「喝，哈，呼，啦！」今天已經是趙東例行訓練第三天，因為市新人，所以導師交給的任務不是很多，只要足夠努力，就可以在規定時間內完成任務。
一千下前刺，一千下橫掃，一千下刀劈，一千下橫坎，如此往復，循環不止。開始的時候趙東差不多能夠標準的完成一百個動作，雙手就開始慢慢的吃力，慢慢撢不起來，慢慢的失去知覺。三天後的今天，趙東已經可以完成四百下標準動作。當然，這對于四千下來說，差距還是很大的。不過，按照導師的要求，只要在十天內完成4000下標準動作就可以下一個階段。
三天，四百下，進度只能說很慢。因為整個訓練隊伍只有趙東這個新來者，所以對待新來者的強度訓練自然是跟老學員不相同。基礎才是重要的。
489,490,4911609,16101611，2400，2800,32003600,3800,4000「呼！」終于是完成了，看了看天色？到了吃中午飯都時候，自己已經第三次撐過來。
「明天我就沖擊800下標準動作，後天，外後天，十天後，一丁點往上加，到時候我的手臂力量絕對會增加不止一點半點。」
下午的任務還是跑步，媽的，在訓練室難道還沒有跑夠嗎？真是無語！趙東對于重復揮刀和刺劍已經夠費解的了，完了之後就是毫無技術難度的奔跑。
奔跑距離更是讓趙東蛋疼無比，差不多兩千米左右的跑到，本來是用來給科技學院試驗實驗品用的，只不過下午的時候科技學員都在上理論課，所以跑道沒人。
泰達米爾給趙東下達的任務就是用一個小時跑完25圈，不能有任何間斷。哪怕就是慢跑都可以，超出世界也沒問題，只要遂後能夠達到目標就沒問題。
遂後，趙東來到刀與劍輔導班已經足足訓練了七天，這七天趙東可以說是質變般的成長，無論是身體素質還是精神層面都有了很大滇高。要是和七天前相比較，那絕對是差距。
現在的趙東超額完成了任務，可以連接不斷完成4000下坎，劈，刺，橫掃，長跑能力將泰達米爾對趙東一小時25圈的標準足足拉了兩圈，也就是說，現在趙東完完全全可以以每秒十五米的速度完成全稱為54000米的超長距離奔跑。就單單這一項紀錄，要是去參加奧運會，估計所有長跑短跑記錄都會被打破把，趙東有些吃驚的看著這七天的訓練成果。
不存在啊，就算是潛能爆發的再厲害，也不可能這麼牛逼吧！難道說還是上一次封閉訓練室的原因？不行，等到了下午回去問問兔寶寶，搞清楚為什麼。
可以說，這七天，泰達米爾完全就是甩手的掌櫃，給趙東把任務布置了之後，讓他自己按照自己的實際標準往實際目標奮斗，只要達到要求了就可以進行下一階段的訓練。假如說沒有在規定時間內達到他說的標準，那估計趙東想成為刀與劍正是學員還是有著不小的難度。所幸，趙東完成了約定目標，並且有極大的超出空間，這倒是讓泰達米爾大大的吃了一驚。
「從明天開始，你就進行交叉訓練，具體的訓練內容等一會你可以到武術館去借閱一本《刀劍法則》，這是以前瓦羅蘭大陸眾多習練刀劍高手的領悟和招數介紹。第一章講述的是如何讓劍更快，第二章講的是如何揮刀更猛。記住，接下來我所說的話就是你第二個任務目標。這個任務只要完成了，就是刀與劍輔導班的最後考驗，通過，你就是正是學員，不通過，那只能待到別的班級去！」泰達米爾伸手指了指戰斗場左邊的武術館，听說那里面存放著一大批瓦羅蘭先賢們保留下來的戰士寶典，只要能夠鑽研里面的萬分之一，就百分之百會成為一名合格的英雄。趙東听到這里，心里有些小激動。同時，對于泰達米爾接下來所說的任務卻又有一些擔心，但是想到兔寶寶為了自己賣了十年的命，怎麼說也不能丟了她的臉。
「導師，你就放心大膽的說出來吧，我想只要我能堅持，還沒有什麼完成不了的任務。」趙東堅定的說道。
「很好，你有這份堅定我很滿意，你有這份信心我更加滿意，無論你是為了你自己，還是為了你老婆銳雯，我想你都不願意自己是弱者，所以，但願你可以勇往直前。我說過，訓練室的七天，我已經用藥劑和刺激潛力的放吧把你所有神經能量都釋放了出來，現在的你就如同一座金山，我給你布置的目標絕對達不到這座金山的千分之一，甚至是萬分之一，所以，你要想變得更加強大，那就自己拿著籃子，提著榔頭，去挖，去搶，用盡最大的努力獲得最多的收獲。當然，你不可能將整座山都帶回來，但有多少就是你的事了！」
「《刀劍法則》我與易大師也參加過修訂，現在武術館的寶典是精裝本，更加適合初學者的口味，一共有十章，五章劍法，五章刀法。劍法只闡述一種觀點，那就是快！而刀法同樣也是闡述一種觀點，那就是狠！第一章和第二章分別講述的是刀與劍，我給你七天的時間，全部領悟，當然，只要你提前達標，那就進行其他的八章！什麼時候知道什麼事快，什麼是狠了，那你就算是完成了第二個任務！懂了嗎？」泰達米爾雙手別在背後，莊嚴肅穆。教學的時候，他從來不帶自己的那柄寶刀，至于說原因，貌似是血腥味太重了！
「懂了，導師！那麼我現在就到武術館去借閱這一本書籍！相信我一定不會讓導師失望的！」趙東點了點頭，說道。
「恩，但願你不會讓我失望，不過今天還要給你分配另外一個事情！」泰達米爾朝著趙東的身後指了指。
「還有事情？」趙東有些不解，順著泰達米爾標記的方向看去。
有很多書友說比賽不好，水，碎事在這里保證，以後寫的比賽絕對會越來越少，劇情會慢慢的展開，只不過開始的時候這東西是必然的，因為還有一個大坑需要開！
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