還比嗎？要不要休息會再接著比啊？"
齊小劍一坐在地上，大口喘著粗氣，連忙擺擺手道︰"不，不比了，師兄你贏了。"
何小賢也不催他，站在他身前看著四周的風景，還不住的深吸這這里的空氣，一幅滿足的樣子。
"師兄，我有一件事情不明白"
"你是不是想問咱們修真之人為什麼還要出來爬山鍛煉身體對吧？"何小賢搶著道。
"嘿嘿，師兄你真聰明，我還沒問你就知道了。"齊小劍道。
何小賢得意道︰"你懂什麼啊，普通人尚且知道鍛煉身體，更別說咱們修真之人了。我听爹爹說，修道之根本，就是咱們的身體，身體好才能修道，修道之最終目的也是為了身體，兩者循環，生生不息。"
齊小劍點點頭貌似懂了些道︰"原來如此，我還以為修道只是修煉道法呢。"
"道法固然重要，但是前提是要有一個好的身體。"何小賢強調道。
"哎呦，別光坐著，起來起來，多呼吸下這的空氣。我听師兄他們說，咱們這後山有靈氣，空氣也是靈氣，多吸點對自己修行有好處。"說著盤膝閉目做起了深呼吸。
齊小劍也趕緊站起來，學著樣子吸了一口，只覺得絲絲涼氣順著鼻腔進去身體，然後蔓延到身體各處，甚至很感覺到那些靈氣在體內跟著血液游走，一時說不出的舒服。
齊小劍深吸了幾口便覺得全身是勁，剛才的疲勞也不脛而走，不過肚子現在卻"咕咕"直叫，本來早上起來也沒吃飯，爬了這麼半天，早就饑腸轆轆了，見這位小師兄還在專心的吐納，當下也不好意思打擾。直到後來肚子"咕咕"地叫個不停，小劍實在忍不住剛要說話。
"噗嗤"一聲，何小賢睜開眼笑著問︰"小劍，你餓了？"
齊小劍不好意思地點點頭小心問道︰"師兄，咱們出來這麼久是不是該回去了？"
何小賢裝作嚴肅道︰"不著急，你現在餓了正好，我穿你一套吐納的方法，以後每天來這里練習，體內靈氣就會越聚越多，我想不出半年，你就應該百病不侵了。"
齊小劍听到此言樂不自已忙感謝道︰"謝謝師兄，我一定勤加練習。"
何小賢接著道︰"吐納就吹呵呼吸，吐故納新，意思就是說吐出濁氣，呼入清氣。我故意等你餓了，就是要把你體內髒東西去得干干淨淨，好吸入更多的靈氣。"
齊小劍剛開始還不明所以，現在听師兄這麼一說，心里十分感激，心想師兄對我著實不錯，以後得好好修行才對的起這位小師兄。
"好了你現在跟著我做，我先教你吐納三十六式。"說著擺了幾個動作，一邊做一邊說。
齊小劍也忙跟著做，這姿勢或躺著，或盤膝，或後仰，或前跪頗為奇怪，何小賢一一演示完畢問道︰"怎麼樣，你記住幾個？"
齊小劍尷尬小聲說道︰"剛才師兄做的時候都記住，現在有都忘了。"
沒想到何小賢也不生氣道︰"沒關系，咱們今天就學最簡單的三式。"說著又把這三式演示了一天，直到齊小劍牢牢記住，兩人這才滿意的下山。