陸銘的雙眼炯炯有神，因眼淚過多的流失他干涸的雙眼更像是一雙銳利的鷹眼，猶如鷹隼一般。
他的雙臂上各帶著一雙六百斤的jing鐵護具，雙腿上也各有五十斤的鋼鐵護具，還有背上，背心上穿戴著一套二十斤的鋼鐵護甲，他的一身單是鋼鐵就有七百多斤，對于一個十三歲的少年是一件多麼不可思議的事情！
陸銘身穿七百多斤的鋼鐵，急速穿越在各個深山之間，而他的速度有誰可以看出他的身上還有七百多斤的負重呢？
就連他的妹妹也看不出來。
這種負重奔跑的需要多大的力量，肌肉需要多強的韌xing才不會拉傷，甚至于他的筋骨需要多麼的強橫才不會扭傷！
更讓陸銘敢到不可思議的是，他每次在體能訓練完畢休息的時候，嘗試練氣的時候，他發現了一個讓他近乎瘋狂的事情！
練氣時產生的一絲絲真氣的波動雖然仍然無法在丹田內存儲，但是它可以清晰的感覺到那波動的真氣有一部分被肌肉、筋骨吸收了，吸收了真氣的肌肉和筋骨遠比其他的鍛煉效果更好，甚至比吃靈藥和靈丹的效果還要好，這個發現令陸銘激動不已！
陸天恩在一直在觀察陸銘的修煉效果，陸銘的成長速度超出了他的預期，這讓他十分驚訝。
因為按照自己的想法，陸銘已經難以承受了才對。
在一處懸崖邊上，陸銘舉著一個千斤巨石，一動不動，他必須堅持五十息才能達到要求，退一步是萬丈深淵，前邊一步是一把對著他胸口的長槍。
他不能動，站如蒼松！
夜如冷水。
陸銘坐在床上，一天的訓練讓他疲憊不堪，但是他並沒休息，他在練氣，用元氣滋潤疲憊的肌肉和筋骨。
肌肉和筋骨只能吸收波動真氣的六分之一，不過比起前幾天似乎吸收的多了那麼一點點，大概與訓練的力度和量有很大的關系吧。
這已經很不錯了，有了真氣的補充，使得他的身體潛力有了巨大的提高，也讓他對重新拾起修煉的信心有了巨大的提升！
訓練一天天的過去了，轉眼便是陸銘來到陸天恩這里訓練一個月的時間了，由于之前陸銘已經有了良好的身體基礎，即便是陸天恩再嚴格，也不得不佩服陸銘的堅毅，他的要求固然很高，但也不得不另眼相看這個進步神速的陸銘。
按照陸天恩所說，陸銘現在已經算得上那個一名練體高手了，不過每當陸銘看到陸天恩的演練後，他不得不感嘆自己還是差的太遠了，這不僅僅是量的差別，更是質的差距。
陸銘忘不了他三叔單手輕而易舉的踮起幾千斤巨石的場面！
不過陸銘在練體的同輩之中算得上翹首的人物了，這是陸天恩告訴他的。
再看看陸銘強壯的體魄，加上他六尺身高，他的身材堪稱完美，他的雙眼更是顯得更加犀利有神。
「為了你能夠在今年的大比中取得好成績，接下來會改變你的訓練方式
陸銘看著陸天恩，他在等待下文，等待新任務、新使命。
從明天起，你要開始學習攻擊之法，屬于你自己的攻擊之法。上午堅持練體，下午學習攻擊。
我可以從龍虎拳中領悟你的攻擊之法，陸銘有自己的打算。
「你先將龍虎拳打一邊給我看看
陸天恩看了陸銘的拳法，只說了一句︰「花拳繡腿！」
陸銘的心理哇涼哇涼的，這可是他已經自認為打的可以的拳法了，比起他第一次打給父親看的效果不止好了幾百倍，僅僅被他三叔的一句花拳繡腿就給否定掉了，讓他情何以堪啊。
「看我的，我只演示一遍！」陸天恩沉重的說道。
陸銘這次听到的是龍的嘶鳴虎的咆哮，震動山林，甚至驚動了不少長老的注意，紛紛出來查看，以為發生了什麼事。他雙手宛如龍頭飛揚，沖天而起，雙腳如虎騰起，身邊的山石發出轟轟隆隆的聲音，沙走石飛，真如龍騰虎躍，震天動地！
「這才是真正的龍虎拳，而且以我如今相當于金丹的力量還不足以發揮出萬分之一！」陸天恩演示完之後，平靜地說道。
「不足萬分之一？」陸銘頭皮發麻，這龍虎拳有這麼強大嗎？
「你不用懷疑，我之所以這麼說是因為，隨著自身體力越好，發揮的力量就越大，曾經的一代宗師一拳轟退雷劫不是吹出來的！」陸天恩一臉崇拜的說道。
