雖然桃花源的那些善良的人們都不告訴他有關那個世外高人的情況但姬龍峰隱隱之中感覺到這個人很可能就是李遮天
當今世上武功卓絕的人就那麼幾個而李遮天無疑就是其中之一更主要的是他曾經在姬龍峰面前流露過對桃花源的極端向往他既有能力又有動機所以他帶著小太子來這里的可能最大
既然如此姬龍峰就心安下來了他知道此次遠行的目的很可能就要在這里達到那麼就靜觀其變吧
于是他就這樣悠閑度日一方面享受著桃花源的絕無僅有的美景和原理塵世喧囂的生活一方面安下心來體悟武功
這日姬龍峰練完拳腳後感覺氣血充盈體內真氣滾滾知道功夫又有了進境
不過他感覺右膝蓋隱隱約約有些疼往下蹲的時候能听到里面有沙沙的聲音
他知道這可能是最近隨著功力的增長膝蓋所受到的壓力也是空前地大如果不妥為變化練功方法不僅要在年老後膝蓋落下毛病甚至瘸拐乃至癱瘓；就是現階段如果長時間大負荷地練下去恐怕很快就要出大問題了
就眼下的練法恐怕很快會有一天膝蓋會崩潰極有可能會在自己強大的爆發力下碎為幾塊
一個人用多大力量打人自身就會承受多大壓力無論內髒經絡還是骨骼筋肉正所謂武功「傷人一千自損八百」說的就是這個道理
每次姬龍峰發力進攻時下盤都是按少林長拳的前弓步進行的再加上他的馬步功夫已站出了極高的境界同樣對膝蓋產生了極大的壓力
所謂「拳打千遍其義自見」強調了下苦功的重要但是別忘了還有一句拳諺叫做「寧教十手不教一口」這雖然是過去練武功的老師傅們保守的表現但卻說明了點破精髓的那一句的重要性沒有那一句有些時候就算練上一輩子也模不著道兒
這說的是練武的訣竅是千百年來無數功夫卓絕的武林前輩們經過無數血與火的實踐才凝結下來的極為寶貴的財富而且武功不像讀書不能靠自我修煉就能達到極高的境界他需要的是師傅的口傳身授潛移默化全面把控才不會走火入魔才能少走彎路
姬龍峰練到這個境界已經沒有什麼人能夠全方位把控指導著他修煉了因為他已經走到了前人所沒有達到的階段只能靠自我模索前行了
從古到今這練武之人如果不懂得休養生息善待自己的身體練武就無異于自戕進步越快死得越快
所以越是在功力突飛猛進的時候越要注意身體的變化這包括四肢關節和脊椎以及血管和神經的貫通；更重要的是內髒的情況
每個人的四肢運動都在對內髒起著各種各樣的好的或壞的作用好的四肢運動對內髒有著按摩作用；不好的運動則在蹂躪、拉扯、扭曲、擠壓內髒天長日久就會發生器質性病變
正所謂「行動養成習慣習慣決定命運」不是危言聳听確實如此各位看官不可不察
閑話少說卻說姬龍峰面對自己的膝蓋小問題輕柔地按摩了一番後感覺好多了在之後打拳練功時他就注意到了前沖腿的受力問題一方面以練意和氣為主輕柔地做著拳架動作另一方面再發力時對前腿做了個小小的細微調整從而就避免了膝蓋的損傷
這正是此門功夫的一個關鍵處姬龍峰心想等小西兒回來一定要告訴他
姬龍峰覺得應該將身體總得過一遍了
他以身體的各個關節處為節點將身體各部分一點兒一點兒地細細感覺同時做著按摩和放松的動作
姬龍峰悟到一個道理那就是徒手對敵時不一定非要招招不理對手的要害部位只要能打擊到對方的任何一個部位都可以使對手因為受傷而降低乃至于喪失戰斗力因為人的身體無論是外力還是自身產生的力量都能使身體遭到破壞
比如如果能用擒拿控制住對手的一個手指頭就可以控制他的全身正所謂牽一發而動全身對關節筋骨的擒拿也可以借用對方的本力
比如傷其十指不如斷其一指說明了重點對象的攻擊效果的重要性
再比如擊打對手的梢節部位如四肢胳膊腿或手足都可以達到事半功倍的效果這一點在以往和袁為虎以及其他高手過招時都屢次得到證明姬龍峰突然信心大增心里感覺到有了點兒譜了
武功如此日常生活對自己身心的養護也是這個道理
通過一個對關節保護的體驗姬龍峰一下子悟出這麼多道理不禁心中十分高興
現在又回到膝蓋問題本身
姬龍峰打拳發力時稍微將重心往後移了移這樣即使仍然是前弓步但膝蓋所有的壓力就小多了
姬龍峰的馬步真正地做到了五平三正非常吃功而且他一站就是一兩個時辰馬步樁功練成之後不僅下盤極其扎實穩固一般人根本推不動他而且腿功的力量和速度也大漲真正地達到了月兌胎換骨的效果
他本來還要繼續往下加時間站下去但考慮到膝蓋的問題就將原來大腿與地面平行的要求改了他將身子稍微往上面提了一些這樣膝蓋的壓力就小多了即使長時間地站樁也不會出問題了
不過姬龍峰感覺這個馬步樁還是要全方位的修改所謂「牽一發而動全身」一個小地方的一點點改變全身相應的地方就都應該做出調整
不過此時他也一下子做不了這麼多事情更主要的是他現在還沒有完全想明白怎麼改只能是在以後的練功過程中慢慢體會了
姬龍峰越練武功越覺得和讀書在很多方面都是相通的武功絕不是蠻練就能成就的需要領悟和體悟需要深入地思考思考前人的經驗思考前人所沒有達到的地方真是步步泥濘艱難跋涉但一旦過了這段沼澤就會柳暗花明一片光明
而且這個跋涉和光明的過程也是不斷反復層層遞進的
所謂書呆子就是讀書讀得忘記了思考的人文武都需要必要的思考
但是武功和讀書還是有所區別的練武功有時候一些貌似愚鈍的人反而能在一段時間內比所謂的聰明人更能出功夫這是因為所謂聰明的人由于雜念太多反而不如前者能專心致志、一心一意地具體修煉了
「一心一意」多麼好的一個詞兒
與之相對應的詞是「三心二意」
要不編劇房子就說中華老祖宗留下的很多好東西都潛藏在了漢語的詞匯里而我們大多數人平時習以為常地將這些詞泛泛用來就流于表面了
寫文章也是同樣的道理泛泛地用詞只能傳遞給人泛泛的感覺精確深刻地遣詞造句才能入木三分
再轉到武功里也是這個道理泛泛地打拳只能是花拳繡腿；精細地練拳才能登峰造極
「一心一意」正應了「全憑心意運功夫」只有心意相合才能最大限度地發揮人體的潛能而「三心二意」則會使人的精力向不同的方向發散甚至相互打架制約牽制得不純了
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