《使命溯源》最新章節
好不容易熬到了晚上，我幾乎已經站不起來了，活活兒被小艾虐待了一天，我甚至都懷疑她是不是心理有問題。格斗訓練的時候完全沒有手下留情，總是要個過程的，我又不是什麼練武奇才。
小艾扶著我回到了阿三的家，然後又端來魚干和白水，我此刻肚子餓的咕咕叫，但是對這些東西一點兒胃口也沒有。她幫我擦了把臉，然後把魚干切成小塊兒喂給我，我閉著嘴，表示無聲的反抗。
「你是不是覺得我今天下手太重了？」小艾的眼楮此刻變的淚汪汪的。
「恩，我總算還是個新手，要慢慢來啊！」我一看到她這雙眼楮心就軟了，更別說一肚子的悶氣了，早就不知道跑哪兒去了。
「其實我也知道，這樣有些倉促了，但這也是沒辦法的事情，我甚至不知道明天你我就要面對什麼樣子的危險，你的能力越強，我們就越安全不是嗎？」小艾說。
「我明白你的意思，沒關系，你按照最嚴格的要求來吧，我扛得住！」此刻我的大男子主義又出現了，其實大部分時間我並不在乎一個人對我的看法，不過除非這個人是小艾。
「我果然沒有看錯你，只要有堅強的意志和一顆永不服輸的心，那麼你一定會變的很厲害的小艾肯定的說。
「晚上還有什麼訓練嗎？」我一邊嚼著硬魚干一邊問。
「有，晚上是體力訓練，今天先做簡單的，就是俯臥撐和仰臥起坐小艾說。
「多少個？」我問。
「各五百！」
「噗！」我把好不容易嚼爛的魚干全給噴出來了。
吃完飯後，我又自己練習了一段時間的呼吸吐納，但是完全感覺不到丹田有氣。這是不是就證明了氣功根本就不存在？算了，反正小艾也只是讓我用這種方式增加肺活量，還不如練習憋氣呢，能憋上五分鐘估計很多地方就不怕了。
大概也就半個小時的樣子，小艾就開始催促我體力訓練了，先是俯臥撐五百個，不要求我一口氣做完，但是任務完成以後才能睡覺。而且一定要是那種標準的俯臥撐，任何偷懶都會扣除兩個已經完成的，所以只能老老實實的做下去，中間可以休息，但是不能太久。
我擺好姿勢，就開始一下一下的做起來，小艾在旁邊計數，做到三十個的時候，我的胳膊已經很累了，然後又堅持了二十個，我申請要休息一下。小艾拒絕了，說我的潛力還沒被逼出來，接著做。又做了十來個，感覺實在沒力氣了，于是再次申請休息，結果還是被拒絕。現在我連一個起身都很困難，越是困難越是硬撐著，感覺胳膊越沒勁兒。
小艾在旁邊大聲的喊著︰「加油葉飛，撐下去，人只有在體力透支到一定程度以後，才能突破自身的極限！」
我死咬著牙，又做了幾個，然後實在堅持不下去了，四肢一攤，趴在了地上，大口的喘著氣。
小艾黯然的搖搖頭，看來，她的期望過高了，我實在是達不到那種要求。
喘了半天氣，小艾也沒著急催我，畢竟她想看到的不是這一幕。我默默的起身，然後接著做好姿勢，又一下一下的做起來，還不錯，這次又堅持了五十多個，稍微休息了下。就這樣，五百個俯臥撐我分十二次給做完了，渴的厲害，想喝點水，但是看了看小艾，估計沒戲，于是問︰「啥時候開始做仰臥起坐？」
小艾沉默了一下，說︰「隨時可以
然後我就躺在地下，讓小艾壓住我的膝蓋，一下一下的起來。
其實仰臥起坐我還是湊合的，高中時候每天晚上都要做，最多的一次我一口氣做了一百三十個，但是那是每周十個十個增加上去的。靠的是持久作戰，而且也確實很有一段時間沒有做過了。大概是體力已經突破某種極限了吧，我感覺一口氣做了七八十個仰臥起坐才開始第一次休息，以前的時候做三四十個肚子就會有那種撕裂的感覺，看來這一天的鍛煉不能說沒有成效。
其實鍛煉這是，主要就是一個堅持，只要持之以恆，沒有做不到的事情。在我咬著牙做完這五百個仰臥起坐後，小艾關心的問我︰「怎麼樣，葉飛，扛得住嗎？」
「放心吧，小艾，既然我都答應你了，就一定會堅持下去的，現在讓我多睡一會兒，明天一早繼續！」說完，我就閉上眼楮打起了呼嚕，甚至沒有感覺到小艾又輕輕耳朵親了我一下，這個姑娘，也真讓人難以琢磨。
第二天一早，我就被小艾拉扯起來，眼楮還迷糊著呢，就開始了新一天的訓練，有了昨天的教訓，我也明白了其實勻速也就是那樣，該費體力還是怎麼費體力。于是我先開始沖刺，沖刺的好處是地下的水帶給人的阻力較小，越慢，阻力越大，跑出去五百多米，我感覺還是可以輕松應對的。
