袁福通覺得最近自己的生活有些詭異，有件事一直糾纏著他，已經開始影響他的生活了.作為一個資深「陽光剩男」，他的生活原本是很簡單快樂的。今年剛30歲的他已經是一個一級廚師了，在省城一家五星酒店當廚師。生活說不上很富足但也很不錯了。他也對自己的工作很滿意。孤兒出身的他沒有養老的壓力，雖然由于身體太胖沒找到女朋友，但也少了不少花銷，讓他有更多的錢投入到他的愛好——古玩上。
但現在的問題就是由這個愛好引發的。一年前，袁福通在鬼市上花200元買了一個火紅色的玉掛件，當時是因為不懂行，看那塊玉造型很別致，一團火焰的樣子很有特色，青年時代看武俠沉迷的袁福通最喜歡金大師的《倚天屠龍記》，也對明教的圖騰很有興趣。被那個攤主一忽悠就買下了。
回來讓懂行的朋友一鑒定，被損的一塌糊涂，就是一塊邊角料。交了筆學費。袁福通又喜歡這個別致的造型，就一狠心掛在身上。提醒自己下次小心出手。玉也就一直這樣掛著了。還偶爾和朋友們提起，當成一個反面典型批判。
但後來的事情就玄乎了。這玉帶了半年之後，居然慢慢變得晶瑩起來了，火的造型也看起來特別生動，掛在身上還真有了暖暖的感覺。原本袁福通以為是自己的錯覺，但和剛買的時候照的照片一對照，發現比那時候好看很多。袁福通找那個搞鑒定的朋友看，人家根本不信是原來那塊玉，說袁福通買了個新物件蒙他，這個新物件怎麼也得上萬塊，和原來那個邊角料弄的根本不在一個檔次。給袁福通這塊玉拍了幾張照片，傳到網上，向他那些同好者們炫耀去了。
這下袁福通暈了，同一塊玉自己帶了半年就升值了？太玄幻了吧。那我還接著帶吧，帶習慣了還挺舒服的,說不定還能有什麼好處呢。有好事心情就好，心情好身體也好，袁福通還真的感覺狀態比以前好多了。高興沒多久，麻煩就來了。本市有個古玩行內的熟人來找他，開價5萬要買它這個掛件，袁福通也沒在意，也不想賣。但後來來的人就讓他納悶了，富豪，專家，黑社會，最後連國安都來了。袁福通頂不住了，估計這個東西不是一般的玩意，他想同意國安的收購意見，想出手這個東西。但給了一個就得罪其他人。最後還是國安的杜處長保證給他解決其他麻煩後才雙方敲定這事。國安方面以一百萬的價格買這塊玉，並保證幫袁福通解決好事後麻煩，不能影響袁福通以後的生活。
交易被安排在市外的一間別墅里，據杜處長說是國安的一個秘密據點。當兩人正要一手交錢，一手交卡的時候。猛听的外面一陣轟隆聲，一陣火光沖天而起。杜處長一步躍出大門，同時高聲喊到︰國安3處重地，何人鬧事？
袁福通趕緊跟出去，只看一個黑衣道人御劍飛在空中，鶴發童顏，仙風道骨，悠然自得。開口言道︰天生靈物，有能者得之，你們龍組要得，貧道就要不得嗎？
杜處長看到來人，面色大變︰「原來是玄心道長，道長不怕清虛道長出山後」
玄心道人面無表情，也沒有回答。在手中凝聚一團火焰。杜處長忙轉身撲向袁福通手中的玉，想要拿完玉後逃走，但火焰已經撲到了他的身上。袁福通把玉緊抱在胸前，被杜處長撲到，袁福通也被連累了，兩人都被燒成了灰燼。卻有一道火光從灰燼中沖天而起，瞬間消失。
「靈寶已經認主了？怎麼可能。」玄心道人失聲道。
袁福通的魂魄傻傻的被火光卷著，只有一個念頭︰我,這不是在拍戲吧！然後就陷入一片昏暗。
時值冬去春來，冰雪消融，萬物復蘇。一派天然好氣象。
大宋王國六大州郡，楚州地處西南，南部就是宿龍山脈。氣候溫暖濕潤，雖然還是初春，卻已然是草長鶯飛，春意融融。
宿龍山脈因傳說有神龍降臨而得名，雖只是傳說，但山脈佔地極廣，物產豐富，僅外圍一些山頭就養活山民無數，內中數千里常年雲霧遮罩，獵人樵夫深入者多不能回，山民中傳說內中有各種妖魔鬼怪，也不敢再深入其中。
宿龍山北側外圍有一牛頭峰，山中有溪流汩汩流出，山下地勢緩和處有一山村，名叫李家莊。村中多是獵戶，靠打獵采藥維持生計。村子東頭有一戶外來人家，家中只有一個李姓老婦人和一個十一歲叫袁福通的男孩。老婦人是村中姑娘，多年前嫁到南華城中一個大戶人家中，但三年前帶這他的孫子和一些細軟回到村中。就在村東頭找村中勞力起了幾間草房，住了下來。男孩身體不好，怕寒畏冷，不能學習武藝箭術，每日就在家中讀書，少與村內的孩童玩耍。前日李女乃女乃讓他與村中幾個孩童出門戲耍的時候從樹上摔下，昏了過去。孩子們把他送回家中，找村中的赤腳醫生看了一下，也沒什麼大礙，第二日就醒來了。但醒來的袁福通已經不是那個天真虛弱的小男孩了，魂魄已經融合了從新世紀穿越過來的「陽光剩男」。
