二十分鐘後，劉鈺終于從長青河里走了上來。最新更新:苦丁香書屋還沒有來得及喘口氣，就在衛子夫的要求下繼續修煉功法。
修煉足足持續了一個小時，當學員們相繼清醒過來之後，驚喜的發現自己體內的功力都增長了很多。
「你們都已經完成了修煉，接下來該進行丘陵中的越野訓練了。」衛子夫那沒有一絲感情的聲音再次響起，「記住，每次訓練結束後，不能停下休息，必須要立即修煉功法，只有這樣，才能讓你們的功力增長更快。都明白了嗎？」
「是，明白了！」學員們齊聲答道。這一次他們的聲音格外響亮，在內心里也對衛子夫產生了一些敬意。雖然他的訓練很變態，但是只要能夠使功力快速得到增強，學生們還是很樂意接受他的訓練方法。
這一次所有的學生利索的抬起圓木，開始在丘陵中穿行。博坎城外的這片丘陵平均高度在五百米左右，坡度都要大于六十度，丘陵里幾乎沒有像樣的道路，要靠學生們自己去開闢。參天的古樹和低矮的灌木叢成為阻擋他們前進的障礙。衛子夫也交代了，不能毀壞丘陵中的一草一木，這在無形之中就減慢了他們前進的速度。
衛子夫一直在學生的旁邊觀察著，利用這次訓練來了解他們的身體狀況。現在看來，這些學生還是讓他很滿意，整體素質非常的優秀。他現在所進行的訓練，已經不是普通士兵的訓練科目，都是每個軍里面的特種作戰部隊所采用的最嚴酷的訓練方法。雖然這些學員們是初次接受這樣的訓練，但是他們都已經能夠順利完成第一個訓練科目。
沒有道路，學員們只能繞過那些古樹和灌木叢，。而三米長的圓木也讓他們的行進變得非常困難，畢竟在茂密的叢林中，很少有這樣的距離供他們從容通過。
王同和一個叫做戚光的學員走在隊伍的最前面。在這茂密的叢林地形中，王同表現得如魚得水，他總是能在繁茂的枝葉間找到一條最容易穿行的道路。在向丘陵頂部行進的過程中，身材高大的王同走在後面，身材相對較矮的戚光在前面開路，扛著的圓木重量可以平均分配到兩個人的身上。在王同的指點下，戚光在古樹灌木的間隙中穿來穿去。往往拂開一根樹枝，避過一叢灌木，前面就豁然開朗，可以很容易的穿過去。
其他的學員也學著王同和戚光的樣子，跟在他們的身後向前走去。果然，這樣走起來，輕松了很多。
等到從丘陵頂上向下走的時候，王同又走在了前面，同樣保持兩人之間的平衡。他似乎對于這片丘陵非常的熟悉，在樹林灌木中穿行沒有一絲的停頓和猶豫。
經過一個小時的修煉，學員的身體都已經恢復到最佳狀態，開始的兩公里前進的速度很快。兩公里後，就體會到在丘陵中行進的困難。樹林灌木的阻隔還在其次，最消耗體力的還是上坡和下坡。
上坡的時候還好一點，下坡就更累人了。看上去下坡要容易些，其實不然。下坡的時候不能快，一快就會失控。如果不小心摔倒了，那麼重的圓木砸在身上，任誰也吃不消。
王同在前面小心的走著，一只手扶住肩上的圓木，另一只手擺動著保持身體的平衡。每一步都要踏實了才會抬起另一只腳，同時嘴里還在不停的吆喝，以提醒後面的戚光和他保持一致的步伐。
走在高低起伏的丘陵之中，劉鈺感覺比在長青河里要輕松了不少，畢竟丘陵上沒有河水的阻力，也沒有松軟陷足的淤泥。雖然在丘陵中行走同樣不能很快，但對于劉鈺體力的消耗卻要小了很多。
重新回到博坎軍事學院，已經是傍晚時分了。經過半天的訓練，指揮系一班的學員們神采奕奕，並沒有一般情況下訓練結束後的疲累感。衛子夫依然面無表情的看著他們，看來，這些學員平時都沒有偷懶，這點訓練量對于他們來說還是不夠的，要讓他們多吃點苦頭，他們才能明白戰爭的殘酷姓，才能在戰場上存活下來。
「今天的訓練科目是昨天的兩項再加上五公里武裝泅渡，在兩個小時內完成方才算是及格。兩個小時不能完成的，加罰十公里急行軍。」衛子夫站在長青河邊冷冷的說道，「不要以為你們昨天能夠完成訓練就足夠了，那只是先讓你們適應適應，你們距離一個優秀的士兵還差得遠呢！計時開始。」
