()「虛靈神訣！」略微沉默，周詩豪微笑道。
「這是什麼功法？」楊梟強行壓下心中對那神秘功法的好奇，問道。
「所謂修煉，是為追求天道，何為天道？道法自然，觀宇宙衍變，我創此功法，也算是三千大道至一。今r 傳授于你，萬萬不可埋沒此功法。此功法分為七大境界，兵，將，王，帝，仙，神，聖，不過，修煉虛靈神訣第一境界《兵》的前提條件是，必須要修煉體修達到仙靈巔峰，方能開始修煉，修煉有成，神仙也是螻蟻！」周詩豪臉s 凝重的道。
「體修？前幾天我問過諸葛先生，本來想讓父親找些體修高手來教我的，可是……」楊梟低聲說道。
「沒關系，有老師在，怕什麼，把這個收好，上面有我的一絲元靈，可以隨時對你進行指導」周詩豪說道，大手一揮，一道藍光飄到了楊梟的手上。
聞言，楊梟把目光投向手中，發現一個晶瑩剔透的水晶圓環，安靜的躺在手心里，散發著淡淡的藍光，好像有靈x ng一般。
「老師，你不跟我一起嗎？」楊梟問道。
「我暫時無法離開這里，不過，這藍極指環有我的元靈，你可以通過他，跟我交流……」老者想到自己被鎮魔石封印在這大地之泉下方萬年，至今無法月兌困，不禁感慨道。
……
第二r 清晨，身穿一身練功服的楊梟興奮跑到了祥雲閣外的樹林里，說道︰「師傅,今天我們開始學什麼？」
「今天從最簡單的開始，跑步，現在開始，從這里到後山。」周詩豪聲音在楊梟的腦海里說道。
祥雲閣在荒蕪之林深處，道路崎嶇不平，樹木橫生，根本不是一個孩童所能承受的。
過去他經常到林子里玩，又喜歡爬山，從祥雲閣到後山，每一次都是一里路左右，這讓楊梟的耐力很不錯，加上閣內也有醫道高手，常常為楊梟調養，身體遠遠比同齡人強。
跑到山腳，因為很平坦，楊梟並沒有太吃力，到了山腳下的時候，也只是氣喘而已，回了口氣，楊梟便向上跑了起來。
跑步很容易，可是上山……。
僅僅跑了數百米，楊梟就感到就呼吸困難，每一步都吃力之極，腿部肌肉酸痛，雖然看不見，但是楊梟能夠感覺到，老師就在自己身旁。
楊梟骨子里也是固執的，當即一咬牙，繼續堅持著。
極限……呼吸困難，整個胸膛仿佛風箱一樣。
「我不行了嗎？」
達到身體的極限，楊梟感到極為的痛苦︰「家族。」一想到自己的家族，楊梟便咬牙繼續堅持著，越來越痛苦，甚至于楊梟感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻過了一個高峰一樣，楊梟的呼吸，又稍微輕松了起來。
度過了這次身體極限，楊梟就維持在那種接近于極限的狀態，隨著山頂越來越近，楊梟再次感覺腦袋一陣陣的眩暈。
「到山頂了。」心中一陣放松，楊梟隨即躺在地上，大口大口的喘息著！
「站起來。」周詩豪的身影從戒指中飄出，到了楊梟的身前，冷漠的看著楊梟。
楊梟靠著骨子里那股傲氣，硬是讓自己站著，就那麼看著老師。
周詩豪點了點頭，道︰「體修，就是不斷的堅持，找到自己的極限，並且突破極限，才能強化自身。」周詩豪道。
楊梟只是看著周詩豪，不是他不想說話，可是此刻他根本說不出話來，第一次跑的如此劇烈啊。
「一切體修，皆是鍛煉身體某個部位，讓其堅逾鋼鐵，攻擊力驚人，都屬于攻擊的方法而已。不管修煉什麼功法，身體才是根本，身體才是基礎。一個速度快如閃電、力舉千斤的人修煉任何功法，都會很厲害。」周詩豪侃侃而談。
楊梟此刻氣也喘緩了，听得周詩豪如此說，當即道︰「老師，這我明白，身體是根本，好的身體就是一塊璞玉，雕刻出來也好的多，而弱的身體則是一塊雜質玉，即使手藝高，也成不了好的玉雕。」
周詩豪臉上有了一絲笑容︰「很好，明白就好。我會從身體的各個方面訓練你，力量、速度，柔韌x ng、爆發x ng、抗擊打能力等等，讓你的身體不斷蛻變，至于攻擊之法，我暫時不會教你。」
「我的訓練方法其實很簡單，就是不斷的找出身體的極限，並突破。」周詩豪看著楊梟說道。
楊梟眼中堅定。
突破極限麼？
楊梟卻是感到，自己喜歡上了那種超越極限的感覺，是的，喜歡。
「老師，開始吧。」楊梟昂然看著周詩豪，周詩豪眉毛一掀，驚異于這個弟子的心x ng之堅，臉上有了一絲滿意的笑意。
「在訓練你之前，我必須讓你明白我的訓練法訣竅。」周詩豪冷著臉，盯著楊梟說道。
听到訣竅二字，楊梟眼楮立即亮，聚j ng會神仔細听著。
「放眼天下修煉之法無數，然而大多訓練之法卻是走上了偏道。」周詩豪淡然說道，此刻的他仿佛一個人間帝王一般，將世間修煉之法，批評的一文不值。
「人體肌肉六百三十九塊，骨頭二百零六根，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。或手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠……」周詩豪侃侃而談。
楊梟此刻完全明白了周詩豪的意思，當即興奮道︰「老師，我明白了，是不是要鍛煉所有的肌肉？」
周詩豪搖頭道，「即使你想要鍛煉所有肌肉，你知道如何鍛煉嗎？」
楊梟愕然。
全身肌肉那麼多，要鍛煉到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的，那是需要經歷過不知道多少代人的研究才能達到。
「更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所謂剛柔並濟，體修一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麼都練，最後反而因為j ng力分配不夠，導致一事無成。」周詩豪搖頭道。
楊梟迷糊了。
單單修練一處不對，全部地方都鍛煉也不對，那練什麼呢？
「一個完美的身體，力量要強，柔韌x ng必須好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。」周詩豪一連說了如此多的要求，楊梟一時間傻住了，這麼多要求，那該怎麼修煉？
周詩豪看到楊梟那傻眼的樣子，笑了笑︰「別擔心，我自有辦法訓練你。」
「手，靈活而又度快，力量上不如腿，卻可以持武器肆意攻擊。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻擊力極強，而且決定身法移動。兩都是重中之重，而身體軀干，便是核心主體……」
這次訓練，周詩豪只是不停的向楊梟灌輸體修訓練的j ng髓，基本的原理。這些東西，才是體修真正的開始。
而楊梟，也在仔細的听著，將周詩豪的每一句話，都深深刻在腦海，雖然，此時的他，並不是很明白……