第二天清晨，令狐沖早早地起了床，他按照仙師的吩咐，運起輕功，直向山上躍去，一會兒便到了仙人湖邊。
自從食了仙丹和女圭女圭魚後，他竟是身強力壯，躍上山頂這麼一大段路，卻是臉不改色心不跳。
他把外衣月兌掉，"撲通"一聲跳入湖中，抓到了一條女圭女圭魚，立刻浮出水面，便坐在練功石上，慢慢地品嘗著這仙魚的味道，卻是美味可口。
剛把女圭女圭吞下肚，他突然發現一股熱氣由丹田直向上升，接著便是全身燥熱，心急火燎，鼻子也開始流出血來。
他一驚，急忙跳進湖中，讓冰冷的湖水一泡，這才恢復正常。
本來，他是想印證一下仙師說的話是否屬實，他也不相信，一條女圭女圭魚竟有如此的熱量，能使人七孔流血。所以便在岸上食魚試試，差一點性命不保，他現在知道了，這種玩笑開不得。
他在湖中浸泡了兩個時辰，便走到練功石上坐下來，盤膝而坐，慢慢地清除心中雜念，開始進入忘我的最高境界。
按照神功秘訣提示:《吸陽神功》的第一重是"萬里晴空"，即是在萬里無雲，太陽最熾熱的時候，在地上靜坐兩個時辰，以煆煉身體的抗曬能力，到感覺一點也不熱，反而覺得十分涼爽的時候，第一重就算練成。
曬了一個時辰，令狐沖感覺頭頂上有些發熱，但尚能堅持，這是他服食了仙丹，又在湖中食了女圭女圭魚的緣故，若是別人，早就被曬得頭昏腦脹了。
任盈盈可就沒有令狐沖那麼輕松了，她服食了一粒仙丹後，在仙姑的帶領下，來到烈火洞。仙姑剛把洞口的石門打開，就有一縷火苗竄了出來，嚇得她直往後退了五六步，心中"呯呯！"亂跳。
她心驚膽戰地說道:"仙師說過，里面的高溫可以烤熟一只全豬，果然如此，這樣的烈火，不把人燒焦了才怪呢！"
仙姑安慰道:"徒兒不要害怕，那是師兄在試探你的意志，這是嚇唬人的，其實洞中的火沒有平時的烈火那麼高溫，能烤熟一個雞蛋卻是不假。你剛才服了一粒仙丹，這火焰卻是奈何不了你，來，為師這就扶你進去！"
任盈盈在仙姑的攙扶下，心驚肉跳地邁步進了烈火洞，這下，她才心中有數，原來這烈火，只是比中午熾熱的太陽的溫度稍高而已。
仙姑對任盈盈說道:"徒兒，你先在這里煉功一個時辰，等下為師再來叫你，然後到寒冰洞中練功一個時辰，今天的功課就算完成了！"
任盈盈恭恭敬敬地應道:"徒兒謹遵師訓！"
雖然服了仙丹，不會讓烈火烤出油來，但熱得大汗淋灕，那是必然的了，任盈盈覺得全身發熱，口干舌燥，十分難受。
她幽幽地說道:"如果不是為了跟沖哥永遠在一起，我才不要遭這份罪呢？煉什麼仙功？做什麼神仙？要什麼長生不老？做一對恩愛夫妻，生男育女，過一個平平淡淡的普通人生活多好啊？"
但她又一想:既然走到了這一步，後悔也沒有用了，唯有腳踏實地，好好練功，無怨無悔地走下去。
一個時辰後，仙姑果然來到洞口，大聲叫道:"徒兒，出來吧！時辰已到，多煉也沒有用！"
任盈盈弱弱地應了一聲:"是，師父！"
她慢慢地站立起來，披著疲憊的身軀，出了洞口。
仙姑遞上汗巾，讓她擦干臉上，脖子上，身上的汗珠，又將一碗仙水讓她飲下，任盈盈頓時覺全身舒服了許多。
仙姑地說道:"剛開始練功，是艱苦一些，慢慢便習慣了，練到你自己不覺得熱的時候，仙體就算練成了！"
說時，仙姑又打開寒冰洞口的石門，任盈盈覺得一股寒氣襲來，渾身打了個冷顫，這次她不要仙姑攙扶，卻是勇敢地鑽了進去，盤膝坐在滿是冰塊的地上，承受著洞四周刺骨的寒氣襲擊。
仙姑不由得贊道:"徒兒真是個百折不撓的奇女子，將來必定是個巾國不讓須眉的女俠！"
任盈盈被凍得渾身上下直打嗦，嘴唇發黑，上下牙齒在打架，忙運功抵御，才沒有覺得那麼冷。
她憑著堅定的意志，在和冷魔作斗爭，終于又熬過了一個時辰。
仙姑畢竟是仙姑，雖然經歷了一千多年，但那種心態卻是青春永駐，歷久不衰。
她對任盈盈說道:"徒兒先進去洗個熱水澡，等下為師與你一起去搞蘑菇，鮮蘑菇特別有營養，對你練功有幫助！"
任盈盈爽快地應道:"好！師父等徒兒一陣！"
"陰登山"是個寶地，一年四透濕濕潤潤，蘑菇長得肥肥大大，特別引人注目，好象這些蘑菇，是專門為仙姑而長。
師徒倆一前一後，有說有笑地向深山走去，任盈盈手中挎著個竹籃，是為裝蘑菇所用。
自從收了任盈盈為徒後，仙姑的性格也開朗了許多，兩人躺在同一張床上，聊天聊到大半夜，方才睡去。
任盈盈把自己在江湖中親身經歷的趣事樂事，有聲有色，維妙維俏地講給仙姑听，逗得她忍俊不禁，開心地笑了起來，那銀鈴般的笑聲，迴蕩在這曾經寂寞肅靜的石洞中。
她對任盈盈亦是無話不談，對師兄的愛慕之情，和盤托出，令任盈盈羨慕不已。
也是的，寂寞無聊的仙姑，曾經有過愛，而且自己愛得死去活來的情郎就近在咫尺，卻不能結為夫妻。不能日日相見，不能夜夜相伴，不能同寢共眠，不能相親相愛，不能摟摟抱抱，不能相依相偎，不能行夫妻之實，不能行魚水之歡，怎不令人肝腸過斷？
每次師兄過來，說不上三句話，她便催客人快走，表面上她是冷漠的，但心里卻是如火熾熱，她是怕控制不住自已，情不自禁地撲進他的懷里，做出有違天道的事情來。而使兩人的千年道行一朝喪，要承受老天爺的懲罰，致使兩仙煙飛灰滅，陷入萬劫不復，永不超生的境地。
仙規嚴厲，就好象一副重重的枷鎖，銬在兩仙的手腳上，鎖住了兩顆情感奔放的仙心，致使兩仙都不敢越雷池半步。
可憐的神仙啊！看來你們也不自由，更別說逍遙快活了。
令狐沖和任盈盈正在練仙功，但馮白駒這個惡魔，也正要開始練神功呢！
欲知後事如何，且看下回分解。
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