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「首先，你要清楚，咱們修行的人，修煉方法也分好幾種流派，主要分為︰煉神和煉體，煉體就是以肉身為主元神為輔，通過強化肉身，人神合一，達到肉身成仙，長生不朽的程度。
而煉神講究的是元神為主肉身為輔，最後成仙之時就將這凡軀摒棄不用，直接以元神成就仙道。我通玄宗修行秘法博大精深，雖然不拘泥于其中單獨一方面，但是也偏向以武入道
「師父，如果煉神和煉體同時注重修煉呢？」
盤十方插嘴道。
劉風蹩了他一眼道︰「很難，大部分人一開始都想使得兩邊平衡，同時發展，可是修煉到後來，不得不去側重一邊進行修煉，因為人的壽命是有限的，如果想要神體同修，就會使得整體修行進度緩慢，甚至可能導致修為停滯不前，最後活活老死。
不過還是有一些逆天的人物可以同時將元神和肉身修煉到極致。這種人物每一個都是絕世天才或是無上人物。我們通玄宗的掌教至尊就是這種人物
說的這的時候，劉風的眼神中都流露出一股敬畏。
盤十方眼神大亮，同時暗暗下定決心也要同時精修肉身和神魂︰有成功的先例？也許，我也可以像那種人物一樣！
于是乎對于劉風後面講的話，更加的用心听了。
「無論注重修煉肉身還是修煉神魂，最開始都要從自身的身體來入手。
人的身體是天地間最奧秘的存在，包含天地宇宙的至高道理。就連妖物精怪之流修煉也是要先化為人形。
武道就是最直接快速的挖掘人體奧秘的方法，人們對武的理解分三種境界︰武術，武學，武道。大部分人都能成就武術的境界，還有一部分卡在了武學，只有極少部分人能突破桎梏以武入道，領悟武道奧秘。當然這其中功法優劣和天生的資質是分不開關系的
「唔！」
盤十方在藥浴里哼了一聲，緊閉著嘴巴根本不能說話，他怕忍不住喊出來。
這是什麼藥浴啊，一會冰寒，一會滾燙。這寒冷和滾燙不是藥的溫度，而完全是藥力刺激皮膚所致的感覺。一股股一會兒炙熱一會兒冰冷的元氣在他體內穿行，將阻塞的經脈一一打通，毛孔中滲出了一些漆黑的物質。那是身體中的雜質。
「藥力有些強了，不過這樣也是有好處的劉風看著艱難的忍著痛苦的盤十方如是說道。
「我接著講，忍著疼也得給我听完咯，認真听還能分散一些注意力，可以減輕痛苦
劉風語氣很溫和。
仙道中人，壽元悠長，除了有同樣修仙的親人，就屬師徒是最親近的了，劉風沒有子女沒有妻室道侶，而他以前收過五個徒弟資質都一般，有四個都已經死去，還剩一個在門派中看管山峰。
盤十方是他挑的關門弟子，身世清白，而且年齡最小，潛力也極大，自然要用心的教。
「你現在剛剛煉出真氣，進入築基的第三層煉筋初期，後天真氣淬煉筋脈的層次。連修行的起步都不算，以後修行的道路還長著呢劉風臉色一板，鄭重其事的道。
築基十個層次劃分為︰第一層︰煉力，第二層︰吐納，第三層︰煉筋，第四層煉皮，第五層︰煉骨，第六層練形，第七層︰淬體，第八層︰內壯。第九層︰通脈，第十層︰天地橋。
第一層煉力，就是不懂修煉的普通人也會做的，通過負重、奔跑、打拳，等一切能夠鍛煉身體身體的方法，增加體力。
第二層吐納，這時候就開始了學習最基本的呼吸訣竅，就如同我傳授你的六字訣就是我通玄宗的呼吸訣竅。
你可別小看這呼吸二字，這一呼一吸，動靜之間，陰陽交泰，萬物造化的至理都包含在其中，可以說不懂得吐納就得不到長生。
第三層煉筋，鍛煉身體的筋骨到達一定程度而自然而然產生了一股內息的境界，想要到達這層境界，前兩層基本功不扎實是無法達到的。
第四層煉皮，這種層次代表了，你的修行已經開始鍛煉身上的皮肉，抗打擊力大增，運氣于皮，就如同為自身撐開一層保護傘，這是防護自身，抵抗外力打擊的基礎。
第五層煉骨，顧名思義，就是修煉渾身骨骼。骨骼是人體的支架，人的骨頭天生就有柔韌性，這種境界，年齡越小，鍛煉的越快，需要把渾身的骨頭密度煉得極大，煉得堅韌。相互連接緊密，不易被外力擊散。
第六層煉形，就是鍛煉每一處肌肉，皮膜，骨骼，做到完美配合，把身體的協調性要做到極高把握，渾身勁力能聯合一氣，精妙的掌握身體平衡，這樣才能做到出招之間如行雲流水，沒有任何滯澀，靜若止水，動如奔雷的地步。
