過球，籃球里面基本功的基本功的基本功，可以說它是籃球里面最基本，最簡單，也是最難學的東西之一，入門簡單，但是想要精通卻難上加難。
所有會玩籃球的人，都會運球，但並不是所有的人都運的很好。
說白了，運球就是拍球，說的系統一些，就是球員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替按拆由地面反彈起來的球，就叫做運球，可以說運球是籃球運動之母，一切的一切，都得從運球開始，像是突破，這個就不需要說了，突破分球，傳球的前綴動作也是運球，投籃的前綴也是運球，就算是防守，也要盯著對方的運球路線，它不僅是個人進攻的有力手段，而且還是組織全隊進攻戰術配合的橋梁。
並且，這個運球，也是最不需要天賦，最不需要能力的一項技能。
只要有恆心，那就可以把球運的非常的好，經常會看到一些街頭場上的人，那運球運的跟花一樣，但是投籃和上籃卻相當的偏，因為不管是投籃還是上籃，那都有一些技術要求，唯獨這個運球不需要，只要你肯運，就行了，而且這個東西是最看你是不是在用功的。
只要你不用功的運，那你就肯定運不好，只要你用功的練了，那你就肯定可以練好。
這個東西主要就是靠兩個字，積累，所以為什麼在NBA里面，有不少的老球員，年紀越大運球越好，越賊，越不容易出現失誤，被斷之類的，而往往一些年輕的球員，經常性的會被別人搶斷，然後打反擊之類的，宋惟的運球，其實算不上好，也不算太差。
畢竟他有功夫底子在那里擺著呢，他控制球雖然說不像是鄂向天那麼如臂如使，但是也不算太差，基本上別人想要斷他的球也不容易，再加上他強壯的身體，對方想要斷他的球之前，都得想想，這要是撞上去了，是自己受傷呢，還是斷球呢？
所以這也讓宋惟一直都對運球並不是太在意，雖然說每天都在練，但是並沒有太正經的練過。
算起來宋惟正經的練習運球，也就是在高一剛加入籃球隊的那一段時間練過。
但是這明顯是不夠的，像是現在，一開始宋惟運球的時候還可以，兩只非常的平衡，基本上可以控制著籃球在自己的身邊同起同落，但是運了大概兩分鐘，這個球路就有一些變了。
難免不會有一邊比較重，一邊比較輕的，兩邊的籃球開始出現起落，兩邊的籃球一出現偏差，球的偏差就會越來越大，越來越大，宋惟努力的控制了三分鐘，到五分鐘的時候不行了。
「砰」的一聲，左邊的籃球砸到了他的腳上崩了出去，而他光顧著左面的籃球了，沒有注意右邊的籃球也偏了，在他去撈左邊籃球的時候，右邊的籃球也砸到了腳上彈了出去。
「呼……看起來還真不是那麼容易啊！」看著兩邊滾開的籃球，宋惟無奈的擦了擦汗，然後走到了籃球的那邊，把籃球揀了起來，然後深吸了一口氣，把自己的重心壓下，但是身體卻依然筆直，目視前方，運球最基本的概念，不要看地，也不要看球，要看著前方的人和籃筐。
否則的話你就算是被掏，也看不著被掏的人在哪，判斷不出對方要怎麼掏你，你就算是想要出手，也看不著籃筐，所以運球的基本，就是運球的時候不可以看著地和球。
把身體放的筆直，隨後宋惟再次開始運了起來，但是運球這個東西，真的跟天賦沒有啥太大的關系，像是其他的東西，宋惟一學就會，就像是扣籃，他看了幾次之後，就會扣了。
而且除了他剛打籃球那會，就幾乎沒有扣飛過，但是運球這個東西，真心與天賦無關。
「砰……砰……」又差不多五分鐘之後，兩個籃球飛了出去，然後宋惟繼續去揀。
「看起來他的基本功並沒有想象當中的那麼好啊！」看到旁邊揀球回來重新練的宋惟，那邊杰弗里歐文不禁松了一口氣，還以為自己震不住這個年輕人呢，現在看起來好像還鎮的住。
「嗯，看起來應該是平常的時候不太注重運球的，不過這也是華夏的實情，這些球員里面，幾乎沒有幾個基本功練的非常好的。」看著面前分組練習的眾人，那邊的莫德珀西不禁笑了起來，同時看向宋惟的目光，也漸漸的清澈了起來，在他看起來宋惟還是一個可造之材的。