「不過那不是我們能夠達到的他似乎在喃喃自語。
「你可以先不練習第八拳和第九拳，但是前七拳必須達到熟能生巧的程度
還有就是練習各種身法、武器的運用、近身的攻擊。
身法和躲閃與防守有關，與近身攻擊有關，與追蹤逃命有關。陸銘對于自己身法的要求便是︰如閃電般迅速，如狡兔一般靈敏。研究身法，要研究奇門遁甲之術，還要研究其他各種身法。
近身攻擊的訓練過程中，陸銘發現自己喜歡挑戰極限，喜歡熱血沸騰，當選擇攻擊的時候，他選擇了修煉……近身之戰！近身之戰，霎那便可能決定生死，最為凶險，同樣也更加充滿生命激情。
「每一分力量，每一分攻擊都要讓敵人付出最大的代價。一掌斬擊在對方肚子上，最多讓人肚子疼一些而已，可是同樣的一掌卻可以斬碎對方的喉嚨，讓人送命這是陸天恩告訴陸銘機身攻擊的要訣所在。
接下來便是選擇什麼樣的武器，他本身是有一件防身武器，那是他爺爺傳給他的傳家之寶，夢塵劍，不過這把小劍似乎是修士的裝飾一樣，和破銅爛鐵沒有一絲一毫的區別，如果說有區別，那就是這把劍看上去似乎年代久遠，滄桑古樸，陸銘因為爺爺的要求便一直貼身收藏，不過他真沒看出任何特殊之處。
想到這把劍，他本想用這把劍做武器的，想了想害怕到時候萬一被對手一劍斬斷了那就嗅大了。
那麼根據陸銘近身戰術，他的武器就必須要便于攜帶，便于出手，使對方措手不及才可。
總之，陸銘的想法是，讓每一分力量都達到最大的傷害力，絕對不浪費一點力量，讓出手的每一擊都要見血，一擊必中，擊中比傷！
要想做到如此，必須從各個方法努力，身法，攻擊要害，利用周圍天時地利，利用對手心理變化等等各種情況，根據自身的條件，陸銘有信心做到這一點，因為他對自己的力量、肌肉、筋骨有著很大的信心。
「這把匕首給你，這是我早年所用的武器，是我在一次外出試練的時候，一位前輩所給，若是別人我斷然不會給，就連大長老給我等價的物品我也沒換陸天恩說道。
陸銘拿過武器，只覺得這把匕首寒氣逼人，仿佛有血光映sh ，讓人不寒而栗，陸銘越看越喜歡，愛不釋手。
「謝謝三叔陸銘本就缺少稱心的武器，又不是婆婆媽媽的人，他知道他已經欠了三叔許多人情，以後報答吧。
「若能在大比重拿到好成績，權當是我給你的獎勵陸天恩說道。
「銘兒定將加倍努力，不負三叔的的期望！」陸銘鄭重地說道。
陸銘站在一排排木頭人前，這些木頭人是供他練習戰術所用，可以看到那一排排的木頭上到處有被利器割削的痕跡。
陸銘為了提高攻擊的效力，他又把那鋼鐵護具穿上，這些木頭並不是死的，而是活的，陸銘的氣息臨近木頭一息的剎那，那木頭便會做出快速的反擊，所以你的攻擊速度必須要在它反應之前離開它的攻擊範圍，否則自己也會受傷。
剛穿上鋼鐵護具的陸銘被打的臉青鼻腫，身上也有一道道的於痕，半個月過去了，他已經可以在木頭做出反應前達到下一個木頭的身前，不過同樣要挨打。
陸銘豈會罷休，他又用了一個月的時間，他終于可以在木頭沒有反應過來之前將它暴頭或只是斷它一臂。
再有半個月就要大比了，陸天恩第一次的破天荒讓陸銘休息半個月，讓他的戰力恢復到頂峰。
最令陸林想不到的是，若是他在不動用武器和只動用六層元力，陸銘將能夠和他打成平手而不落下風。
「好！銘兒沒讓我失望！」陸林哈哈大笑的說道，這笑聲充滿了豪氣，充滿了感動，也充滿對那些勢利小人的不屑。
遠處陸銘的媽媽看到這一切，他簡直不敢相信僅僅五個月，路名竟發生了如此大的變化，要知道雖然陸林壓制修為，但畢竟他是築基中期的修士。
「你們給我等著，拿我的給我還回來，吃我的給我吐出來，我陸銘的打也不是白挨的！」不知不覺，不但陸銘的身體發生了蛻變，就連他的xing格也發生了很大的變化，這種變化，也叫蛻變！
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