黑道公主 生死絕戀 57.訓練

作者 ︰ 寶格格0113

「peter,我想死你了,我終于又看見你這張帥得人神共憤的臉了。太完美了,快讓我模模。」凱特一邊嚷嚷著,一邊閃進門來,迅速果斷的沖著男人沖過去。可是她還沒有沖入男人的懷抱,就被杜冰拎著衣服領子抓了過去。

「凱特,我記得你以前一直說我的臉是你見過最完美的臉。」杜冰冷冷的說道。

「我拜托,你還真心別受刺激,peter不出現,你算得上完美,嘖嘖嘖,你自己看看你拿什麼跟人家比啊?杜大導演,你還真別自卑,跟他比顏,不只你,而是,是個人跟他都會完敗。」

凱特回手揮開杜冰的手,直接撲到男人的懷里,順便在peter臉上偷了個香。petre也絲毫不知客氣的左擁右抱這煙遠和凱特兩個大美女。

「咳,咳,那個petre,我給你介紹下,這個是我們這部喜的男主角jack,男二會稍晚些進組。」杜冰果斷的決定打斷petre與兩個美人的親熱。

「jack,這是petre,他是煙遠片子里所有涉及到動作類的御用指導老師。」

jack與petre互相點頭算是打過招呼。

「今天第一天進組,做些簡單的測試和基本功的訓練就好。一會我給你們播放一段舞蹈的視頻,你們兩個學跳也好,自己發揮也好,我來看下你倆合作的默契度如何,看是否需要給你倆進行默契度的訓練。測試結束後,我根據你們的情況,設定一個訓練的schedule。」petre進ru工作狀態特別的認真,完全看不到剛剛那種玩世不恭和魅惑的邪氣。

眾所周知,舞蹈是用人的肢體語言來表達故事情節及強烈的情感,讓觀眾通過你的肢體語言來感受強烈的情境感,並且將他們帶入到舞者所想表達的情感世界。

一個好的舞者,不單單是是需要在舞台上展現自己的肢體的語言,更要學會用肢體來表達強烈的情感訴求。而為了達到這肢體所需要的素質條件,必須要從「軟」開始。

煙遠和jack在petre的指導下,首先進行了軟度的訓練,按照肩胸腰腿胯的順序,逐漸的增加強度,幫助他們的柔韌度逐漸達到要求,他們都是常年堅持訓練的人,柔韌度比一般人要好很多,但是對于舞蹈的要求還差一些,這個訓練是極其痛苦的。

第一次訓練,他並不著急,看他們拉筋做得差不多了,放了一段輕柔的鋼琴曲,讓他們扶著把桿開始進行形體訓練。

所謂的形體訓練即塑造身體的形態姿勢,使得身體各部位達到柔韌性,穩定性,協調性和靈活性,使得整個動作更具美感。形體訓練是構成舞蹈語言的基本條件,是通往舞蹈藝術的必經之路。

伴隨音樂他們先做的是扶把訓練,它是把動作接住把桿進行對身體的柔韌、力量、重心和美感的訓練,主要以腰和腿的訓練為主。最後是一段活潑的音樂,為他們安排的是一組離把的擦地訓練,整個訓練強度和難度都不大,但是卻將身體的所有關節和韌帶基本都打開了。

peter這個時候臉上只有冷峻和認真,完全沒有了剛剛對煙遠和凱特的寵溺,手里的小教鞭,一邊在她們倆的身邊來回的走著看著動作,一邊給他們喊著拍子。

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