籃壇天王 044 訓練計劃

作者 ︰ 梵辰

陽光透過窗戶灑了進來,染上了一地的流金。

張辰伸了個懶腰之後,穿上了床邊的那雙拖鞋,然後走出去洗漱。洗漱完畢之後艾薇兒貌似還沒有起床,張辰就按照自己平常的早餐規格做了一頓飯。

來到了門前,張辰敲敲門,然後把艾薇兒叫醒了。剛剛睡醒的她有一種奇特的魅力,頭發雖然松散有些蓬亂,但是卻多了一種凌亂的美感,身上穿著的白色T恤也給人一種很漂亮很合身地感覺。

「吃東西啦……」張辰對著艾薇兒說。

艾薇兒嘟囔地說︰「我還沒漱口呢。」

張辰指了指洗手間︰「那里有一次姓的牙刷和牙膏……你就用那個吧……快點,我的早餐可是很豐盛的。」

艾薇兒點了點頭,過了一會兒洗手間里傳出了水流嘩嘩地聲音,張辰擺好早餐不久,艾薇兒也走了回來。梳洗完畢的她恢復了那個整潔漂亮的樣子,張辰招呼著她說︰「坐吧……」

艾薇兒坐了下來,然後嘗了一口之後連連點頭︰「真好吃……辰,其實你不當球員當一個廚師也會很棒的!」

張辰聳聳肩膀,事實上他的這些技能都是被逼出來的。以前自己一個人住,外邊的飯菜都很貴,他也不是很舍得出去吃。一來二去的,他也被生活磨出了一手不錯的廚藝。

這頓早餐很快就結束了,艾薇兒對張辰說︰「時間不早了……我差不多該回去了,今晚還有戲約呢。」

張辰點點頭,說了一句好的。

送艾薇兒來到了房間外邊,艾薇兒已經戴上了自己形影不離的墨鏡,然後鑽進了自己的車里。

「白白~~」張辰和她招呼。

艾薇兒在車里狡黠地一笑,然後對張辰大聲說︰「說實話,這里很棒!」

張辰微笑著和她招手,然後回到了自己的屋子中,這是自己生命中的一個小插曲。

————

打開電腦,張辰登上了比較常去的鯊撲,瀏覽瀏覽上邊的消息。

中國球員仍然是大家最關注的對象,最近休斯敦的戰績不錯,姚銘的技術統計神馬的也很漂亮,易健聯雖然雄鹿隊氣數已盡,但是他個人的數據還能算合格。最後就是張辰,常規賽以來他場均13分的表現也勉強合格,關鍵是他的場均上場時間也只有17分鐘而已。

所以,最近關于這三個人的討論,也是鯊撲的火熱項目之一。

張辰看到了自己的專屬板塊,然後用自己的馬甲在里邊亂逛。

他的板塊帖子數量已經突破了一萬,雖然和易健聯的四十萬,姚銘的一百多萬沒辦法相比,但是這也證明了張辰正在獲得越來越多中國人的關注。

今天的新帖還是很多的,張辰看到其中最新的一條叫做「張辰,新時代的希望。」

點開一看,內容就是說自己是中國人在NBA的新代表,能夠肩負起中國人的NBA夢想。是新時代的希望,其中他還詳細剖析了一下張辰和易健聯的對比,最後他下了斷言,說張辰的發展前景應該會高過易健聯。

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關了電腦,張辰靠在椅子上休息了一會兒,然後到外邊吃了早餐,就往球館里趕去。

到達球館的時候,里邊基本沒人,張辰省去了自己做理療的步驟,然後在訓練房里找到了球隊的訓練師。他現在正在給納什輔助地做著臥推的動作。

張辰在旁邊看了一會兒之後,納什已經做完了一組,然後慢慢地坐起身來,看到張辰站在旁邊,說︰「辰……你是來找我的麼?」

「抱歉,我是來找阿倫的……」張辰抱歉地笑了笑。

納什沒有在意這個,問道︰「辰,你想找訓練師給你訓練麼?讓我想想看你想訓練什麼,是爆發力還是耐力?」

張辰笑了笑道︰「是力量……」

「哦,是力量啊……」球隊訓練師阿倫轉過自己的身體,對著張辰看了看,比劃了一下,然後說︰「你先來我這兒做一個體檢吧。」

張辰跟著訓練師過去了,經過一項項測試之後,阿倫也稍微有點兒無奈地搖搖頭,說︰「辰,你的情況可不樂觀。」

張辰聳聳肩膀︰「這正是我來找你的原因。」

訓練師再看了一會兒數據,然後沉吟地說︰「這樣吧……等全隊訓練結束了你再來找我……我想我應該能給你一個滿意的答復。」

張辰點點頭。

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今天全隊的訓練內容不多,畢竟昨天經過了一場比賽,他們也需要休整休整,訓練結束之後,張辰從訓練師的手中拿到了訓練計劃。

這項計劃是基于張辰黃種人的體質而建立的,據說黃種人練習肌肉有可能會造成一些身材不平衡的現象,這項訓練計劃是在不讓受訓者變得畸形地情況下進行的。

全隊休息放假的時候,張辰在力量訓練室里,在阿倫的注視和幫助下開始了來太陽隊之後的第一次力量訓練。

即便這個計劃並不算太重,但是張辰堅持了一輪之後也是汗如雨下,阿倫皺了皺眉頭,說︰「嘿,辰……你不會告訴我說你不能再進行第二輪了吧?」

張辰咬了咬牙,然後說︰「不,我還可以再做十輪這樣的動作……」

今天地訓練結束,張辰覺得自己好像是從水里撈出來的一樣,渾身都很乏力。阿倫走在他的旁邊,說︰「辰,以後我不可能一直在你旁邊陪著你練習,以後你自己練習要注意不要搞砸了……人的身體只有一個。」

張辰點點頭,訓練師阿倫接著說︰「說實話……辰,你今天的表現讓我很驚訝……本來我以為你可能根本挺不過第二輪的。」

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回到家中,張辰覺得自己真是有點兒腰酸腿疼的,幸好在球館那里吃了特備地營養餐,他也不用自己動手了。

看了看牆上自己貼上的標注,他發現,後天他們將要在主場迎戰山貓。

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