鴻烈麻木的身體在冰冷的湖水中隨著暗流起起伏伏，但腦海中卻極為的活躍，其腦海中想的最多的就是到底如何才能夠在金劍的拳頭下堅持更長的時間。
「他的拳頭勢大力沉，雖然我的身體現在經過了多次的淬煉，但卻依舊很難在其手上堅持十個回合，這離他所說的千錘差的可是很多的，且這個訓練也不是單單靠耗時間就能夠完成的，我到底該怎麼辦啊？」
鴻烈在湖水中暗暗的想到，甚至到後來如果不是身在水中，鴻烈恐怕都要郁悶的大叫起來了。
相比于鴻烈在湖水中胡思亂想，金劍此時可就十分的愜意了。
自鴻烈落入水中後，金劍就踱步來到了湖邊，雙臂抱在胸前，雙目凝視著鴻烈跌落水中的地方，嘴角勾起一絲壞笑，小聲的說道︰「嘿嘿，這次沒有出事，且一連串打了十幾拳，雖然才剛剛把癮給勾起來，但至少這是一個好的開始嘛。」
說道後來，金劍已經不能控制內心的喜悅，不顧形象的大笑起來，且金劍大笑的聲音通過湖水傳到了湖水中鴻烈的耳中，讓正在冥思苦想對策的鴻烈，心中郁悶更勝，想要大聲的和金劍議論一番。
然而，此時鴻烈身處水中，一旦開口的話，後果很可怕。
不過好在在嘴張開的一剎那，鴻烈也是意識到了這個問題，但嘴畢竟還是張開了一絲，所以不可避免的冒出了幾個氣泡，而這幾個氣泡一產生，便在鴻烈目光的注視下快速的向著湖面沖去。
金劍凝視著已經恢復平靜的湖面大笑著，幾個突然出現在湖面的氣泡卻打斷了金劍的笑聲，讓金劍愣了愣。
不過隨即金劍的笑聲便再次響起，且要比上一次更大聲，這也是讓身處冰冷湖水中的鴻烈滿心憤怒，恨不得現在立刻上岸和金劍決一生死，所以此時鴻烈也是盡最大的努力活動著他那麻木的身體，但無論鴻烈做什麼努力，依舊是麻木不堪，未見效果，只能是在湖水滾來滾去，四處打滾。
鴻烈滾了半天，四肢依舊麻木不堪，身體沒有復蘇的跡象，但湖水卻被鴻烈的動作給攪動翻滾起來，尤其是帶動了大量的泥土摻雜在湖水中，讓原本清亮的湖水變得渾濁不堪，甚至讓鴻烈的鼻孔和耳朵中都被大量的淤泥給填滿了。
鴻烈所坐的這一切都沒有逃過岸上金劍的眼楮，因為鴻烈在湖底的一番動作，不僅攪動了湖底的湖水，也帶動了表面的湖水一陣翻滾，讓金劍的腦海中瞬間就想到了鴻烈在湖底打滾的一幕，大笑聲依舊沒有停止，甚至更甚。
良久，鴻烈才漸漸的恢復了對身體的控制權，鴻烈沒有遲疑，滑動著不算太靈活的四肢浮出了水面。
在湖底沒有感覺，但鴻烈一浮出水面便感覺自己的鼻孔和耳朵極端的不舒服，漲漲的讓人想要狠狠的扣弄一番，特別是鼻孔，因為鴻烈覺得那里老有一股臭臭的味道環繞在自己的鼻端，揮之不去。
鴻烈隨即一想便是知道這一定是湖底的淤泥了，所以鴻烈沒有遲疑，立馬將剛剛才透過氣的腦袋再次扎入水中，使勁的晃動著。
鴻烈的這個窘迫形象讓原本就已經大笑的金劍雙手捧月復，笑聲更甚，絲毫沒有靈聖級別強者應有的風範，且這一連串的大笑都是讓金劍有些岔氣了，所以其身體都是有了一絲細微的搖晃。
約莫有一分鐘，鴻烈才再次將腦袋月兌離水面，感覺好多了以後才想著岸邊游來。
邁步上了岸，來到金劍的身邊，鴻烈看了金劍一眼，便走開了。
鴻烈很快便進入了閣樓的一樓，但卻並沒有發現白佳，也是讓鴻烈疑惑了一下，不過隨即就將其拋之腦後了，因為現在身上的衣服已經濕透了，全部貼在了鴻烈身上，讓鴻烈十分的難受，此時鴻烈只想趕快換一身干爽的衣服，所以鴻烈沒有遲疑，便邁步向著二樓走去。
來到二樓，首先映入鴻烈眼簾的便是上次使用過的大木桶，而且木桶此時也與上次一樣正在冒著騰騰的熱氣。鴻烈看到這個景象愣了一下，隨即便是看到坐在一旁的白佳。
鴻烈轉頭，發現白佳正在看著他，且對著木桶努了努嘴，示意鴻烈再次進入木桶中。
鴻烈見狀，看了看木桶，沒有猶豫，來到木桶前，將自己的外衣月兌掉，露出白皙和線條雖然不是很硬朗但卻分明的身體，一個跨步便再次進入到了木桶中，侵入了那溫熱的赤紅色液體中。