當袁福通醒來的時候，他已經知道自己身上發生了什麼事了，新世紀很流行的穿越事件發生在了他的身上。在融合了現在這具身體靈魂後，袁福通也大致了解了這個世界，也讓他明白，原來的男孩和剩男都已經不在了，現在的袁福通將代替兩個人活下去。在默默的發了一天呆後，袁福通終于梳理好自己和這個小男孩的記憶，也調整好了自己的心態，無論怎樣改變，生活總是要繼續。
這個世界和地球是有很大區別的。通過男孩的記憶他了解到這是個武力盛行，科技不昌的世界。很多人都有過人的武藝，像村里的獵人頭人李里，能舉千斤大石，開六石強弓，百步穿楊。他小時候也背過袁家的入門內功心法，雖然由于身體不能修煉，但也知道有武道高人強大的比金庸小說中的人物都夸張。更重要的是有修仙者的存在，而且有可能是他們主宰著這個世界。他不知道世界有多大，但他現在所知道的地方就比地球的陸地面積要大的多，很多地方都是蠻荒之地，少有人生存。人口集中的地方就是臨近的幾個國家。他現在的身份是楚州南華城袁家一個自立門戶的族人.他出身的袁家是一個修仙家族的分支，在楚州首府鄴城有本家，袁家本家有修仙的老祖宗坐鎮，在城中很有勢力，控制著這個地區的藥材生意。族中的武學高手也很多，對族中孩童的教育也很用心，族中小孩無論男女四歲讀書，七歲開始修煉。每0年袁家的本家會在各個分家中挑選資質好的20歲以下的族人進入本家，傳授更高等的武學，傳聞有的人還被授予了修仙功法。在上次挑選時八歲的袁福通因為無法修煉基本武學，無緣進入本家，資質評價也被評為極差。雖然十年後他還有一次測驗的機會，但族內沒人看好他，他這一支的族人香火不盛，爺爺去世多年，父母也在他小時候死于非命，在族中沒什麼勢力，所以他的待遇也一落千丈。從小和女乃女乃相依為命的袁福通人小心大，不想在族中忍氣吞聲的過日子。就和女乃女乃領了一些銀兩和一個家族身份牌一起回鄉，算是自立門戶。族中對沒什麼前途也沒什麼勢力的子弟經常這樣處理，給了兩人一百兩安家銀子，也算盡到義務了。
女乃女乃把領到的一百兩銀子存在錢莊，想留給袁福通**後用，就靠她的私房錢養活袁福通，又時常要買些溫補藥物給袁福通補養身體。日子過的有些拮據，只好開一點地，養點雞鴨，每天也很辛勞。但女乃女乃對他的照顧卻無微不至，他冷的發抖時摟著他給他溫暖，他要讀書買書供他學習，又怕他一個人太悶，經常找些孩子陪他玩。這三年雖然有病魔的折磨，但他是快樂的。袁福通將繼續享受「他」的快樂，也想幫女乃女乃做點什麼，畢竟自己和以前不一樣了。
躺了一夜，袁福通想明白了很多事情，也發現了很多事情。最重要的一點就是「前世」的他估計是走了大運了，那塊火玉想來應該是一件了不得的寶貝吧。它護佑著袁福通的靈魂轉世，但袁福通沒有修煉過，靈魂脆弱，陷入了「胎中之謎」，這一世本應該平平常常的活下去，但又是這個寶貝幫他喚醒了前世記憶，在靈魂中溫養這些年，也讓他明白了一點這個寶貝的功能。現在的他相信自己一定能幫到他現在唯一的親人——女乃女乃。原來的他在胎中就帶著一股寒毒，這應該是他母親懷他的時候受的傷，一直到現在還在折磨著他。但現在已經變成一團火焰在他胸口的火玉卻給了他希望。前世記憶醒轉後，這團火開始散發一絲絲的暖意從胸口流向全身，緩緩的清除體內盤根錯節的寒毒。暖意所到之處，寒毒冰消瓦解，寒意一點一點的消散。身體也舒服起來，估計用不了多久，他將重獲健康。
「我現在有了這件寶物，看這情況不久就能把體內的寒毒清除干淨，到時候我就能和正常人一樣學習武藝，強健身體。就能幫女乃女乃干些活了，不用像現在這麼辛勞。我心中還有袁家的武學秘籍，雖然不是什麼高深的武學，但在這山村之中也盡夠用了，到時候去和頭人學些弓箭之術，我自己就能養活女乃女乃。讓她老來也能享享清福。」
一切想通之後，袁福通就開始盤膝坐起，閉目養神，嘗試著去控制體內的那絲絲暖意。這些暖意從胸中傳出，雜亂的向全身擴散，袁福通想控制這些能量流入經脈。以前他也嘗試過修煉，但以前經脈中有寒毒盤踞，行功不久就冷的無法忍受。現在有火玉撐腰，他就按照那本袁家家傳內功《三陽決》的開篇要求，盡量專心致志，平心靜氣，穩定心神。一發現思想開小差，馬上把神收回來。達到平靜的時間雖短，但總的來說沒有大起伏。有時靜不下來，守不住神就重新開始，反復鍛煉。隨著袁福通慢慢的能定下自己的心神，火玉流出的能量也慢慢的按照他存想的經脈中流去，滋潤著他被寒毒侵害多年的經脈。就這樣袁福通慢慢的進入狀態，心神寧靜，氣隨心轉。時間也一點點流逝，當他按照心法引導能量在體內運行一個小周天以後，能量自己開始在體內緩緩循環流動，功效比開始的時候要好很多，這讓袁福通喜出望外，更加用心的引導.
