十二月初，天下大雪。剛入冬天，天氣已經冷得讓人難以出門半步！在這一片雪白的世界里，一個古老而又不繁華的小鎮與這片大陸的最高峰菲塔斯特大山脈瑤瑤相對。小山離菲塔斯特大山脈說遠也不遠，說近也不近。
由于有了這座山脈的相擁，小鎮變得格外的寧靜且安逸。
「葉晨！你這小子別跑！有種再和我單挑只見這個叫做葉晨的小男孩後面跟著一個和他差不多年齡的小胖子，由于這個小胖子一身的肥膘，跑起路來當然比不上那個叫葉晨的小男孩。
「傻瓜才站在那兒不跑呢，有本事來追我啊！你這胖子就是追不上我！誰讓你平時每頓飯都吃那麼多的！來啊來啊！哈哈！」那個叫葉晨的小男孩邊跑邊說著，還不時的朝著後面做著鬼臉。
就這樣這兩個孩子一個跑一個追一直跑到了小鎮的最南面的大廣場上。葉晨首先停了下來，深吸了幾口氣，頓時面不紅氣也不喘了。過了好一會兒，那個胖胖的小男孩也可以說是連滾帶爬的趕了過來。
此時廣場上也陸陸續續來了一些其他的孩子，他們大致的年齡也都在十二十三歲左右。葉晨是這里年齡最小的一個孩子，只有十歲，就連那個一直在他後面追趕他的小胖子也是十二歲。
就在一聲咳嗽聲後，所有的孩子們都停止了議論，只見迎面走來了一位身材特別高大的黑衣人，黑衣人中年模樣，一頭烏黑的長發略顯有些滄桑，他的身材的高大是給人的第一印象。整個人身高差不多有一米九。尤其是他那一身的蠻橫的肌肉，一股力量感讓人感到氣氛頓時威嚴了起來。孩子們頓時站成了三列的隊伍，站在最右邊的那個胖胖的孩子連大聲喘氣都不敢，只得憋得滿臉通紅，汗水直流。
中年男子雙手撇在後面，目光冷冷地對胖子說道︰「李榮，你又和誰打架了？」
李榮雖然不敢直視他面前比他高出甚至半截身體的中年男子，但也一副委屈的說道︰「教練！葉晨在剛剛休息的時候戲弄我！我追不上他！我…」
還沒有等胖子李榮說完，中年男子已經走向那個叫葉晨的孩子那里。只見中年男子的眼神已由剛才的冰冷變成了一種說不出來的異樣，是慈愛是嚴肅又是一種無奈。
中年男子的語氣依舊是冷冷的，說道︰「葉晨，你有什麼話要說？」早已嚴肅的氣氛更是讓孩子們一動也不敢動，而主要肇事者葉晨似乎是一副不在乎的樣子，說道︰「我無話可說！」
一陣冷風吹過，在場的所有孩子都在等在他們的教練也就是這個中年男子嚴肅的發言。中年男子在原地踱了幾步，然後轉過身來依舊嚴肅的說道︰「葉晨你一個人留下來擊打一百斤沙包五十次，其他人都可以回家了！」「記住今天我交給你們的修煉外功的方法，練功不練體，到頭來都是虛幻！我不管你們每個人的天資是好是壞，修煉外功身體的過程是一個痛苦的過程，更考驗到了你們心性的忍耐力！所以再苦再累也得給我堅持住了，如果你們真的覺得自己堅持不了，不適合練功的話明天開始就不用再來了，听明白了沒有？」中年男子教練聲音不高，但絕對有震撼力。
此時所有的孩子們都異口同聲地答道︰「明白了！」
「好！大家回去吧！記得明天別遲到！」中年男子第一次露出滿意的神色。
本來就已經是初冬的季節，孩子們由于要練功，都穿得很單薄，可同樣是出了一身的汗。此時訓練場只剩下葉晨這年齡最小的一個孩子，葉晨雖然有些不滿他的教練但也不敢忤逆教練的意思，待所有的人都離開了這里後他也走到沙袋包旁邊開始擊打起這幾乎比他體重還重的沙袋。
「喝…！喝…！」葉晨一邊擊打著一邊還喊著口號。中年男子教練在旁邊看著，眼神里流露出了一些贊許！當葉晨擊打完五十次後也是累的氣喘吁吁，汗水濕透了衣被。
葉晨又立即恭敬的站在一旁，等待著教練的問話。可令葉晨不解的是教練並沒有責怪他欺負李榮，而是詢問自己練功的情況。
中年男子教練問道︰「晨兒，你是這里年齡最小的孩子！但是你的練功速度是最快的，你的外功修煉的速度在同齡人中無疑是佼佼者，連你趙叔我都覺得不可思議。但是你卻不夠努力，如果你肯再努力一些，我相信不出十年你便可把外功修煉到極致，甚至會有更高的成就中年男子教練名叫趙開明，趙開明和葉晨的父親葉展天一直是多年來的好朋友。所以葉晨叫他趙叔也就理所當然了。
趙叔說這番話是本已嚴肅的神情里卻又透露出了一絲的慈愛。趙叔在葉晨的心目中可以說是個嚴肅的教練，但他本身還是很喜歡自己的這位趙叔的。在葉晨的童年生活里有著不少趙叔的影子，可以說是趙叔陪伴了他一個美好的童年。由于趙開明一生沒有娶妻，在他的心目中，他也早已把葉晨當作了自己的孩子一樣看待！
對于趙叔對葉晨的教導葉晨還是能夠非常樂意的听得進入的。
「趙叔，對不起！我一定會好好修煉外功的！我知道趙叔您對我的期望很大，我不會讓您失望的葉晨說的很誠懇。可見趙叔在他心中還是佔有一定的地位的。
「嗯！你能夠明白就好，外功修為對于一個人的重要性你應該會有所體會的趙開明慈祥的說道。
「趙叔您說的很對，我現在漸漸也有一些感悟了，雖然和人真正搏斗的機會比較少，但我的身體素質卻有了很大的提高葉晨很肯定的說道。
「嗯！說得好，你能夠明白外功修為給人帶來的益處說明你的外功修煉的方法是正確的！在我們這片大陸修真的世界里，你或許以後經常會看到各種各樣的修真者駕御著寶劍在空中飛來飛去的，但是我敢肯定的說如果一個外功修為不到家的人，不管他的修真修為再怎麼高強但終究不會有太高的成就！」趙開明很自信的說道。
葉晨一點也不懷疑趙開明的說法。然而卻很好奇的問道︰「趙叔，你是修真者嗎？」畢竟葉晨從小到大還是沒有見過真正的那些所謂在空中飛來飛去的修真者的。
趙開明听到葉晨的問題後卻是莞爾一笑，故作神秘的說道︰「這個問題你以後會知道的！你現在要做的就是把外功練到極致！」
听到趙叔的回答後葉晨不禁略有些失望。但過了一會兒葉晨卻沉默般的說道︰「就算我真的在幾年後把外功練到極致我也只能是個外功高手而已！就算………」
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