武者星空 形意拳

作者 ︰ 一劍九州寒

形意拳,又稱行意拳、心意拳、心意**拳,中國傳統武術,與太極拳、八卦掌齊名,同屬內家拳之中。

打法多直行直進,與八卦之橫走,太極之中定有顯著之差別.

形意拳之短打直進用于戰陣中最為適合,無花俏之招法,長勁亦是最快.兩軍交戰,千軍萬馬中,要能有閃轉騰挪之地不易,只有直行直進,走亦打,打亦走.如黃河之決堤。

形意拳是中國三大著名內家拳拳種之一(形意、太極、八卦),1位列中國四大名拳。但是,形意拳的風格卻是硬打硬進,幾如電閃雷鳴,在內家拳中獨樹一幟。

形意拳起源于心意拳,演變成型于山西太谷,由李洛能演變創新而來。

形意拳講究功力,形松意緊,外形不拘一格,打法變幻莫測的風格特點。

在形意十二形中,重點突出所取動物的進攻技巧,不求形象但求意真的練法,五行中講究金、木、水、火、土的內涵。

清初,形意拳在山西、河南、河北得到廣泛的傳播,近百年來名手輩出。1914年,形意拳家郝恩光東渡日本,教授留日學生,遂把形意拳介紹到國外。

中華人民共和國成立以後,形意拳被列為全國武術表演和比賽項目,在全國各地都有開展。此外,在東南亞、日本、美國也有形意拳傳習,並有專門團體和刊物,使中國武術揚名四海。

形意拳以五行拳(劈、崩、鑽、炮、橫)和十二形拳(龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、鳥台、鷹、熊)為基本拳法,其樁法以三體式為基礎。山西一些地區有以「站丹田」、「**式」為基本樁法的。其他單練套路有五行連環(五行相克)、雜式錘、金剛八式、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、五行連貫、龍虎斗、八字功、上中下八手。

對練套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套環。器械練習以刀、槍、劍、棍為主,多以三合、**、連環、三才等命名。河南一帶流行的形意拳多稱為「心意拳」,拳法以十大形(龍、虎、雞、鷹、蛇、馬、貓、猴、鷂、燕)和四拳八式(頭拳、挑領、鷹捉、粘手)為基本拳法。樁法有雞腿樁、鷹熊樁。單練套路有龍虎斗、十形合一、上中下四把等。各地流行的形意拳,除技術內容有所不同外,在風格上也各具特色。如河北一帶的形意拳,拳勢舒展,穩健扎實;山西流傳的形意拳,拳勢緊湊,勁力精巧;河南一帶的心意拳,拳勢勇猛,氣勢雄厚。

*形意拳,以三體式為基礎,五行拳劈,崩,鑽,炮,橫為主要套路,十二形拳為基本掌法,五行拳動作簡單,易學,而是十二形拳相對復雜,需要長時間的練習才能掌握。

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