袁福通還不知道火玉已經幫了他天大的忙。三陽決作為袁家的入門心法，本身並不很出色，是由袁家多年前一個修仙前輩用火系修仙法訣《三陽練氣術》精簡修改而成，威力在各種武學中並不突出。好處在于基礎扎實，對有靈根的子弟來說，修煉後會突飛猛進，效果也好于大多數的武林絕學。所以讓袁家子弟修煉三陽決有遴選有靈根子弟的目的在里面。袁福通以前的身體因為有寒毒困擾，一直無法修煉，在家族中沒什麼前途，不想受人白眼，所以干脆和女乃女乃搬了出來。普通人修煉三陽決要三個月才能有氣感，慢慢轉化內力。有靈根的子弟也要一個月左右才能有內力生成。袁福通的資質雖然不錯，但也不可能半天之內就完成這個過程，練出內力。他以為是內力的東西並不是他修煉出來的，而是由火玉發散出來的精純靈氣。剛開始修煉是不可能引導靈氣入體的，但火玉在他體內散發靈氣，不用從體外吸引，而他的神魂因為記憶覺醒而較普通人強大許多，勉強可以引導靈氣在體內循環，而三陽決是由修仙基礎功法修改而成，靈氣運行路線也沒什麼錯誤，才有了他第一次修煉就能氣通周天的奇跡。他現在體內流動的不是內力，而是修仙者才有的靈氣，所以對寒毒效果才這麼好。不過這一切袁福通一無所知。
不知不覺就過了一個上午。感覺雙膝酸痛，知道這是身體盤坐太久，筋骨不能適應，必須要鍛煉筋骨，才能更好的打坐練功。睜眼起身，一起來就看到女乃女乃端了一碗雞湯站在自己的床前等他。
李女乃女乃早上看到自己的孫子從早上開始盤膝打坐，見過這場面的她知道他的孫子又在嘗試修煉了。她出去殺了只雞，熬上雞湯等待孫子，以前孫子的每次嘗試都會帶來寒毒發作，冰冷難當，但他一直沒有放棄。因為修煉是出人頭地，認祖歸宗的唯一門路，沒有好的武功，很難成為人上人的。雖然心疼孫子，但她也理解孫子的心情。畢竟沒有一個人希望自己一輩子是個廢人。讀書再多也難出人頭地，因為這個社會對讀書人的要求也是文武雙全。只會讀書的人只能當個私塾先生，一輩子沒有大的出息。而祖孫兩人在這個山村之中，讀書用處更少，以前打算就是和村中的郎中李進學習幾年，以後再自己百年後能有個溫飽。李女乃女乃也一直沒有阻止孫子嘗試修煉的行為，因為袁福通是個要強的孩子，不讓他去嘗試，孩子心里也不會快樂的。李女乃女乃只是默默的做好後勤，希望能減少孫子所受的痛苦，無論是心里的還是身體上的。
但今天袁福通打坐了一個上午，身上卻沒有發抖，臉色也沒有像以前那樣泛起青色。而是臉色慢慢變紅，蒼白的肌膚慢慢有了血色，神情也很寧靜，不像以前那樣忍受痛苦的樣子。慢慢的臉上還顯出了舒服的表情。李女乃女乃端著雞湯正奇怪呢，袁福通睜眼起來，對女乃女乃說了一句「女乃女乃，我能修煉了，以後我們的日子會好過起來的。」
女乃女乃楞了一下，放下湯碗，抱著袁福通輕輕的哭了起來，新生的袁福通輕輕的安慰著女乃女乃，稚女敕的臉上卻寫滿了堅定。