運球運的不好，就代表著基本功不好，基本功不好，就代表著打球的時間不會太長。
而就算是這樣，宋惟現在依然取得了這麼好的成績，不得不承認，宋惟是一個天才，至少是籃球項目上的天才，而看著宋惟練習時並沒有一絲的不爽與埋怨，就憑著這一點，宋惟也是一個值得他幫助的球員，現在他的腦海里面已經在想其他的訓練了。
「嘟！」隨著一個哨聲響起，那邊的杰弗里歐文沖著場上的大家揮起了手。
「好了，上午的訓練到此為止，下午一點開始繼續訓練，你們有一個半小時的時間休息與吃午餐，好了，準備一下吧！去食堂吧！」听到了杰弗里歐文的話，那邊的球員們都不禁跟著歡呼了一聲，隨後放下了手里面的籃球，三三兩兩的向著食堂走了過去，而宋惟也放下了兩個球，這一上午，他幾乎沒有休息過，就一直在運著這兩個球。
如果是普通人的話，可能早就肌肉拉傷了，但是宋惟畢竟不是普通人，所以他的肌肉沒有什麼事，不過也會感覺有些發酸一麻，把球扔進了籃球車之後，宋惟不禁甩起了胳膊。
「怎麼樣？運球運的舒服嗎？」這時旁邊的李海湊了過來一臉壞笑的向著宋惟問道。
「你運運就知道了，話說，你的運球好像不算是太好吧，憑啥你不用練？」白了李海一眼，宋惟對著他說道，而听到了宋惟的話，李海不禁一臉壞壞的賊笑了起來，
「因為我矮啊，我矮，重心低，轉向快，所以就算是運球差了點，別人也斷不著，除非對方要比我矮的多，而且運球要比我好的多，不過你認為。可能嗎？比我矮的人，基本上是打不了我們這種半職業籃球的，而那些非職業的，想要斷我的球，哈哈，你認為可能嗎？」看著李海這一副賤像，宋惟直接送給了他一個中指，這個家伙還真是有夠無恥的。
「你要是想要運球變好，那就用鋸，把你的腿鋸掉十公分，然後減三十斤，我保準你的運球非常的不錯！」听到了李海的話，宋惟就已經無視他了，搖了搖頭向著食堂走去。
其實李海的運球好，並不是像他說的那樣，是因為個矮，而是因為他也在苦練。
因為他知道自己的速度很快，是他的運球托了他的後腿，所以平常的時候他沒少練，就算是這一次訓練的時候，他也在自己希望訓練的項上，加上了運球，但是今天杰弗里歐文看了他的運球之後，告訴他，其實他並不需要專門的練，因為他的運球已經很不錯了。
他之所以運球和非運球狀態下的速度差那麼多，主要是因為他暴發力和平衡性的問題，而宋惟正是因為這兩點，所以他的運球並不算好，可是卻幾乎沒有人可以斷掉他，而且還可以運球用過電光十字步這樣的絕招來，當然了，如果宋惟把運球練好了，估計這一招更狠。
最讓宋惟意外的是，這個李海的雙手運球竟然相當的輕松，不僅這個輕松，雙手快速運球，雙手體前C體後變向運球，雙手胯下運球，貼地運球轉身，這些東西，他都行，這才是讓宋惟嘀咕的原因，在他看起來，在運球這一項上，自己確實是輸了。
其實這也可以理解，前面說過，運球是靠積累的，李海從初中開始就打PG，也就是說他正經練習已經有八年了，再加上身為PG，這個場上運球最多的位置，他的運球不好才怪。
雖然說沒有特意的練過，但是積累了這麼久，可不是宋惟這個只打了四年，而且還沒有正經練過的人可以比擬的，看著宋惟走了，那邊的李海也笑嘻嘻的跟了上來。
兩人一前一後的來到了食堂，拿著旁邊的盤子，開始打飯，這個食堂有一點不錯，雖然說味道不行，但是管夠，你想吃多少都行，但是所有的人，尤其是運動員都知道。
有的時候不可以吃太多的，吃的太多了，對自己反而不是什麼好事，消耗量大，那就多吃點，但是吃的再多，也不可以超過八分飽，這條線是一定不可以過的，當然了，想要增重的除外。
「砰……」正當宋惟和李海在那里吃的開心的時候，突然一個鐵盤落到了他們的面前，抬頭一看，發現鐵盤的主人，不是別人，正是工大校隊的隊長，鄂向天。