清晨，山間雲霧繚繞，山色清脆的綠色中帶著蒼茫的氣息，山上的小小翠鳥又歡叫起來，竹林翠葉，露水暗濕。愛睍蓴璩
青苔古藤雜草掩映的山洞中，強大的氣場隱隱流動。
「致虛極，守靜芴，萬物並作。吾以觀復。夫物芸芸，各復歸其根。歸根日靜，靜日復命。復命日常，知常日明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道。道乃久，沒聲不殆。」載營魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能如嬰兒乎？滌除玄鑒，能無疵乎？天門開開闔，能為雌乎？明白四達，能無知乎？生之畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德。持之盈之，不如其已。「上官道長道。
陸游和上官道人都雙腿盤膝，微閉著眼。」徒兒，為師問你，上面這總訣你參悟的怎樣？「上官道長閉目問。
陸游恭敬的回答師傅道︰」我覺得這應該是講坐禪練息的至高境界是無我無欲無求，要心神合一，我就是氣，氣就是我，萬物皆空，方能內照修丹！還有，還有……要求精神和形態的合一……還覺得，徒兒感覺似乎還有深意，但還沒有參透，其中隱藏的禪機太博大精深了。「」嗯，不錯，徒兒的領悟能力非常人能及。「上官道長贊嘆道。
的確如此，作為詩詞大家，天生對學問有莫大的理解能力，故而用在武學的艱深的理解上，也發揮了他自己對那些隱澀口訣的理解，
可以說，凡夫俗子如果修煉這套功夫，理解的話要十年時間，但是對陸游來說，只要他一進入武學的殿堂，卻能一日千里。
對道功來說，除了平常的修煉，還在于頓悟，有人數十年苦修，也未成正果，有人在夜半頓悟之後，功力會得到質的強烈飛躍。陸游正是後者。
山洞中，上官道長原本閉著打坐的眼楮，猛地睜開了，在山洞中若明若暗的燈火照射下，閃閃發光，但見他的盤坐的身體一下飄了起來，飄蕩空中，然後全身舒展開，輕飄飄的飄到地上。」不錯，你的回答非常的好，師父我的確沒有看錯，短短的一天，你的確悟性極高，加上文學了得，所以你的領悟能力已經超出常人千百倍了！為師就是要考察你的頓悟能力，方因材施教，制定對你的武學計劃！「」原來這樣！師父苦心了！「陸游說。」在我交給你這套功夫的時候，你便會自然的進入闢谷狀態，你會不吃不喝很長時間，什麼時候你把這套功夫練成了，什麼時候才能醒來。「」這里有一枚闢谷丸，我給你吃，你便不會感覺到餓，你只需要修煉氣息就可以了。氣息能夠維持你的生命的。「說完，上官道長手一動，手上出現了一枚紫色的闢谷丹，他把丹藥交給了陸游，然後讓陸游閉著眼楮，依然保持打坐狀態。
然後上官道長把手撫模在陸游的頭頂百匯穴上，一股玄力滲透入陸游的身體，一會而陸游便感覺全身都充滿了一股莫名的氣息，那正是闢谷丹在上官道長玄力作用下發揮藥效了。」游兒，你把身體放松。為師給你傳道。「
上官接著道︰」其實任何武功都講究悟，我道家功法尤其如此。你現在記住了，總口訣的精髓︰靜到極致，無欲無我，無我無體，無天無地，如歸自然，道明心境，大道天成。「上官道長一字一頓的緩慢說到，那些字如同有股子玄力滲透入陸游的身體里面。
陸游道了聲諾。」現在你就坐下開始調息練氣吧！「上官道長指示著陸游一切動作。
陸游按照師父教的方法，雙腿盤膝而坐，雙目微閉，左手扣著右手，輕放在月復部。眼觀鼻，鼻觀心，意守丹田。」把氣息順著鼻子，慢慢吸入月復部，用意念引導它進人丹田，記住，意念不可強求，只要微微守這就行了。直到忘記所有。「上官道長輕輕道。
初始，陸游感到丹田空空的，隨著時間的流逝，他感到一股若有若無的氣息開始在丹田處盤旋，但似乎有些雜亂，慢慢丹田的氣越來越足，氣息越來越穩，已經分不清是自己身體的氣還是呼吸來的洞中之氣了。慢慢，他什麼都沒有感覺，他忘記了凝神集氣，忘記了自己，進入禪定。一個星期過去了，兩個星期過去了，一個月過去了，陸游在靜靜的打坐。但是他的意念能夠感到自己的身體越來越輕快，耳聰目明，體內中氣十足。
