這撞掌式也簡單的很——弓步站于一顆大樹前，右腳于前，左腳于後，右掌跟抵住大樹，配合呼吸之法，後腳忽然發力蹬地，力量通過腰傳到手臂和手掌，用力抖擊撞擊樹身，寸掌發力，師傅說了，這是打外而傷內的陰勁力，一旦練成，威力無窮！
從第一天他開始練習的時候，他就將銀色能量輸入左臂，之所以只用在一個手臂上，是有兩個原因，第一，他當時還不清楚這銀色能量在體內循環是不是會消耗，如果會消耗，那麼他在找到讓這銀色能量生根發芽的辦法之前說什麼也不會再用。
第二，這銀色能量的輸入，在將因反復練習所產生的疼痛和疲憊感消除的同時，會不會同樣消除鍛煉所帶來的肌肉增長等正面作用，讓自己練習成為無用功？
一番試驗之後，結果讓他很振奮，銀色能量在體內循環沒有減少，而輸入能量的左臂和右臂在力量增長方面是同步的，甚至左臂的力量增長還要快于右臂，也就是說這銀色能量只會驅除負面因素，而不影響正面因素的發展，甚至對正面因素還有促進作用。
有了這一番試驗，他練習的速度突飛猛進，因為別人需要休息，休息雖然有助于緩解疲勞、恢復體力，但同時在一定程度上抵消了一部分訓練的效果，而郭奕根本不需要休息，他的連續訓練法，不但使他的肌肉得到了最大程度的鍛煉，而且加上銀色能量對他的肌肉和骨骼方面的加成，所以的他的練習速度比其他人快樂何止數倍。
郭奕的師傅鐵倫對自己二徒弟的表現可謂滿意之極。
本來他對「老二」是不怎麼待見的，一來郭奕不像一笑風一樣有功夫底子，從現在開始打基礎要比童子功差的不是一點半點，再者，郭奕的性子輕浮跳月兌，不像是肯下苦功夫的人，而這開碑手卻是實實在在用血汗澆灌出來的！
所以當郭奕汗流浹背手腳腫脹之時仍咬牙苦練的時候，他已經很驚訝了，隨之這個徒弟練了幾天之後不知道觸發了什麼天賦，再練起來居然臉不紅心不跳的游刃有余了，強壯如牛的一笑風練半個小時都需要休息休息，這「老二」居然一聲不肯的繼續堅持，臉上偶爾還會浮現甚是猥瑣的笑容……
結束練習之後，暗呼看走眼的鐵倫笑眯眯的圍著郭奕轉了三圈，然後又是模骨頭又按經脈折騰好一番也沒有看出個所以然來，只好放棄，最後嘆了口氣轉身走了，回家之後讓兒媳婦多炒了兩個菜，燙上一壺老酒慶祝自己天上掉餡餅，莫名其妙收了個看不出根骨奇佳但實際卻根骨奇佳的好徒弟！自己喝到高興處還唱了一段《鎖五龍》︰