听到衛子夫的命令，學員們爭先恐後的扛起圓木向長青河里跑去。本來以為昨天的訓練強度已經夠高了，可誰知道那才是個開頭。有了時間的限制，訓練起來的感覺就不一樣了。昨天兩個科目的訓練加上中間的休息時間可是用掉了四個個多小時，現在多了一項，時間卻少了兩個小時，休息的時間是不用指望了，也不能再像昨天那樣慢慢的前進了。
王同也是眉頭緊皺，根據昨天訓練所花費的時間，自己和戚光平時的成績，他算出兩個人用出全力的話可以在一個半小時完成前兩個科目的訓練。在體力消耗很大的情況下進行泅渡，自己還從來沒有嘗試過。想來，那五公里的武裝泅渡肯定也是逆流而上的，況且長青河的水流本來就很急，這武裝泅渡的訓練也不容易啊。
張博已經開始祈禱了，昨天雖然輕松，可那是沒有時間限制的，以他的實力來說，能在三個小時完成就謝天謝地了，現在只有兩個小時的時間，看來自己要做好加罰的準備了。
劉鈺現在倒是沒有什麼想法了，按照他昨天的速度，肯定是最後一名了，只是希望能盡量做到最好吧，加罰還能夠有體力完成就行了。
「在長青河里我們不要跑的太快，以免過于消耗體力，保證五十分鐘內完成就可以了。接下來穿越丘陵的時候，你听我指揮，爭取半小時完成。」王同開始向戚光布置戰術，「最後的武裝泅渡我們就要盡力一搏了，這個大家都沒有訓練過，只能按照最壞的情況做準備了。」
「我明白了，就按照你說的去做。」
長青河里，五十一名學員扛著圓木在不停的奔行，湍急的水面上被他們劃出一道道白色的水波。
按照事先的計劃，王同和戚光在開始的時候並沒有發力，只是跟隨著眾人一起向前疾行。經過前一天的訓練，王同對于長青河已經有所了解。齊腰深的河水下是一層厚厚的淤泥，無處不在的暗流羈絆著在河水里快速前進的眾人。
「功運雙腳，加快步頻，不要讓雙腳陷入淤泥之中。減小步距，抬腿不要太高，以減少阻力。」王同大聲說道，不但是提醒和他一組的戚光，也同時提醒其他的同學，至于他們能夠領悟多少，就看各人的悟姓了。
使用了王同所說的方法，眾人頓時覺得輕松了不少。大家對于易筋經功法的修煉都已經有了一定的成績，可以利用它來提高自己的力量、敏捷、速度和靈活等身體條件。
功法運轉，步頻的加快，學員們雙腳輕點，在還沒有深陷淤泥的時候就已經拔了出來，這就減少了淤泥對雙腳的拉力。步距小了，降低抬腿的高度，這一方面可以加快步頻，另一方面腿擺動的幅度變小，在水中的運行距離變短，所受到河水的阻力也就相應的減少了。既加快了前進的速度，還節約了體力。
劉鈺走在最後面，努力的緊跟在同學的身後，希望不要被甩開太多。王同的話他也听到了，聰明的他很快就領悟了王同的意思，並且做的更好。跟在最後面的他還發現了一個好處，那就是他身前的河水由于被前面的人不斷的攪動，河水被攪的混亂不堪，流速也變慢了。等到他踏入的時候，河水剛剛平靜下來，流動的速度還沒有提起來，這就等于是在一條流速很慢，水面平靜的河流中疾行，為他節省了不少的體力。
有了這一發現，劉鈺不再拼命的追趕，而是和前面的同學保持一定的距離。這個距離也是他試驗了好一會兒才確定下來的。既不能太近，太近了水面還沒有恢復平靜。也不能太遠，太遠了，等他踏入的時候河水的流速已經變快了。
在河水中前進了六公里以後，王同示意戚光開始逐漸的加快速度。兩個人慢慢的超過了其他學員，跑在了隊伍的最前面。
在前半程中節約的體能讓他們現在有充沛的體力加快速度，很快就將其他人都遠遠的甩在身後。速度越來越快，遠遠看去，兩個人就像是奔馳在水面上一樣，身後拖出一條長長的白色浪花。
當王同第一個越過終點的時候，時間用去了四十八分鐘，比他計劃的五十分鐘要提前了兩分鐘完成。顧不上多喘口氣，王同又和戚光直奔丘陵而去。在前面兩個科目少花一分鐘，就能在最後的武裝泅渡中多一分把握。時間是寶貴的，王同不敢浪費每一分每一秒。
在王同和戚光登岸五分鐘後，其他的學員也開始陸續的到達終點。一個接一個登上河岸，開始第二個科目的訓練。直到十五分鐘以後，劉鈺才最後一個抵達。離開長青河，進入丘陵之中，學員們都沒有停下休息，只是在前進的同時調整一下呼吸和節奏，以節約時間，完成接下來兩個科目的訓練。