這天，上官道長過來了，把自己的神識滲透到陸游腦袋中，引導者就像是沉睡了般深深的入定的陸游，把他給激醒過來。」師傅，你老人家來了。「陸游道。
陸游發現自己身體有點異樣，似乎更上層次，但是怎樣的上層次，他也說不上來，他發現現在他說話聲音也變得洪亮起來。」徒兒，今晚，你要過一難關，只有過了來這一關，內功才能日進千里，否則，徘徊不前，一無進展！那就是你必須打通任督二脈！「上官道長神秘的對陸游說。」任督二脈是打通一切武學的關鍵，也就是說，只有打通任督二脈，身體才能有質東風飛躍，也才能真的模到武學的真諦，只有打通它，我青城派的柳葉飛身術，劈空掌法等方能湊效。而且也只有打通它，再經過勤苦練習，才能達到武學高峰，否則，不管你練幾十年拳腳，還是一輩子的功夫，都沒有太大的進展，一如凡夫。「」不過，這任督二脈可不是這麼容易打通的，有的人至死都沒有打通，不官他怎麼修煉武功，充其量就是個武夫。你明白它的重要性吧！「上官道長語重心長的說。」師父這一說，我就明白了，為何非要晚上打通了。還有，今天打不通，明天，後天，明年可以嗎？「陸游恭敬的回答師傅。」現在就是你打通他的最好時間，不過，在第一次打通它的，大都是武學奇才，或者本身骨骼清奇，或者對武學有非法的悟性，這種人很少，千人中才出一二，里面你就佔了兩項，你根骨和悟性都很好，這就是為師為何叫你現在打通的原因，一般人，是有八九，都是第一次不成功，等到十年後第二次沖擊了。他們體內修煉氣體和本身混為一體了，到那時是強行打通的，不過，現在你是用意念打開它！「」這一，現在你的練武的思想單純，氣息也單一，體內有一個幾天的聚集的氣流就夠了，只要你達到物我兩忘記的境界，就夠了，子時，你要借月光之靈氣祝你打通。不過此時陰氣也最重，總之，不要強求，穩重求勝吧！這一次，還要你自己去悟，去做！為師幫不了你！「
子時，天上的月光正好透過洞穴照著陸游的頭頂百會穴上。陸游開始入定了。他安靜到了極致，忘掉了自我，一切，仿佛宇宙都不復存在，無生無死，無色無味，無混沌無清明。接著，丹田忽然發熱，慢慢氣流越來越強大，他的意念從虛無中產生了，這就是上官道長說的道家內功初始的境界是以氣馭念，只有後面達到以念馭氣，方功法圓滿。，他先是以意念引導丹田之氣，在全身順行了了三圈小周天，接著逆行三圈小周天。然，把飄渺的氣體想成一股強大的氣柱，不斷沖擊他的任督二脈。但不知為什麼，這個時候，他的心神忽然亂了，氣脈忽然一散，他的氣息開始紊亂，任督二脈也是刺得通通。他急忙急砸心神，強自鎮壓，他不想功敗垂成，要等十年之功。但他越是急，氣息就越發不可收拾。
他忽然覺得很傷感，他心里隱隱的傷痛也開始復蘇，他看到唐婉，猶如眼前，他的傷痛開始復蘇，入定激發了他的潛能，也激發了他深深埋在心的墳墓的過去的傷痛……
他的頭上從百會穴上冒起了煙氣。那是他氣體的紊亂從那跑了出去。他的全身都被汗水濕透了。臉也變形了。他走火如魔了。
上官道長正在一高出青石上大作，猛地睜開眼，見到陸游之狀。他身影如閃電般到了陸游身邊。雙手在陸游身上一陣霹靂扒拉亂點，然後左手放在陸游百會穴上，陸游的身體漸漸旋轉起來，接著，陸游頭下腳上，飛起一米多高，但始終保持盤腿的姿勢，上官道長右手有按在陸游臀部的尾隨上。陸游繼續旋轉，慢慢他有正立過來，落到地上。身上輕微的擦擦兩聲，他信了過來，見到師父滿臉汗水，道︰」師父，這是怎麼，會事！「
上官喘著氣道︰」徒兒，你快站起，陸游站起拉，你走幾步！「
陸游皺著，覺得關節卡看作響，道︰」這是怎麼會事情，師父？「
上官道︰」為師幫你打通了任督二脈了！現在，你全身的氣流都已經通的。「
陸游簡直不敢相信自己的耳朵，剛才還在垂死邊緣，現在他的任督二脈都打通了。