溫熱的液體再次包圍了鴻烈的身體，讓被金劍修理的疲憊的身體瞬間就放松了下來，鴻烈閉上了雙眼，享受著這難得的幸福時間。
不一會兒，鴻烈全身所有的細胞都散發出一種舒適感，差點讓鴻烈申吟出來。且由于有了上次的經驗，鴻烈這次主動出擊，還沒有等到液體中蘊含的能量滲透到身體中，鴻烈就進入了修煉狀態，開始運轉真氣，將液體中的能量吸入到自己的體內。
如果此時鴻烈睜開眼的話，那麼他就能發現，此時木桶中的赤紅色液體以不再平靜，而是旋轉起來，圍繞著他的身體形成了一個快速旋轉的漩渦，而在漩渦旋轉的時候，其中蘊含的能量也是逐漸被分離出來，被鴻烈一絲絲的吸收到身體中。
吸收了這些能量的鴻烈，其身體也不再是原本白皙的顏色，而是變得紅潤起來，且隨著吸收能量的增加，原本紅潤的身體竟然變得通紅，身上的血管也都是凸顯出來，隨著脈搏極有規律的跳動著，讓這具略顯瘦削的身軀給人一種沖擊眼球的力量感。
時間一分一秒的過去，鴻烈依舊沒有從修煉狀態中月兌離出來，不過站在一旁觀察著鴻烈的白佳卻並不著急，因為雖然鴻烈修煉的時間有一點長，但木桶中的赤紅色的液體的顏色已經十分的淺了，這就表明離鴻烈結束修煉狀態的時間不長了。
約莫十分鐘過去了，木桶中液體的顏色完全消失，變成了正常水的顏色，旋轉也是停了下來，水面逐漸平靜了下來。
當木桶中的水重歸于平靜的時候，鴻烈那緊閉的雙眼也是顫抖了一下，隨後便是緩慢的張了開來。
呼！
鴻烈嘴中發出一道長長、略顯渾濁的氣息，仿佛是要將體內沉積的雜質全部排除一般。
嘩。
鴻烈從木桶中站起，任由潔白的水流從他的身體上劃過，滴落到木桶中發出滴答滴答的聲音，宛如一段仙樂。
邁步離開木桶，鴻烈拿起放在一旁干爽的衣服，麻利的換上了。之後便是發現原本在這里的白佳消失了，鴻烈站在原地，略一思索後，便是向著一樓走去。
下到一樓，果然，白佳和金劍的身影就出現在鴻烈的視線中。
鴻烈邁步來到二人的近前站定，恭敬的叫了一聲白前輩、金前輩後，便直直的站在了二人的旁邊，不再言語。
白佳和金劍二人看了鴻烈一眼，金劍沒有表示，白佳卻是說道︰「小烈，你現在進行的訓練名為‘千錘’，且現在你的身體雖然經過了白蛇蛇鱗草的淬煉，還有因為老金的失誤帶來的巨大驚喜，但你卻依舊不能夠在老金壓制到與你相同修為的程度下堅持十個回合，這你應該也發現了。而雖然以後我每天都會用白蛇蛇鱗草的汁液來為你淬煉身體，但這種外來的能量，總歸會有失效的一天，到那時你認為應該怎麼完成這個訓練呢？」
鴻烈听完白佳的這番話陷入了沉思，因為這個問題鴻烈自己也是思考過，但卻並沒有得到什麼有效的答案，所以此時白佳再次提出這個問題，鴻烈真的不知道該怎麼回答了，只是緊皺著眉頭站在原地。
白佳見狀，便知道鴻烈還沒有想出什麼，所以便繼續說道︰「小烈，這個訓練對你來說本來就很難完成，所以你有這番表現也是很正常的，你也不要過分的為難自己，畢竟你的**太低了。現在你沒有辦法，我卻是有，我這就為你解說一番。」
原本還是滿臉愁容的鴻烈听聞白佳的話，臉上立馬露出了笑容，且擺出了一副虛心听講的好孩子樣子，讓白佳也是有點莞。
「一件事情如果在內部得不到解決，那麼就放到外部來解決，而解決這一切的根本就是控制。你想想，老金的勁道你在體內不能夠化解，但在體外卻是可以很大程度的消弱他強加在你身體上的力道。而要得到這種效果，那麼你就要對你身體上的每一塊肌肉的位置和作用都要做到了如指掌。攻擊臨體的那一刻，讓你的肌肉最大幅度的抖動，從而來達到削弱敵人勁道的效果。」
說完這番話，白佳就沒有再說什麼了，而是讓鴻烈自己去理解了。而鴻烈听完白佳的這番話後，也是陷入了沉思。
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