但是接下來的路程不好過了，體力逐漸下降，速度也就減了下來。相應的，阻力也會越來越大，所以還的咬緊牙關沖，因為距離畢竟是死的，耗的時間越長，我越撐不住。就這樣，我一步一個腳印的跑著，小艾在旁邊看著，我不能讓她失望。
跑到大概三千多米的時候，至少我還在堅持著，昨天這個時候已經趴下了，看來今天已經有所進步了，但是還不能自滿，畢竟目標還沒完成。
眼楮又開始有些昏暗了，干脆閉起來，然後把力氣都用到頭發根兒了，憋住氣兒繼續跑。其實對于長跑來講，是一項有氧運動，憋氣其實並不好，但是我只是想達成目標，先完成一次再說。一憋氣，這力氣就出來了，步子又大頻率又快，甚至小艾都吃了一驚，似乎我已經突破了一層極限一般。
果然，我最終摔倒在了終點線前面，第二天我就堅持下來了，這連我自己都不相信。小艾開心的抱著我，說，看來你進步還是很快的，也許你真的是一個天才。
我只是呵呵的傻笑著，已經沒有力氣再做其他的任何事情了，還是多休息是王道。
吃完早餐後，我又開始了新一輪的呼吸吐納，似乎真的有點作用，長跑其實也跟肺活量有關系，勻速的呼吸可以很好的保存體力，照這個速度下去，其實我很快就可以輕松完成五公里的越野了。
隨後的瑜伽練習我還是有點吃力，疼痛依然難忍，但是我還是咬牙堅持住了。小艾都夸我厲害，一聲疼也沒叫。
我強忍著痛，呵呵的笑著，說︰「這算什麼，我是個天才，干啥都學的很快
小艾欣慰的一笑，輕輕的撫著我的肚皮，怪涼的。
和之前一天一樣，瑜伽玩了是針灸，不過還好，其實這就是變相的休息，小艾對這些訓練安排的都很好，顯示體力極大的透支，然後是呼吸其實也就是休息。緊接著是瑜伽，鍛煉我的忍耐力和韌性，然後再休息。很合理的鍛煉方式，如果能再進展緩慢一些的話，我想我會更開心的。
接下來的格斗練習我也在剛才針灸的時候箱號辦法了。既然是格斗，那麼就一定會有各種情況發生。我跟小艾規定好了，暫時她必須是空手，而我可以用一些武器，小艾沒有意見的同意了。這樣，我就弄了幾根木棍兒當做武器，畢竟我的身體硬度不如小艾，直接打起來也不佔便宜，用木棍兒對小艾也沒什麼傷害，我又不會感到疼痛，兩全其美。
不過這並不能改變最終的結果，我還是被小艾揍的一塌糊涂。無非就是今天的我比昨天的我更經揍了而已，俗話說的好，功夫再好，也怕菜刀，無非就是砍一刀和砍兩刀的區別。
但是晚上的仰臥起坐和俯臥撐對我來說真的輕松了很多，第一天我幾乎休息了二十次才完成，但是今天，我居然只休息了七八次，就搞定了。從小愛的眼神中我能看出來，她已經逐漸對我恢復了信心。
就這樣，我堅持每天訓練，一個多星期以後，我可以很輕松的跑完五公里的越野。而且可以挑戰一些高難度的瑜伽動作，雖然還是有些吃力，但是要不剛開始好太多了。尤其是下午的格斗訓練，我發現了自己相對于小艾的優勢了。畢竟我是一個男人，女人再厲害，也只是站在起步早的優勢。等我追到同一水平的時候，這些優勢就會蕩然無存。
我的爆發力，終究還是比小艾高那麼一點點，所以她打我十拳，和我打她五拳的威力差不多，打到現在，我基本上都會有幾次還手了，而不是之前一味的挨揍。我現在更多的是保護要害，像之類的地方，隨便打，反正造不成什麼嚴重的創傷。
夜晚，我昨晚俯臥撐接著做仰臥起坐，小艾壓著我的膝蓋跟我有一搭沒一搭的聊天。我問︰「小艾，要不咱們再增加點兒難度吧？」
「怎麼，你覺得現在已經沒什麼挑戰了嗎？」小艾不接的問。
「不是，既然是格斗嗎？那就要隨時隨地準備著。你可以隨時偷襲我，我也可以隨時襲擊你，你覺得怎麼樣？」我提議。
「隨便你，我反正沒興趣襲擊你，打你已經打的麻木了小艾說。
「好吧，那就從現在開始！」我邪惡的說。
「額！」小艾依然是那個無所謂的態度，但是正合我意。
趁著我仰臥起坐起身的機會，我大喝一聲︰「著！」使出了傳說中的抓女乃龍招手，心想，小艾，這次你可中招了！
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