第七層淬體，就是通過各種手段，淬煉體內雜質，去除體內殘留的污垢，清潔肉身，只有這樣修行起來才能順順當當，不受羈絆。
第八層內壯，修煉內髒，使肺部的呼吸之力、心髒的搏動之力、腸胃的消化之力，兩腎的排毒之力，等所有內髒器官的能力都得到極大的強化。
第九層通脈，徹底貫通全身奇經八脈，即前任、後督、中沖、橫帶、陰維、陽維、陰蹻、陽蹻。貫通以後全身血脈周流，氣血貫通，和氣上朝，陽長陰消，水中火發，雪里花開。體質大大增強，百病不生，延年益壽，玉液煉形，能有巨象奔騰之力。
第十層天地橋，又稱通天之橋，連接天地生死的秘竅。
這里的‘天地’不是指外界的的天地，而是人體自身內部的‘小天地’。
‘天’就是泥丸。‘地’就是涌泉。
上通泥丸，下達涌泉，一身真氣的聚散皆以此橋為轉移。天地橋一貫通，體力不會隨著年齡增長而下降，永遠保持巔峰，而且齒不落，眼不濁，壽元可輕易達到一百五十歲以上。要知道普通人活個七八十歲都很不容易，過百的更是難得。
劉風眼皮聳拉著+激情小說
築基築基，顧名思義，這是為真正的修行打下根基，其實根本就沒入門。而修行的真正起點應該是從先天境界開始。領悟精神秘境
劉風看了看盤十方依舊有些痛苦的表情笑了笑︰「我就先講這麼多了，有空就好好鑽研我傳給你的通玄寶典，其他的就先不多說了，畢竟你才築基三層，而你經過三個月的藥浴後差不多可以一下提高幾個層次，這種宗門秘藥，可以幫你省去不少功夫，就算資質一般的人都能通過這種入門的藥浴獲得極大好處，最少可以進入第五層境界了
「師……師傅，您現在是什麼境界？」
盤十方這會都折騰的麻木了，基本能說話了。這哪是藥浴啊，根本是在用刑。
「我？嘿嘿，築基之上有先天，先天之上就是丹元秘境了。丹元秘境就代表修成了金丹，所以達到這重境界的人物在修行界中就被稱之為真人或是人仙。
丹元秘境又分為三重小境界，分別為︰金丹之境、靈丹之境、大丹之境。
每一重小境界又被分為初期、中期、後期、巔峰、圓滿五個階層。為師現在的修為就是金丹境圓滿，距離靈丹之境也只有一步之遙了
「丹元秘境？還有什麼金丹，靈丹，大丹？那麼師父你什麼時候可以達到靈丹之境呢？」
盤十方听聞頓時極為感興趣。竟然暫時忘卻了藥浴之力的鍛體之痛。
「哈哈，這看似是一步之遙，但是有可能一生都無法突破，還有可能下一刻就會突破，修行修行，就要隨意而為，太過注重這一步之遙反而會造成魔障，更加難以突破
「哦，那師父你修煉了多少年了。看您的樣子恐怕得有七八十歲吧
盤十方似懂非懂的眨眨眼楮。
「進入了丹元秘境的人，壽元就可以達到千年。所以又被稱之為人仙。你看我的模樣是看不來的，其實我真正的年齡已經兩百多歲了
劉風的語氣透著滄桑。
「我在修煉達到丹元秘境之前的模樣可不是這麼老，外表看起來只有四五十歲而已。
當初為了突破先天進入丹元秘境，在凝聚金丹的過程中，我把肉身的血氣精華全部吸納到金丹里了，卻嚴重虧損了肉身的氣血，才變成現在這衰老的模樣。等到以後不斷的用靈藥來調理，將虧損的氣血補充回來，自然就可以恢復年輕
劉風盡力解釋著。
「原來如此，那麼丹元秘境之上呢？」盤十方好奇道。
「丹元秘境之上還有聖胎秘境。聖胎秘境就是修成了元神，開始參悟虛空奧秘，修成了聖胎秘境就可以元神遨游虛空，縱橫八極，推算古往今來，翻手之間移山填海，神通無量，更可以有萬年壽命。所以聖胎秘境又被稱之為地仙。
那個層次距離我們太過遙遠了。整個九州的修士足有上百億，可是達到聖胎秘境的人物都不超過千位，我們通玄宗的掌教至尊就是聖胎秘境的絕世人物
「聖胎秘境……，地仙……
盤十方听得入迷，心中深深的震撼︰丹元秘境可以有千年壽命，聖胎秘境可以活過萬年，那豈不是……
想到這里他腦子里忽然蹦出來一個不怎麼搭調的念頭，不由得想起一句諺語︰千年王八，萬年龜。嘴角勾起一絲促狹的笑意。
劉風可不知道盤十方腦袋瓜中的胡思亂想，忽然他神色一動，擰了擰眉頭道︰「你慢慢泡吧。我那幾個師弟辦事回來了，我得去看看
……
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