這一上午，龍玄空幾乎爭對了全身每一處肌肉進行鍛煉，而他所進行的這種力量訓練，也讓那些暗中護衛的龍家死衛大開眼界，同時也非常的好奇。
同樣，龍玄空的幾位長輩也處于震驚之中。
「真的變了，這小子真的變了。」老太太遠遠的注視著臉上還帶著幼稚的龍玄空，同時，她也在思考著龍玄空在武院這一個月的信息。
不過這些信息卻與龍玄空今天的那股拼命勁截然相反，于是老太太也不得不將這種情況歸結于龍玄空險些被殺的事情上來，在她看來，也正是那件事情，才刺激到了龍玄空，才讓龍玄空有了現在的變化。
她甚至懷疑這一上午的鍛煉，抵得上龍玄空以前十多年的鍛煉總和了，在龍玄空最後活動的地面之上，已經被汗水完全的打濕，整個人就好像剛被人從水里撈出來的一樣。
如果這些讓她吃驚的話，那麼，龍玄空那一直都異常堅韌的表情才讓她深深的震撼。
此時的龍玄空，已經連說話的力氣都沒有，弓著腰，雙臂按在大腿上，只覺得眼前發黑，好懸沒昏睡過去。
畢竟這個身體太過于脆弱，以前的龍玄空根本就沒有進行過半點的鍛煉，四肢更是軟弱無力，甚至連女人都不如。
這種身體狀況，根本無法學習任何的武術招式，即使使出來也只能說是花拳繡腿。
一切都要從頭開始，龍玄空的計劃至少要花費一個月的時間，進行全身肌肉的力量訓練，而後才能正式練習武術招式。
一個月想要把身體提升幾個檔次，那可不是一般人所能承受的，即使可以承受期間的痛苦，也無法做到，但龍玄空卻不同。
而龍府之中所有的人都認為龍玄空下午一定會休息，包括老太太，可是讓他們想不到的是，吃過中午飯還沒有一個小時，龍玄空便又一次踏入了場地，一次長跑就是兩個小時。
隨後便又將上午所做的動作重復做了一遍，但是，次數卻增加的三分之一。
誰都可以看出，下午比上午的訓練的強度又增加了許多。
當天夜晚，隨便吃了點東西之後，龍玄空就爬進自己臥室的，走不動了，只能爬，這一天下來，他已經感覺到身體多處肌肉被徹底拉傷，處于運動的時候，那種疼痛還可以忍受，但是現在歇息下來之後，才讓他坐臥不寧。
龍玄空關上房門，將玉淨瓶取出，開始貪婪的吸收著神柳枝上的水霧。
而這，也是他最大的依仗，否則，龍玄空也不可能這般拼命。
水霧入體，疼痛立即就減輕了許多，並且滲透到了他的血液之中，在龍玄空的入靜之中修復他那拉傷的肌肉。