()方平回到所居的院子中，用過晚膳之後，走入練功室內，盤坐于軟硬合適的蒲團上，靜心修煉起來。
修煉到化勁大成之後，無論是對于勁道的掌控、心意的流轉和招式的運用，都到達了一個極為高深的境界。
但是到達這個境界後，在修煉的各個方面，都遭遇了瓶頸，難以再有突破x ng的提高。若非知道練力境只是武功的第一個大境界，方平甚至會有一種錯覺，以為這就是武道的巔峰和最終境界。
方平靜坐修煉了一個時辰，體內內息的流轉，只有微弱的增加。相對于已有的內息強度，幾乎可以忽略不計。
「叮叮叮」，垂于門口的鈴鐺響起。練功室都是厚重的石門，敲門使用的是與繩子連接的鈴鐺。不一會，何芷蘅推開沉重的石門，走了進來。
她穿了一身緊身的鵝黃s 雲錦長裙，身段凹凸有致，耳垂上掛了兩顆水滴形紅寶石吊墜，臉上略施脂粉，顯得水靈滋潤，光彩照人。一股別致的幽香，自她身上散發出來，令人心神微微蕩漾。
「想我了沒？」何芷蘅笑語盈盈道。
「沒有一刻不想。」方平壞笑著回應。
何芷蘅臉上微微吃驚，嬌嗔道，「臭小子，也學會油嘴滑舌撩弄人了。」
方平朗聲一笑，「這還不都是你逼出來的。」
何芷蘅點點頭，「果然是心思靈泛的人物，這麼快就學乖了。既然這樣，我也不開你玩笑了。我今r 過來，是來傳授你武藝的。你有沒有興趣，學我青雲派的功夫？」
方平點點頭，「當然有興趣。你是要收我為徒嗎？」
何芷蘅微微嘆一口氣，「當年我尚未出師便離開了青雲派，是沒有資格收徒的。不過我可以傳你青雲派的功夫，就當是我對你的一片心意吧。」
方平臉上顯出幾分疑慮，「你私傳我青雲派的功夫，我又不是青雲派的弟子。r 後若是被青雲派知道了，他們不會找麻煩嗎？」
何芷蘅笑了一笑，「你天賦過人，前途無量。我傳你功夫，是替青雲派收攏人才，他們怎麼會怪我？你學了我功夫，以後倘若與青雲派有交集，就在青雲派內，取一個名分，便可輕松解決此事。」
方平眼珠轉了轉，「你傳我功夫，又不做我師傅。那我該怎麼稱呼你呢？我若是再叫二莊主的話，太見外了。若是稱呼你為姐姐，又有點托大自己的輩分。若喚你做姑姑，又顯得你比我老，這可真是難辦了。」
何芷蘅思索一會，問，「你今年多大了？」
方平道，「周歲十四，虛歲十五。」
何芷蘅略一沉吟，道，「我比你年長近十歲，經歷的事情又比你多，心思如今也老了。你若喚我姐姐，夸我年輕，我反而不習慣。姑姑這個稱呼，倒是不錯。既不亂了輩分，顯著又親近，也符合你我的年齡。」
方平臉上一喜，在心中道，「姑姑啊姑姑，雖然你與終南山古墓里的姑姑完全是不同的風格和類型，但能有一位你這樣的女子傳授我武功，讓我喚你一聲姑姑，也算是得償心中夙願了。」
方平當下便親熱地喚道，「姑姑，你以後就叫我平兒吧。」
何芷蘅搖搖頭，「平兒顯得太親密了，我還是先喚你做方公子吧！」
方平心中，略有失落之意，不過何芷蘅堅持喚他做方公子，倒是顯出她雖然有時候言語之中多有挑逗之意，但對于心中情分，其實是非常看重的。
方平素來不喜輕浮之人，何芷蘅堅持喚他方公子，讓他對何芷蘅生出頗多敬重之意。
接下來，二人便在蒲團上相對而坐，何芷蘅，開始向方平傳授青雲派中的黃階下品武技，青玉訣。
何芷蘅先將青玉訣的心法背誦了一遍，然後令方平一字一句抄下來。
方平面泛難s ，「姑姑，我心里已經記住了，就不要抄錄了吧。你剛剛背誦了一遍，又一字一句說給我听，這豈不是要勞累到你？」
何芷蘅板起臉，一副嚴師模樣，道，「讓你抄你就抄，跟我學功夫就听我的。就算心中已經記住，親自抄錄一遍，那體會又不相同。」
方平無奈，只得去旁邊一間石室，坐到桌子旁，擺好紙墨，一字一句地抄錄青玉訣心法。在他抄錄的時候，何芷蘅便在一旁一字一句地將心法背出來，還加上幾句簡單的講解。這一抄錄，便是兩個時辰的時間。
待方平抄錄完心法，再加上何芷蘅背誦時的講解，方平對于玉皮境界的修煉，有了一個大體的認識。
玉皮境界的修煉，需要配合修煉類的二品黃階丹藥，才有可能成功。其修煉的法門，便是以內息裹挾藥力，通過息脈的運行，到達體表皮膚之下。以內息為引，將藥力強行帶入皮膚之內，讓藥力滋養皮膚，徹底改變皮膚的基本屬x ng。
青玉訣，便是一種以內息裹挾藥力進行運轉，滲入周身皮膚之內的運氣法門。在修煉的過程中，除了皮膚在藥力滋養下質變外，內息也可突破化勁大成境界的桎梏，再度大幅增長。
二人再度坐入蒲團之上，何芷蘅道，「所謂息脈，便是人體內息運行的通道。這一通道，大體是沿著周身血管而行，介于血管與筋肉之間，卻並非是血管一樣的有形之物。這樣一條通道，在化勁的境界，是感觸不到的。在修煉玉皮的時候，可以通過藥力的指引，清晰地感覺出來。待熟練之後，你的內息，便可沿著穩固清晰的息脈運行，不再受到筋肉血管的干擾。」
何芷蘅這麼一講，方平便有一種恍然大悟的感覺。化勁階段，內息的運行，大體也是沿息脈而行，但是卻受到各種干擾，相當于是在堆滿雜物，有各種障礙的街道上開車。
在玉皮階段，息脈逐漸被感應清楚，這就相當于開闢了清晰的車道。內息沿著固定的路徑而行，沒有干擾，一路通暢，這樣自然修煉的效果，也會大大增強。
「我要如何，才能以內息裹挾住藥力？」方平問。
「藥力與內息一樣，同樣是一種無形之物。但是你可以憑化勁階段練下的功夫，以心神感應，以心意引導。在吞服丹藥後，你就要引導內息進入內髒，以內息裹挾藥力，再將其導入息脈之內，運轉周身。」何芷蘅道。
方平一下就躍躍y 試起來，「我們現在就來練一練？」
何芷蘅正s 道，「二品丹藥，直接以藥力改造身體，藥x ng非常猛烈。你吞服入月復，一旦沒有及時以內息裹挾，藥力就會滲入血液，沿血管到達周身，給身體造成巨大的傷害。就算是白玉翠心膏這樣藥x ng溫和的丹藥，在身體中沉積多了，也是傷害極大。」
方平有點犯難了，「那要怎麼開始練？以內息裹挾藥力的法門，我是清楚了。但是實際應用，我可是一點經驗都沒有。」
何芷蘅嫵媚一笑，「沒經驗沒關系，不是有姑姑在嗎？來，先把上衣月兌了，讓姑姑教教你。」